As chaves para a efetiva Estudar

AS CHAVES PARA EFICAZ QUE ESTUDAM

Larry F. Waldman, Ph.D., ABPP

Os pais dizem regularmente os seus filhos para “ estudo hard &"; para que eles possam tirar boas notas, entrar em uma boa faculdade, conseguir um bom emprego e ser bem sucedido. ? Enquanto as crianças são incentivados a estudar, eles realmente sabem o que devem fazer

Os pesquisadores em um eficaz estudando geralmente recomendam o seguinte:

1) Organizar o material conceitualmente em vez de tentar memorizar muitos bits de informação não relacionada

2) Com base, informações factuais usar mnemônicos, como “. Every Good Boy faz bem &"; ou “ a cada mês tem 30 dias, exceto …. &";

3) Se possível, material revisão um curso por vez para evitar confusão e “ interferência &"; de um assunto para outro. Se se tem que preparar-se para vários ensaios diferentes, durante o período de exames finais, por exemplo, deve-se estudar os dois cursos mais dissimilares, ao mesmo tempo, para evitar a interferência tanto quanto possível.

4) Estimular o maior número de modalidades de aprendizagem possível. Além de ler e re-ler as informações, leia em voz alta, escrevê-lo, e até mesmo gravá-la — e reproduzi-la mais tarde através do som do carro no caminho para a escola ou trabalho

5) Teste-se. do material e tem outros testá-lo bem

6) O estudo ferramenta mais poderosa de longe, embora, de acordo com décadas de pesquisa, é usar “.. prática distribuída &"; Tem sido muito bem documentado que se for dado um conjunto de dados, como um capítulo de um texto, é muito mais eficaz para estudar esse material ao longo de várias sessões de estudo distinto do que tentar rever todo o material em um período de estudos mais longo.

Como um assistente de pesquisa de graduação em Psicologia I assistida em estudos onde um grupo aleatoriamente selecionado de estudantes avaliação um capítulo em uma sessão de estudo de seis horas, um outro grupo reviu o mesmo capítulo em duas sessões de estudo de três horas ao longo de dois dias consecutivos, e um grupo final revisada do capítulo em três sessões de estudo de duas horas ao longo de três dias consecutivos. Invariavelmente, o último grupo, o “ distribuída grupo prática, &"; superou os outros dois grupos

Apesar da pesquisa conclusiva que demonstra que “. &" distribuído prática; é superior a “ prática reunido, &"; a maioria dos estudantes continuar a “ Cursinho &"; a noite antes dos exames. Ao fazê-lo, estes estudantes usam o calendário do estudo (a uma sessão de seis horas), que é conhecido por ser o menos eficaz.

A “ dieta &"; pode levar a uma perda rápida de dez libras, mas leva em curso uma mudança de estilo de vida para se tornar saudável, em geral. Da mesma forma, o método de prática distribuída não é apenas para a preparação para um exame particular, deve tornar-se a forma padrão, em que um estudante deve funcionar. Para aproveitar o poder da prática distribuído o estudante do ensino médio ou faculdade deve fazer o seguinte:

1) Escolha um momento específico no final da semana para cada classe — classes A, B, C, e D.

2) No final de uma semana, tendo classe frequentou e concluiu a leitura exigida, o estudante Comentários suas notas e leitura para a classe A durante o tempo designado. O aluno Comentários suas notas de aula e da leitura para a classe B durante o seu tempo designado. O mesmo é feito para as restantes classes de —. C e D. Este processo deve levar cerca de 15 a 20 minutos por aula

3) No final de duas semanas, tendo frequentado aulas e completou as leituras necessárias, a estudante Comentários suas notas e leituras para a semana um e dois para a classe A durante o tempo designado, e faz o mesmo para cada uma das outras classes (B, C e D) nos horários designados. Este processo deve levar cerca de 30 minutos por aula para a segunda semana

4) O estudante, então, continua a avaliar todas as semanas &' anteriores; trabalhar durante os tempos designados para cada classe por meio do semestre.

5) por tempo de médio prazo, o aluno reviu a primeira semana &'; s trabalho para cada classe inúmeras vezes, a segunda semana &'; s de trabalho para cada uma das classes muitas, muitas vezes, na terceira semana &'; s trabalhar muitas vezes, etc. O aluno é preparado para os exames de meio de mandato sem ter que tomar qualquer tempo adicional para estudar — ou empinar. O mesmo seria válido para os exames finais, como o estudante continua este processo em toda a classe

6) O “. &Rdquo típico; estudante que “ crams &"; a noite antes da grande teste muitas vezes não olhou para suas anotações ou leituras dos primeiros capítulos em muitas semanas — desde o início da classe, normalmente. Esse material o aluno está agora tentando aprender é estranho e freqüentemente incompleta. Como eu gosto de dizer, então, o aluno é agora “ cursinhos porcaria &";.

7) Além disso, o aluno usando cramming como seu “ &" método de estudo; (para usar o termo vagamente) está estressado e é geralmente cansado e over-cafeinado (ou pior) em sua tentativa de ficar acordado a noite toda para rever todo o material do curso em um tiro (a ldquo proverbial &; todo-noite &";). Ele ou ela, então, não é, certamente, em melhores condições para fazer um exame na manhã seguinte.

8) Ironicamente, o aluno que abarrota pode gastar 12 horas ou mais em seu um intensivo CRAM-sessão, mas o estudante que usou o método de prática distribuído usará menos tempo global e realizar muito mais eficaz, com muito menos estresse. Além disso, estudos têm mostrado ainda que os estudantes que usam o método de prática de distribuição de estudar reter a informação melhor e por muito mais tempo do que suas contrapartes cursinhos. Isn &'; t que o que os alunos recebem uma educação para, em primeiro lugar Restaurant ?.