As premissas falsas que sabotar o seu sucesso

Existem dezenas de resoluções seu poderia definir este novo ano, e assim como muitas razões por trás de escolhê-los. O desejo de uma vida melhor poderia empurrá-lo para pedir que a promoção, voltar para a faculdade, deixar de ser um capacho emocional e ser mais confiante.

A culpa poderia estimular você a manter a mesma dieta e exercício plano ou ficar em um orçamento. Quando você promete a si mesmo que você vai limitar seus gastos, você vai sentir uma sensação de alívio porque você desabafou-se da culpa do excesso de gastos. Você também pode se sentir animado sobre pagando contas e ser financeiramente livre.

Escolher uma resolução é muito inspirador. Esta inspiração leva você para definir uma intenção: eu pretendo manter um orçamento.

Mas aqui está a coisa. O ato de definir uma intenção não mudou o hábito de gastos impulsivos. Ainda.

Albert Einstein disse: Nada acontece até que algo se move. Em outras palavras, você mudar o seu hábito de gasto apenas no momento em que você se sentir à vontade para agir sobre ela.

Até que ponto, você está apenas pensando em mudar o hábito. Processo de religação do seu cérebro apenas começou.

É comum pensar sobre algo por um longo tempo antes de realmente fazê-lo. Mas porque o pensamento é tão familiar, você vai pensar que a nova ação vai ser fácil e familiar, também. Quando ele acaba por ser mais difícil do que você pensou que seria, você vai ser desencorajados a degola com o novo comportamento o tempo suficiente para conectá-lo como um hábito em seu cérebro.

Outro empecilho para furar com resoluções não está reconhecendo que o sucesso é uma atitude. Em 01 de janeiro, você empolgado-se para melhorar a sua vida. Você teve tempo para criar uma atitude, uma mentalidade de alcançar com êxito os seus desejos.

Esta determinação será forte por um tempo. Em meados de janeiro, você vai sentir que corrida de sucesso a primeira vez que você anda longe de uma compra. Mantendo-se este vai ser fácil, você pensa.

Mas humores estão mudando constantemente. A próxima vez que você se depara com o desafio de não gastos, o seu estado de espírito e humor poderia ser muito diferente.

Talvez você teve um dia difícil e você realmente precisa do impulso. Você não é tão empolgado-se para a mudança mais. Se você não planejar com antecedência para esta eventualidade da natureza humana, você vai julgar a si mesmo como um covarde, muito fraco de vontade de vê-lo passar.

Mas você pode planejar agora para aqueles dias que você está sentindo baixo, e vulnerável a repetir o velho padrão de gastar dinheiro para conseguir um buzz. Primeiro, faça uma lista detalhada de outras coisas que você pode fazer para se distrair de compras. Existem mil maneiras de cop um zumbido. Use sua imaginação e se divertir com ele.

Em segundo lugar, se você tiver um momento humano e comprar alguma coisa, você pode dar-se uma pausa, sem deixar-se fora do gancho. Não se julgue como um fracasso. Em vez disso, observe que você excedeu sua capacidade para mudar (livro, Switch de Chip Heath, é uma grande exploração desse fenômeno).

Reconhecer você precisa de um ajuste de atitude. Mais uma vez, fazer um plano de como você agora vai atualizar essa sensação de sucesso. Seja gentil com você mesmo. E amanhã, começar de novo. Cada nascer do sol é um novo dia, uma nova oportunidade de ser quem você quer ser

Hoje de Coaching. Pergunta: O que você poderia fazer para evitar a repetição dos últimos comportamentos que você bloqueados de degola com suas resoluções
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