Poder de concentração-O Caminho para Fazer mais e alcançar mais

O poder de concentração é uma das presentes surpreendentes que você e eu temos

Power of ConcentrationIf você pode aproveitar concentração —. utilizar o seu poder do cérebro — quase não há limites para o que você pode fazer e alcançar.

pensamento concentrado é uma das marcas de todos os grandes realizadores e pensadores.

Em nossa era tecnológica moderna, os maiores inovadores e motores do nosso tempo, Bill Gates e Steve Jobs, os inventores do Microsoft ea Apple têm, obviamente, possuía grande poder de concentração-o puro poder de concentrado pensado para produzir as maravilhas desta idade.

A concentração é uma habilidade que você precisa para o sucesso, uma habilidade que é essencial para a sobrevivência das demandas da idade moderna.

Você também pode usar o poder de concentração para beneficiá-lo e melhorar sua qualidade de vida.

A concentração é uma habilidade inata

Você tem o poder de concentração – Todos nós temos esse poder.

Quando você começa a fazer qualquer tarefa, especialmente quando se é uma tarefa mental que você aproveitar imediatamente o seu poder de concentração.

Infelizmente todos nós se distrair facilmente.

Onde fazer essas distrações vêm?

Na verdade, essas distrações vir de você. Você é a fonte, a força ea fraqueza real em utilizar o seu poder de concentração.

Agora, imagine que nada irá interferir com você. Você pode apenas explorar este poder inato e nunca se distrair.

Imagine o que você pode e vai ser capaz de fazer e conseguir!

Eu sei o que você está pensando. Você está pensando que pode ter técnica ou uma ferramenta ou talvez, talvez, um exercício que me deixa controlar minha mente

Como posso evitar distrações

Deixe-me dar-lhe um novato &';? S exercício :

Preste atenção ao que está acontecendo em sua mente. Talvez algo está incomodando você, talvez você precisa para fazer um e-mail urgente ou você está morrendo de vontade de verificar seu status no Facebook.

Todos estes são distrações. Eles irão manter e limitá-lo de lidar com um problema imediato

Se você não pode lidar com um problema imediato, então você obviamente não pode lidar com quaisquer problemas de longo prazo … E muito menos realizar todos os objetivos.

Foco sobre o que está ocorrendo em sua mente. Lidar com este problema hoje e seu amanhã será melhor.

Agora você está ciente dessas distrações, estes factores de stress, então você tem que tomar algum tipo de ação naquele momento para liberá-los de seus pensamentos.

Pode ser que você tem que adicioná-lo à sua lista de coisas a fazer ou enviar um texto rápido

Seja o que for, garantir que ele &';. sa tarefa que pode ser feita imediatamente para que estes irritante irritante pensamentos pode ser liberado de sua mente rapidamente. Além isso, você pode utilizar alguns re-assegurando auto-fala dizendo coisas como “ A reunião não é até a próxima semana … há nada que eu possa fazer sobre isso hoje &";.

Fazendo isso vai ajudar a parar a auto-irritante e estresse na mente

Continuamente fazer este tipo de exercício irá ajudá-lo a identificar mais facilmente chatear mente nublando pensamentos que você precisa definir para um lado, para que você se concentrar e pensar mais claramente.

PROMOÇÃO concentração-OUTROS MÉTODOS EFICAZES

# O Desafio do Tédio

Completando importante trabalho que, no entanto, é chato ou mundano pode testar seus poderes de concentration.To superar este desafio que você precisa parar para pensar e pensar em todas as razões pelas quais é importante para completar este trabalho.

Pense e visualizar todos os benefícios e potenciais armadilhas que completar a tarefa trará. Este, então, torná-lo muito mais fácil de focalizar e concentrar sua mente.

# bloqueando a Distração

Há muitas distrações óbvias que nos impedem de se concentrar

Estes podem variam de uma pessoa para outra.

A minha namorada odeia silêncio e só pode funcionar se ela tem alguma música ou a televisão ligada no fundo
.

Uma coisa que eu tenho que fazer, quando trabalhando em uma tarefa importante na minha mesa é desligar o dispositivo Blackberry e também terminar a sessão da minha conta de e-mail no meu PC

Por algum tempo, eu &';. d têm esse desejo incessante de responder ou check-out cada chamada ou de ping de um texto ou e-mail mensagem o que significa que eu estaria constantemente distraído e por isso o meu trabalho, muitas vezes tomar duplamente tanto tempo para terminar de entrada.

Para você, pode ser que você precisa para desligar a TV, ou talvez até mesmo você precisa ter a sua estação de trabalho limpo e arrumado antes que você possa concentrar seus pensamentos

Seja o que for, ele &';. é muito importante que você tente e iluminar qualquer distração a partir da equação se ele &'; s impedindo-o de efetivamente fazendo a tarefa em mãos.

Quando você desenvolver sua capacidade de concentração, você vai realmente chegar a um nível em que a concentração se torna automático para você-lo torna-se a sua habilidade inata.

A erradicação todos internos e distrações externas lhe permitirá aproveitar o poder natural de concentração que por sua vez vai ver que você aumentar sua produtividade para alcançar muito mais em sua vida Restaurant  .;