Como evitar Sênior Dementia & Alz. Proteja sua mente. Veja como.

“ quero ser você aos 93 anos? Ofertas Nova pesquisa Proof &";.
&Bull; 1. Me: Notícias Importante: “ Universidade do Texas, Dallas, 10.21.13, autor do estudo, Denise Park, em jornal, revista Psychological Science oferece elementos de prova verificados, você pode evitar a demência e até Alzheimer &'; s como um velho
<. p> • Você está indo para viver a 95, se você evitar ser degradado por um ônibus City. Problema: 50% dos idosos com mais de 80 têm Alz ou outras formas de demência &'; &' ;. Wanna evitá-lo &";?

• 2. Você: “ Com certeza, mas vai ser a solução complicada, demorada e irritante &";

• 3. Me: “ esperar que seja muito divertido e até mesmo prazer. Ser motivado para desfrutar de sua inteligência & presente; memória em seus últimos anos. ? OK &";

• 4. Você: “ Minha memória é a minha mente e senso de realidade. Claro, me diga mais &";.

• 5. Me: “ Você pode ter ouvido que o aprendizado de novas habilidades em seus últimos anos aumenta a você inteligência. It &'; s um fato científico. Mas apenas assistindo Jeopardy na TV, ou jogando Bridge não se crie “ Cognitivo-" ;. Reserve &

• 6. Você: “ Cognitivo-Reserva é provavelmente o que evita a demência, certo? O que é preciso para fazer a diferença Online em ficar mentalmente saudável como um sênior &";?

• 7. Me: “ Obter essa: coisas que são Mentally- exigente, desafiador e Unfamiliar aprendizagem. Você tem que sair da sua zona de conforto &";.

• 8. Você: “ Assim fazendo o “ Mesmo de idade, mesma idade &"; won &'; t cortá-la, hein? Jogar a ponte ou com aquele programa de TV simplesmente não é suficiente. Exemplos do que vai funcionar seria útil &";.

• 9. Me: “ SpeedReading101.org cabe a conta. Ela exige tanto
Short & a longo prazo participação memória.

• Você usa tanto a análise do cérebro esquerdo e direito do cérebro de reconhecimento de padrões, juntamente com o uso criativo imaginação &";.
Aprender algo novo é o segredo. O fato de que &'; s divertido e útil, e fácil de dominar, é um bônus &";.

• 10. Você: “ Ok, seminários & oficinas de crescimento pessoal, o que mais &";?

• 11. Me: “ Saiba como ser um artista ou um artista. Don &'; t ficar nervoso, o seu trabalho é para você, não para pendurar no Metropolitan.

• It &'; aprender e melhorar em uma habilidade NOVO s. Não faz o seu trabalho de cérebro criando novas Redes Neurais, com Synaptic-Connections. Que &'; s o segredo, consulte &";?

• Algumas pessoas viajam muito como um sénior. Um benefício adicional é que eles podem praticar a aprendizagem de uma nova língua. Apenas algumas frases úteis para pedir o jantar ou fazer uma compra é dinamite para o seu cérebro &'; s &" saúde;.

• 12. Você: “ Isso soa fácil e rápido. Quando devo iniciar o &";?

• 13. Me: “ agora, é bom para você? Não está brincando. Quanto mais você aprende (agora) o seu cérebro permanece saudável. O segredo é outra vez o que você aprende é desconhecido, Exigir,
mentalmente desafiador. Não &';? Mesmo de idade, mesmo mais velho &' ;, direito &";

• 14. Você: “ I &'; m sobre isso, como moscas em-papel colante. Se eu controlar a sanidade ou demência, eu quero a minha mente, a identidade & IQ ao meu último dia. Que &'; s direita, e graças &";.

• 15. Me:. &Ldquo; Se você começar agora, você começará a notar a sua memória melhora no prazo de sete (7) dias de prática

• Torne-se consciente quando você está sendo argumentativo, sarcástico, defensiva, e falando com cinismo. Você cria uma atitude negativa que termina a sua aprendizagem & reduz a velocidade da memória &";.

• 16. Você: “ Como vêm &";

• 17. Me: “ Todos &'; s mente é protetora do status quo, e não quer melhorar. Você tem que bebê a sua mente para aprender novas habilidades e amp; conhecimento. Por quê? Your Mind vê nada de novo como uma ameaça à sua sobrevivência &";.

• 18. Você: “ Esqueça eu perguntei por que. A psicologia não é importante, eu quero todo o meu 95 anos de estar atentos & feliz. Obrigado pela Send-Off &";.

• See ya, Lembre-se, “ você soneca, você perde &"; E, “ O mais rápido você aprende, mais você ficar mentalmente forte " &;.

• Direitos Autorais e cópia; 2013, Bernard Wechsler

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