6 maneiras de ajudá-lo a persistir com seus objetivos

persistente com um objetivo é uma das coisas mais difíceis para a maioria das pessoas. A maioria de nós começar algo com intenções mais elevadas, mas 95% das pessoas parar de tentar atingir suas metas em algum lugar no processo.

No entanto, a persistência pode ser uma habilidade que pode ser aprendida. Se você seguiu adiante com um projeto ou objetivo substancial antes, você vai conhecer a experiência de sucesso e realização que ele traz. Use as coisas que você aprendeu com este processo no sentido de alcançar o mesmo benefício em outros objetivos e projetos. Não importa quão grande é o seu propósito ou projeto é, ele terá a experiência idêntica de persistência, por vezes, apenas em doses diferentes. Abaixo estão ótimas dicas para ajudar você a persistir sem jogar a toalha sobre uma ambição ou projeto.

1. Defina metas realistas.
Estabelecer metas longe de seu alcance e grande demais para levar a cabo desde o ir buscar geralmente é uma receita para o fracasso. Você não pode descobrir como voar um avião dentro de uma semana, no entanto, você pode descobrir a voar dentro de 6 - 10 semanas. Seus objetivos e metas deve ser acessível com prazos razoáveis ​​e com esforço e recursos razoável.

2. Ter uma estratégia.
Nenhum objetivo ou projeto já foi realizado sem o uso de um plano. Você não precisa nem ir de férias sem ter um plano - um roteiro que explica qual a abordagem a seguir, que os recursos a utilizar e quais quadros que vai acontecer em todos - que é um plano. Tenha um plano para o seu objetivo e projeto também. Ele não tem que ser maciçamente grande e complexo, que deveria apenas afirmar tudo o que você precisa para realizar, os futuros períodos, juntamente com os recursos que você vai precisar.

3. Quebre um grande plano em pedaços menores
Quando você examinar seus planos e metas maciças, eles geralmente parecem esmagadora e grande demais para ser concluído. É só porque nós olhamos no resultado total, sem ver pequenos passos que poderíamos tomar para tentar alcançar o grande resultado total. Minha avó me deu o conselho de precisão como de estudar para um exame grande quando eu era mais jovem. Ela disse: “ Você deve comer todas as suas tigelas de mingau de cada dia, se você sempre colocar sua tigela de mingau no canto cada manhã, você precisa consumir uma sala inteira de mingau no final do ano. É semelhante com os seus estudos, apenas estudar uma página deste livro enorme a cada dia e também no final do ano você pode esperar para se lembrar de tudo no livro &" ;. Ela estava certa, não é de surpreender.
Quebre seu plano em etapas, mais facilmente manejáveis ​​menores. Persistindo com passos menores é mais fácil do que persiste a perceber uma coisa grande.
Por repetindo continuamente seus passos menores, que também irá transformar o método em um hábito, algo que pode ajudá-lo tremendamente com a persistência para o final.

4. Medida
continuamente B continuamente medir como você está progredindo, você vai ter um grande senso de realização. Já assistiu “ O Biggest Loser &"; na televisão? As pessoas no show que querem ficar mais magro são pesados ​​uma vez por semana, para medir seu progresso e grande objetivo de perder 50 kg de repente não vai parecer tão grande se eles estão a bater-lo para baixo 5 kg de uma só vez. Persistência é reforçada, uma vez que sentimos o sucesso e progresso.

5. Recompense-se
Se você tem alcançado sucesso como parte dos seus pequenos passos do plano, celebrar o seu sucesso. Comemorar o sucesso em algumas pequenas maneiras. Olhe para a próxima vez que você vai ser capaz de celebrar o seu sucesso para pequenos sucessos. Veja todos os passos que você realizou com sucesso como a realização de seu objetivo e, em seguida, simplesmente fazê-lo novamente.

6. Encontre o seu motivador.
Nenhum plano de progresso ou a definição de objectivos de exercício é sempre indo para o trabalho sem ter uma certa quantidade de motivação. Há coisas que nos empurram longe de algo - motivando-nos a olhar para medidas para aumentar a nossa circunstância devido à dor que provoca, também há várias coisas que nos puxa em direção a algo, motivando-nos também para fazer um plano para atingir essas coisas atraentes porque vemos prazer nisso. Estes processos acontecem intrinsecamente dentro de você, portanto, você não pode ser motivado por outra pessoa. Você deve descobrir esses motivadores dentro de si mesmo e alinhá-los relevantes para a sua finalidade e usá-lo como o “ combustível &"; para alcançar seu objetivo.
Sua persistência provavelmente será ampliada pela força desses motivadores.

Persistência não tem de tão duro como parece. Ao adoptar as seis dicas acima de qualquer objetivo ou projeto pode ser realizado com persistência Restaurant  .;