Finalmente encontrei o tempo, que vem a seguir?

Você já adiou algo que você realmente queria ou precisava fazer até que você teve uma longa Wanna-Do List depois que nunca foi cumprida?

Você sempre quis para o tempo extra para dormir um pouco mais, ler mais, ou fazer algo diferente

Depois que você &'; ve finalmente encontrado o tempo, você encontrou-se fazendo outra coisa, como folhear os canais de TV, passando a maior parte do dia na cama ou no sentimento sofá drenado de energia

Como é que nós temos energia quando vamos ao trabalho, atender às nossas crianças &'?; necessidades e recados? Como é que quando nós finalmente ter algum tempo livre para fazer algo que há muito queria fazer, sentimos que falta energia? As respostas a estas perguntas podem variar, mas a principal diferença entre ter energia para trabalhar, e correndo atrás de nossos filhos ou fazer algumas tarefas, é que nós pode estar agindo sob o poderoso efeito da adrenalina e outros hormônios do estresse.

Em Os Médicos &'; show, os médicos uma vez falou sobre Leisure Sickness, que é basicamente cair doente ou se sentindo mal em suas férias. Parece lamentável, mas é verdade. Enquanto a pessoa se sente estressado sobre determinadas tarefas, os hormônios do estresse continuar a mascarar um &'; s sentimentos de exaustão e doença em dias de trabalho ou atividade. No entanto, em férias, o estresse pode desaparecer, o que dá lugar a outros sentimentos importantes para a superfície, como se sentindo sobrecarregado, exausto, bloqueado, confuso, raiva, etc. Isso geralmente tomam a forma de fadiga, distúrbios do cólon, síndrome do intestino irritável, dores de cabeça , etc.

Portanto, deve-se sempre manter o check-in com a si mesmo, especialmente saúde-sábio, a fim de detectar eventuais riscos para a saúde, o que pode implicar que tomam mais tempo livre para descansar, relaxar, meditar e, a fim para recuperar um &';. s equilíbrio

Agora, vamos &'; s mudança para um outro aspecto da não-produtividade durante um &'; s tempo livre, fim de semana ou férias, o que é sentimento espaçado para fora, sem saber por onde começar primeiro. Você sabe que você sempre tinha uma lista Wanna-Do (em oposição ao familiar To-Do List, que poderá normalmente apressar para cumprir), mas quando você parece ter tempo extra em suas mãos, você pode encontrar-se olhando no espaço para um tempo, assistindo muita TV, entregando-se a comida, etc.

Por que é quando finalmente obter algum tempo fora, em vez de fazer coisas que nós long queria fazer, acabamos fazendo outra coisa ou nada todo aquele dia? Você já percebeu como quando um gol é relevante para sua própria consciência do que você realmente precisa e quer fazer, pode levar o banco de trás, e tornar-se rotulado como “ Pode Fazer Mais tarde &" ;?

Tim Gallway em sua Reserve o jogo interno do Trabalho, diz: “ Talvez todos nós percebemos que, como seres humanos, temos uma tendência a ficar em nosso próprio caminho &";. Nossos cérebros podem ficar muito sobrecarregado pelas longas listas de “ Must-Do &"; s e “ Should-Do &"; s. Para nos motivar ainda mais (quando sabemos que &'; re ficar sem energia), podemos começar o bullying mesmos, a fim de fazer as coisas que nos ajudam a alcançar os objetivos que são socialmente louvável, como excesso de entrega no trabalho mostrando todos os outros que são bem sucedidos , popular e na demanda. Society (família, amigos, escola, trabalho, etc.) fizeram-nos muito consciente do que deve ser feito, o que é aceito eo que não é.

No entanto, podemos ter a sorte de ter um segundo sonho ; um sonho pelo qual nós realmente aspirar a fazer algo que realmente queremos fazer isso verdadeiramente se alinha com o que somos. Isso pode incluir uma mudança de carreira, a escolha de parar de trabalhar e ficar em casa a tomar de uma &'; s crianças, a necessidade de levar algum tempo fora ou viajar para um país diferente buscando uma mudança de perspectiva, etc.

Obviamente, a mudança não é fácil e muitos de nós temo-lo, uma vez que somos criaturas de hábito (de segurança). Podemos estar a querer fazer certas coisas tão ruim, mas nós continuamos condições neles colocar: “ Quando eu tiver tempo, vou sentar e refletir. Então, eu vou levar algum tempo fora, então eu quero sair do meu emprego. Eu quero fazer um trabalho melhor &" ;, etc.

Gallway fala sobre a pressão que percebemos e limitar-nos a sempre que pensamos do trabalho que precisamos fazer: “ Cada vez que eu dou um passo em direção comprometida a trabalhar livre, Eu posso sentir as correntes começam a apertar. Os laços de hábito inconsciente me puxar para trás como se eu &'; estou presa por um elástico para um post. Os primeiros passos não são tão difícil, mas a tensão aumenta à medida que eu tomo cada passo de minhas rotinas. Quando esticada até ao limite, eu senti a força de agarrar-me todo o caminho de volta na direção oposta, deixando-me sem escolha, mas para começar a viagem novamente. Talvez a busca da verdadeira liberdade deve em algum ponto expor esse posto central para que a banda está ligada. Esta liberdade persigo é uma liberdade inata, não uma concessão por uma pessoa ou sociedade. Sua busca requer uma redefinição fundamental da “ trabalho &";.

Basicamente, nossos cérebros são as Unidades de Controle em nossos corpos inteiros. Assim, o cérebro percebe, interpreta e, em seguida, envia ações a serem realizadas pelo organismo. Para o cérebro, que é a sua verdade! Górgias disse: &'; O que é certo, mas o que provar para ser certo? eo que é verdade, mas o que nós acreditamos ser a verdade &';

Agora, você pode perguntar:? Como é que a gente se sinta pressionado a fazer coisas que sempre quis fazer em nosso tempo livre

Porque eu posso ser tão ocupado durante a semana, quando finalmente obter um pouco de tempo livre em nossas mãos, podemos nos sentir como queremos tocar tudo o que queremos fazer nesta pequena janela de oportunidade. Basta perceber esta forma lee como uma limitação, podemos sentir algum tipo de pressão para começar com as coisas que queremos fazer em primeiro lugar (ou seja, priorizar).

Por outro lado, algumas das coisas que adiar a fazer em nosso tempo livre pode ser mais pessoal e grave, como a procura de um emprego diferente, escrever uma carta de demissão, etc, a que já se sentir pressão já. Nosso senso de pressão em direção a esse assunto pessoal pode derivar de nosso forte desejo de atingir essa meta ainda temem podemos deixar de fazê-lo. Portanto, esse paradoxo de sentimentos pode representar uma maior pressão sobre o cérebro, que é dizer o nosso corpo: “ Eu tenho que fazer isso direito. Se eu falhar, eu &'; ll sofrem as conseqüências &";.

Às vezes, quando o assunto é muito pessoal e nós queremos que ele realmente mal, alguns de nós podem sentir que já não apenas a partir da maneira negativa de a pensar nisso. Isso pode levar o pensador se sentir como um fracasso, um perdedor, um preguiçoso, etc. Claro, essas pessoas podem estar sofrendo de uma baixa auto-estima, já que muitas vezes bater-se por si apenas através do pensamento. Portanto, alguém que pode ter adiado a fazer algo até que eles têm algum tempo livre para fazê-lo, pode acabar passando o dia no sofá sem fazer nada em tudo.

Então, como se pode sair da rotina e realmente fazer o que se quer fazer?

Este artigo irá ser continuado.

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