Superar procrastinação para Adolescentes e Jovens Adultos

Superar a procrastinação é um desafio. Se você &'; re um adolescente, nos seus 20 anos ou mais, você &'; re definitivamente não está sozinho!

A procrastinação é um problema grave quando afeta a qualidade de sua vida. Se você &'; re não recebendo as coisas que mudaria sua vida para a frente, em seguida, superar a procrastinação é uma obrigação. Optar por não lidar com o hábito (ou a lidar com isso mais tarde!), Leva à baixa auto-estima, stress, e dizer adeus a alguns dos seus sonhos agora mesmo!

Aplicar as seguintes dicas para ajudá-lo bater o seu hábito de procrastinar

3 Dicas para Superar procrastinação

redefinir o que significa a falhar:.
Em vez de tentar e não fazê-lo direito , você pode decidir colocar a tarefa fora até que você &'; re mais preparado. Tentando e não ter sucesso isn &'; ta fracasso. Não tentar ou desistir definitivamente.
Pode ser o momento para que você possa re-avaliar a sua definição de fracasso e desafiar algumas de suas falsas crenças. Afinal, você sempre pode tentar novamente e novamente até que você acertar

sentindo sobrecarregado (apenas como um jogo de vídeo!):.
Têm muito agendada? Incontroláveis, listas longas podem levar a procrastinação. Eu recomendo que você encurtar o seu &'; a fazer &'; Lista. Se você pode &'; t tomar quaisquer tarefas fora, em seguida, organizá-los de acordo com a prioridade. Cada dia fazer uma lista de top 3 coisas que &'; ll ser feito. Uma vez que &'; re completa arranhar-los fora de sua lista prioritária de comprimento. Coçar coisas fora faz você querer continuar ... não procrastinar

Sentindo-se entediado:.
Metas são importantes! MAS ... Metas de se tornar um problema se eles don &'; t inspirá-lo a agir. Re-avaliar o que você &'; re tentando realizar. Se você &'; re não animado, você pode precisar de ser mais exigentes sobre as atividades que você &'; re escolher. Sem estimular metas, tarefas se tornar chato e você perder a motivação para fazê-las. Assim, você procrastinar.

Superar a procrastinação pode ser difícil, mas não impossível. É preciso algum esforço e auto-controle. Se você &'; re tendo um momento difícil em seu próprio país, pode ser tempo para explorar outras opções, como trabalhar com um treinador vida. Você não tem nada a perder além do seu hábito de procrastinar

Best Wishes
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