A Psicologia da abundância

O mundo de auto-ajuda, desenvolvimento pessoal e auto-aperfeiçoamento é muitas vezes contestada por pessoas que se refere à psicologia e psiquiatria, especialmente quando se trata de depressão. Alguns sentem os limites dos vários ensinamentos de auto-ajuda param de abrangendo indivíduos que sofrem de depressão grave ou clínica. Você pode ser uma dessas pessoas, mas acreditamos que se você seguir estas idéias simples, mas poderosas, você vai entender porque acreditamos que isso não é verdade.

A depressão é definida por Dictionary.com, como condição de abatimento emocional geral e retirada; . tristeza maior e mais prolongada do que o garantido por qualquer razão objectiva

A depressão clínica é definido de forma diferente: uma depressão tão grave quanto a ser considerado anormal, ou por causa de nenhuma causas ambientais óbvias, ou porque a reação à vida infeliz circunstâncias é mais intenso ou prolongado do que seria normalmente esperado

Se nós &';. re discutir depressão, depressão clínica, ou uma variedade de outros termos médicos relacionados a esta questão, é importante compreender a psicologia da abundância por pedindo
importantes questões:

1. O que causa a depressão em primeiro lugar

As emoções que sentimos em um determinado momento são o resultado de 4 coisas &ndash?; o que focar, o significado que damos a experiência, a nossa fisiologia, e a linguagem que usamos (para nós mesmos ou outros) para descrever a experiência

Como exemplo, let &';. s dizer que você era dono de uma tradicional tijolo e argamassa negócio que, devido à concorrência e de uma economia difícil, está saindo do negócio. Esta é uma experiência, mas dependendo do seu foco, ou seja, fisiologia e idioma que você irá criar uma resposta emocional muito diferente.

Por um lado, você pode optar por concentrar-se na pilha crescente da dívida, bem como o falha que você sente. Você pode dar a esta experiência o significado “ este negócio falhou porque não estou cortado para negócios &"; Como você faz isso, você permitir que seu corpo para se mover para uma posição deprimida (respiração superficial, ombros caídos, olhos para baixo, etc.) e começar a usar linguagem como “ fracasso &" ;, “ injusta &" ;, “ idiota &" ;, “ forçado a sair do negócio &"; “ aproveitado &" ;, e muitas outras palavras. Como você se sentiria? Que emoções que você provavelmente experiência? Eles são negativos, emoções deprimidos

? Em cima disso, nós temos uma tendência, como seres humanos para reviver o nosso dia a dia experiências. Cada vez que fazemos, nós nos encontramos novamente com foco, dando o significado da mesma forma evento, metendo a mesma fisiologia, e usando a mesma linguagem … que cria a mesma resposta emocional. Ao repetir este processo, criar as fases iniciais da depressão.

Então, se isso é tudo que existe para ela, você provavelmente está se perguntando, “ por isso don &'; t as pessoas mudam com mais freqüência a partir deprimido a uma emoção mais positiva &";?

2. Porque é que a depressão geralmente persistem?

Cada emoção que você sente cria produtos químicos correspondentes em seu cérebro. Estes produtos químicos se ligam aos receptores para esse produto químico em suas células. Mas seu corpo é adaptável por isso, se você constantemente e consistentemente produzem um químico com mais freqüência, suas células, literalmente, construir mais receptores para esse produto químico. Esses receptores desejo de ser preenchidos para que eles anseiam mais do que química (este é exatamente o mesmo processo como a toxicodependência) e seu cérebro vai realmente procurar maneiras de colocá-lo em que estado emocional para produzir o produto químico desejado.

Desta forma, a espiral descendente começa para muitas pessoas. Agora eles encontrar mais razões para produzir essa emoção, mesmo com circunstâncias totalmente independentes. Eles treinaram a mente eo corpo para responder de forma consistente para tudo com os mesmos ou similares emoções.

3. Como nós, “ cura &"; depressão?

Antes de entrar no processo real de mudança, ele &'; s importante perceber que você ainda tem uma escolha. Você não &ldquo são; bloqueado &"; em uma resposta para sempre. Nunca é o que acontece conosco que mais importa, mas a nossa resposta ao que acontece conosco que define a nossa vida.

Você don &'; t tem que deixar seu passado ditar o seu futuro, centrando-se sobre ele constantemente. Você também pode optar por concentrar em coisas novas, dar novos significados, melhorar a sua fisiologia, e alterar o idioma. A plasticidade do cérebro e do corpo humano nos permite reformular nossos padrões em tudo o que escolher. Muitas vezes, a medicação não é necessário para implementar essas mudanças. Por favor, ouvi-nos, somos não
dizer “ você don &'; t exigir a sua medicação, você pode “ pense &"; o caminho para sair da depressão &";.
Medicação pode torná-lo muito mais fácil para uma pessoa deprimida a reconhecer que a vida poderia
ser diferente. Como qualquer outra coisa, ele &'; s uma ferramenta. Sempre, sempre
siga seu médico &'; s instruções.

Sabemos que nem todas as coisas deste mundo são “. &" bom; Claro que não, não são francamente “ bad &"; coisas que ocorrem todos os dias e em todas as áreas do mundo. Para ser um “ pensador positivo &"; NÃO é o que estamos sugerindo. Pelo contrário, reconhecem como você percebe um evento se ele &'; s bom ou ruim. O passo crucial é que você está aberto à possibilidade de que este evento, mesmo um “ bad &"; evento, pode servir-lhe para seu benefício. Se você fizer isso, você vai começar a ver como isso é verdade todos os dias em sua vida Restaurant  .;