Como construir confiança RÁPIDO!

Você sabe alguém que parece sem esforço alcançar metas que estabeleceram para realizar? E eles atingir essas metas de forma rápida? O segredo é simples – auto confiança. Parte da cura do divórcio é a busca da reconstrução de auto-confiança que pode corroer ao longo do tempo em um casamento. Aqui estão algumas idéias que você pode implementar imediatamente para ganhar confiança em conseguir seus objetivos:

1. Obter fora da sua zona de conforto. Desafiando-se a novas tarefas é uma ótima maneira de construir a confiança. Se você é tímido, fazer um gol para falar com uma pessoa nova a cada dia. Isso pode ser pequena conversa com o caixa no supermercado enquanto você está verificando para fora ou sair para almoçar com um colega de trabalho que normalmente não fazer o almoço com. Se você quer melhorar suas habilidades de cozimento, dê uma aula de culinária ou pedir a um amigo para ser um mentor cozinhar uma vez por mês. Melhor orador é a sua escolha, em seguida, juntar Toastmasters. A idéia é esticar-se, como você tomar pequenos passos em direção a aprender coisas novas a sua confiança vai crescer.
2. Criar um Jornal apreciação. Toda noite, fazer uma lista de 10 itens que você apreciadas naquele dia. Esta é uma oportunidade para refletir sobre o seu dia. Celebre seus sucessos, não importa se grande ou pequeno. Também listar essas experiências que você gostava naquele dia. Minha lista pode incluir um belo pôr do sol, banho de espuma agradável, agradável à noite com a minha filha. Reconhecendo que vocês são ricamente abençoado é uma pedra angular da confiança. Sims 3. Conselho espontâneo. Normalmente qualquer conselho nunca pediu que não é útil. Minha experiência tem demonstrado que a maioria dos conselhos dado dessa maneira não é positivo. Acho que ajuda a uma pessoa obter algo fora de seu peito, é fortemente tendenciosa e pode minar a sua confiança. Eu respondo ao conselho com uma de duas respostas, dependendo da situação. I quer dizer nada; ou, eu digo 'Obrigado por compartilhar a sua opinião. " E eu cair o assunto. Nunca faço para entrar em uma discussão sobre seu ponto de vista, porque é seu ponto de vista; não é teu. Finalmente, não pensar sobre o conselho mais porque vai corroer sua confiança.
4. Fique só com os vencedores. Fique perto de pessoas que são otimista; nem pessimistas. As pessoas que estão cronicamente negativo vai horas extras puxar para baixo a sua confiança. Você quer que as pessoas em torno de quem você vai ser capaz de compartilhar seus sucessos com. Um otimista será torcendo por você. Um pessimista será dizendo que você tem, um caminho difícil pela frente longa Restaurant  .;