Como Freedom Redefine Rotina

Às vezes, nossa vida muda nas formas mais inesperadas! Recentemente, um cliente meu compartilhou uma mudança surpreendente em perspectiva que transformou totalmente a sua vida! I &'; tenho certeza que muitos de nós podem se relacionar a sua história:
O Jogo dreno
Christina é uma mãe casada e trabalhando de 2 crianças pequenas, envolvido nos non-stop responsabilidades e atividades da vida. Ela ama sua família e emprego e tem um grande grupo de amigos que ela &'; s de super grato. Algo Still- foi salientando-la para fora e drenar sua energia. Ela pensou que limpar sua lista para fazer lhe daria mais energia. Mas parecia que não importa o quanto ela verificou fora de sua lista, havia mais de 100 coisas para fazer e não a energia ou tempo para fazê-los o suficiente. Ela sentiu como se estivesse sempre jogando &'; &' apanhar ;. Ela encontrou-se com muito pouco tempo para se divertir, passatempos, e auto-aperfeiçoamento e quaisquer momentos que parecia, a fez querer se esconder e não fazer nada! O &'; &' 10 anos; planejar que ela e seu marido criado anos atrás para impulsionar-se para a frente financeiramente e pessoalmente didn &'; t parecem estar florescendo na velocidade que antes esperava. Parecia vida estava no &'; repetir &'; a cada dia, semana e até mesmo ano que se assemelha ao anterior. Eles sempre falava de querer e precisar mais, mas simplesmente se sentiu preso.

O que você acredita, você recebe
A coisa é que Christina começou a aceitar e acreditar que essa rotina era uma parte normal da vida. “ Como é possível &"?; ela pensou, “ para caber antyhing mais nos nossos dias sobrecarregados sem descurar algo mais? Ela também viu esse mesmo padrão exato acontecendo com seus amigos, então ela sabia que ela não era a única. Já notou como nós procuramos confirmação e prova em nosso entorno para fortalecer nossas crenças, mesmo que doesn &'; t se sentir
Então, de volta para Christina?. She “ apenas &"; rotina aceito como um &'; necessário &'; parte de sua vida e, simplesmente, como &'; do jeito que está &' ;. Seu desejo para o crescimento pessoal sempre foi separado de sua rotina, porque, honestamente, ela didn &'; t sentir que precisava ou devia mudar. Ela não &'; t perceber que você pode &'; t separar sua rotina de crescimento pessoal! Embora algumas rotinas são saudáveis, muitas pessoas segurar rotinas desnecessárias de uma forma que inibe o seu crescimento pessoal. Por uma questão de fato, eles precisam dessas rotinas de distração para experimentar uma sensação de controle, a fim de suprimir a emoção de momentos em sua vida em que perdeu o controle
Devido Christina &';. S strong &'; crença &'; que sua rotina não era &'; ta problema, ela culpou seu cansaço, estresse e mau humor em outras coisas
Ligando os pontos
Durante a nossa recente sessão eu perguntei Christina para escolher uma situação recente que incomodava tanto, que ela. ainda podia sentir as emoções no momento presente. Ela imediatamente veio com uma disputa recente com um amigo que deixou se sentindo frustrado. Christina descreve a situação e através de minhas perguntas, com base na informação que ela está me dando, ela torna-se mais ciente dos detalhes específicos que provocam os sentimentos mais negativos nessa situação recente. Ela se concentra no que o sentimento até que uma nova imagem aparece desde a sua infância. Neste memória ela revive onde ela está, que &'; s ao seu redor eo que está acontecendo. Os detalhes de que a memória e as emoções que esses detalhes ativam levam a um momento ainda mais cedo em sua vida, durante um acidente de carro quando tinha 3 anos de idade. Ela foi capaz de reviver a memória deste acidente de carro e se lembra do momento do impacto quando um outro veículo bateu-los por trás. Neste momento Christina senti totalmente fora de controle. Ela isola esse momento e se lembra o som estridente do carro, o cesto de roupa cheio de roupas que voam para o banco da frente, o som alto do carro buzina ea pressão de seu cinto de segurança. Muitos desses detalhes combinava com a recente disputa Christina teve com seu amigo que teve lugar em um carro em um lote de tráfego com os sons de buzinas de carros ao redor dela. Ela foi capaz de ver como os detalhes do argumento recente coincidir com os detalhes do acidente. Por revivendo o momento, seu subconsciente foi capaz de reprocessar esses detalhes corretamente, o que removeu sua carga negativa. Os detalhes desta situação foram capazes de revelar a causa raiz de Christina &'; s frustração e foram imediatamente capazes de ver toda a situação, totalmente diferente
A sessão diretamente ligado a ela para um momento específico de seu passado que ela não podia &';. T lembre-se, mas que foi guardado em seu subconsciente
O caminho para a renovação
Christina &';. s sessão foi muito bem sucedida e ofereceu uma grande quantidade de alívio, oferecendo um monte de introspecção pessoal, mas que foi apenas o começo de seu crescimento processo. À medida que os dias foram passando, ela continuou a &'; ligar os pontos &'; de sua vida (passado e presente) de forma totalmente diferente. Ela foi capaz de ver a sua vida de uma perspectiva diferente
De repente, ela percebeu que a vida, doesn &';. T tem que ser algo ou se encaixar no destrutivo “ rotina &"; molde ela criou para si mesma. Na verdade, nós temos o controle completo para tornar a vida o que queremos, uma vez que entendemos como o cérebro subconsciente controla a nossa vida! Que doesn &'; t significa que o resultado é sempre exatamente como quer que seja, mas nós temos uma escolha a fazer o que é melhor para nós em cada situação. Ela percebeu que era sua própria crença de que estavam criando as tensões da sua rotina. Ele bateu-lhe que ela estava deixando a corrida rotina de sua vida, em vez de criar uma rotina que beneficiou ela e sua família &'; s metas
Então o que mudou.? O que causou Christina para libertar-se de sua rotina desgastante? A resposta a esta questão irá conduzir a soluções em todas as áreas da vida que precisam ser melhoradas.
A ponte para melhor
Ela começa pela compreensão que sempre fazemos o que for preciso para evitar os sentimentos negativos mais poderosos no nosso subconsciente. Mesmo se isso significa engajar-se em comportamento que isn &'; t bom para você emocionalmente ou fisicamente. Enquanto essas coisas mantê-lo longe da dor mais forte, você &'; ll se sentir compelido a repeti-la. Este é o nosso impulso genético mais forte. It &'; s chamado Mecanismo de nosso amigo, porque ele nos protege da dor Online em Christina &';. S caso, o padrão de suas rotinas distraiu a partir da fonte verdadeira raiz, mais poderoso de sua dor mais profunda. Mesmo que a rotina foi Drenagem e estressante, me senti melhor do que ter tempo de silêncio para cavar mais fundo e descobrir o que realmente estava incomodando. A rotina foi suprimir material subconsciente chamados clusters defeituosos. Por exemplo, Christina começou a notar que, vendo uma caixa cheia de roupa suja teve um impacto imediato sobre o seu humor. (Lembre-se da cesta de lavanderia do acidente de carro?) Ele a fez se sentir pânico instantâneo. A fim de evitar esse sentimento irritante ela criou um &'; programação &'; de lavar, dobrar e organizar roupas que a mantinham muito movimentada, mas o cesto de roupa vazio. É claro que essa rotina foi estressante, mas me senti melhor do que olhar para um cesto cheio até o topo com lavanderia!
Este é o ciclo prejudicial que clusters defeituosos causar. Isso cesto de roupa cheio de roupas e '; desencadeada &'; uma ativação de um cluster- ruim preenchido com detalhes poderosamente emocionais do passado
Ao abordar esse conjunto mau ela &';. ll descobrir a causa real do seu sentimento estressante e ao desejo de agarrar a rotinas de auto-sabotagem terá desaparecido para sempre . Este doesn &'; t significa que Christina vai parar de fazer a roupa !! Significa apenas que esta tarefa won &'; t fazer com que o stress e pânico ele fez uma vez e vai impedir que o comportamento de drenagem que se seguiu. She &'; ll ser capaz de lidar com isso de forma eficiente e produtiva, e sem angústia
Com todo o conhecimento e discernimento ela ganhou de sua sessão ela foi capaz de tocar em mais profundamente a sua perspectiva emocional do mundo ao seu redor!. Ela rapidamente começou a ver uma imagem diferente e criou um novo plano com o marido. It &'; s um novo cronograma em seus termos. Um que oferece mais atenção e ajudar a cada um deles, permitindo espaço para descanso, diversão, tempo de qualidade e projetos importantes. Juntos, eles &'; re forjar um novo caminho. Ela ainda tem responsabilidades mas tornaram-se um pequeno pedaço do quebra-cabeça maior. Ela gosta de dizer que ela colocou essas responsabilidades &'; em seu lugar &' ;. Eles don &'; t controlar sua vida anymore. Ela tem mais energia e ainda mais surpreendentemente mais &'; tempo &'; começou a aparecer. Agora, sua rotina se tornou um trampolim a partir do qual ela pode explorar a vida
Veja a imagem maior, mais brilhante
você se relaciona com Christina &';!? S história
Quais são as suas rotinas? Temos todos eles. Estes sistemas regulares pode oferecer um senso de organização e estrutura em uma vida cheia de responsabilidades e imprevisibilidade. Mas eles &'; re suposto para tornar a vida mais fácil não mais difícil. Rotina é suposto para agilizar nosso dia e criar uma forma eficaz de obter através de todas as nossas obrigações. Mas, muitas vezes, de rotina, se estiver ligado a má ativado cluster (link) vai deixar você sentir preso e correndo em círculos tentando recuperar o atraso, como Christina estava fazendo.
Quando você deixa de rotina tornou sua vida, fica mais difícil para desfrutar hobbies e paixões, enquanto experiências únicas e precioso tempo que você tomar um banco traseiro. Quando a repetição de rotina assume o comando, ele
Para apreciar verdadeiramente a sua vida, para melhorar a sua realidade e viver em cada momento que você tem que se libertar das correntes da rotina. Mas se você &'; re pensar, “ Isso &'; s &" impossível; “ Há apenas tantas horas no dia &"; “ Tenho trabalho, filhos, uma casa para limpar e obrigações &"; – em seguida, ele &'; s tempo para verificar o seu beliefs- e por que você acredita que a maneira que você faz
Quanto mais você começar a fazer as devidas conexões em seu cérebro, mais as suas crenças mudar em seu favor.. Você &'; ll começar a voltar a ganhar o controle de sua vida e mova-o na direção de mais felicidade e sucesso. Nada e ninguém pode impedi-lo! A notícia incrível é que você é mais forte do que os seus impulsos mais poderosos. Você tem a capacidade natural para parar de correr em círculos e começar a correr para a frente
Don &';. T contentar com cantos de alegria nos espaços entre rotina diária. Você merece e são destinadas para muito mais. A vida é para ser apreciado em cada momento! Então, neste exato momento, escolher a abraçar, explorar e experimentar a grandeza do mundo exterior as barreiras de rotina e assistir sua flor mundo Art  .;