Estresse provoca ganho?

Stress provoca aumento de

Qual é a sua associação automática e reação quando você ler &ndash?; “ Não-Pain &" ;?
direito, “ No-Gain &"!; Nós não estamos falando de-ferro de bombeamento, no entanto, aplica-se a
aprendizagem cognitiva. A maioria de nós inventar razões para não fazer a prática repetitiva,
(trabalho em casa) que é preciso para criar Mastery pessoal de novas competências

O primeiro passo para a cura de tomada de desculpa é a consciência. Por quê?
Homo sapiens como você e eu vivemos em um estado perpétuo de negação
sobre falha potencial e rejeição. Sabemos o que é necessário, mas se recusam a fazê-lo.

Sabemos prática, broca, e ensaio são necessidade para ace novas habilidades e conhecimentos. Don &'; t todos nós fazer uma tonelada de desculpas para evitar o trabalho SCUT rotina e tedioso de repetição e de auto-teste? Eu também.

Você sabia que cada recuperação da memória (prática) reforça as conexões sinápticas
(links) em seu cérebro? Eles levam a uma nova rede neural para a memória de longo prazo de suas novas habilidades e conhecimentos. Repetição realmente é a Mãe de aprendizagem.

Nova pesquisa

O resultado do estresse em um novo aprendizado produz felicidade e satisfação. Você pode ouvir a frase – sem dor, sem ganho vem? Professor Ryan Howell, em San Francisco State University
, chefiou a pesquisa sobre estresse duradouro temporária para ganhar a longo prazo Mastery (especialização) de habilidades e informações.

Ele descobriu que ela é a regra e não a excepção para terminar, cessar-and-desist
o trabalho necessário para travar novos conhecimentos.

Para superar o estresse e desejo de parar, porque é difícil e chato,
temos de tomar uma decisão consciente (escolher) para aceitar a dor de obter o ganho cognitivo.

O que é o oposto de escolher livremente (vontade)? Você deve, ter, e deve
fazer a repetição e prática necessária. O resultado é a autonomia pessoal (auto-direção), juntamente com felicidade e satisfação.

Evitando o stress na Aprendizagem

Team aprendizagem eo Buddy System fazem aprender um evento social e leva o
mordida fora do elemento repetitivo. Dr. Howell nomes três áreas de crescimento pessoal: Autonomia (nós escolhemos), Nova Competência – Mastery, e Connectedness
aos outros (da sociedade).

Equipas de 2-3 para estudantes ou executivos de fazer um jogo de aprendizagem. Há um
senso de competição que nos incita ao sucesso, e uma necessidade de impressionar os outros, ou
pelo menos não envergonhar-nos de olhar estúpido e preguiçoso.

a) É apenas humano a desejar Cognitive Mastery neste Economia do Conhecimento.
b) Além disso, é natural querer Autonomia (auto-controlo) em nossas vidas.
c) O trabalho em equipe é uma evolutivamente hardwired e experiência gratificante.

Todo o acima mencionado nos leva a propósito e significado em nossas vidas. Se você quiser mais
felicidade e prazer em sua vida, devemos escolher para aguentar
stress temporário. Lembre-se da expressão ferro de bombeamento – . No Pain, No Gain

O Google: Journal of Happiness Studies 10.30.09, Ryan Howell

sinônimos para fazer uma desculpa

Definir:. Razão, explicar < L para colocar fora

1. defesa mecanismo
2. alibi Sims 3. cop-out
4. encobrimento
5. justificação
6. racionalização
7. parar
8. subterfúgio
9. disfarçar
10. pretexto
11. vindicar
12. cal
13. indulgência
14. mea culpa
15. evasão
16. tolera
17. exonerar

Endwords

Não é um crime querer evitar o trabalho duro de aprender uma nova habilidade ou mestre
novos conhecimentos. O pecado na economia do conhecimento está fazendo desculpas para evitar
crescimento pessoal e aumento da produtividade. Implementar o ciclo de feedback de
aprendizagem, e você melhorar a estrutura e função de todo o seu cérebro.

A próxima promoção na nossa economia, muitas vezes vai para o mais apto cognitivamente. Escolha a
fazer o que seus colegas ignoram, e você tem uma vantagem competitiva
.

Você tem uma vantagem competitiva sobre seus pares por ter a habilidade de ler
e lembre-se três (3) livros , artigos e relatórios no tempo os outros dificilmente pode
terminar um? Chame-nos para começar agora

“.. A verdade é sempre a ser encontrada na simplicidade, e não na multiplicidade e confusão
de coisas &"; . Isaac Newton

Veja ya,

copyright © 2009 Bernard H. Wechsler
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