Quer ser feliz? Pratique!

Se alguma vez houve um dia miserável, é isso: seus seis anos de idade jogou uma birra porque suas meias favoritos têm um buraco no-los, o seu SO esqueceu sobre uma reunião mais cedo, então você tinha que levar as crianças à escola correndo todo o caminho, os cabelos ainda úmidos do seu chuveiro porque quem teve tempo para secá-la, muito menos estilo dele. . . você tem um bilhete por excesso de velocidade, então agora você &'; re atrasado para o trabalho.

O patrão está chateado com você - você trouxe os documentos errados para a reunião da equipe, você tem uma reunião tarde você deve comparecer, a babá ligou para dizer que ela pode &'; t ficar até mais tarde do que o planejado, você &'; re batalhando para encontrar outra babá, o tráfego é assassinato a caminho de casa, a pizza que você requisitou está frio, os seus filhos estão lutando, seu outro significativo está lutando no telefone com seu irmão sobre quem-sabe-que, e você fecha-se em o banheiro para silenciosamente (que espero) gritar “ Eu só quero ser feliz !!! &";

O que parece ser totalmente impossível no momento.

Seria, se a felicidade fosse algo que aconteceu com você. Mas, na verdade, a felicidade é, em grande medida, uma escolha de perspectiva. Felicidade isn &'; t algo que acontece com você, pelo menos não em uma base regular. A felicidade é um estado de ser, algo que você cultivar. A felicidade é algo que você pratica, com intenção e persistência, até que a felicidade se torna o seu padrão, não o seu “ às vezes se eu &'; m &" muita sorte;.

Diga o que ?! Como em que diabos alguém poderia ser feliz, dado o seu dia?

Mude sua perspectiva. Mude o seu foco. Olhe para o lado positivo em cada experiência.

Seu filho está jogando uma birra sobre suas meias favoritas? Como é maravilhoso que a sua criança de seis anos tem uma opinião, sabe o que ela gosta e doesn &'; t! Seu outro significativo esqueceu seu /sua reunião? Não é a sua circunstância favorito, mas grande que ele /ela tem que ir para trabalhar, e graças a Deus há dois de você assim que um de vocês sempre pode pegar a folga.

Você tinha a corrida para levar as crianças para a escola, e sim, você tem esse bilhete, mas você também cumpriu o seu dever dos pais e tem as crianças lá. OK, você don &'; t gosta de obter um bilhete, mas &'; sa bom lembrete para retardar - você poderia ter machucado alguém inadvertidamente. Você trouxe os documentos errados, não muito rápidas, que, mas você &'; re geralmente atenciosa e ele &'; sa lembrete a ser mais assim. Wonderful que você didn &'; t perder seu emprego por causa disso, e grande que você tem um emprego. A pizza estava frio? Pode esquentam, ou então você pode fingir que &'; re de volta em sua adolescência quando pizza fria era um deleite deliciosa. E assim por diante.

Se você estiver ligado e determinado para ser feliz, você vai ser implacável em mudar seu ponto de vista cada vez que você encontrar-se práticas de dumping em uma conclusão infeliz. A vida acontece, mas a felicidade é uma escolha. Há alguns eventos verdadeiramente dramáticas graves, onde pode &'; t chegar a uma conclusão mais feliz ou avaliação da situação

As pessoas dizem que “. &Rsquo Don; t ser um Pollyanna, &"; mas &'; re perdendo o ponto. Pollyanna não era &'; t ignorar a realidade, ela se aproximou realidade com otimismo. O que a história Pollyanna revela é que, apesar de todas as probabilidades, por causa de sua atitude, Pollyanna prosperou! Portanto, ser um Pollyanna - escolher ser feliz como muitas vezes e, tanto quanto humanamente possível, e você vai prosperar Restaurant ..