É o comentário em sua cabeça servi-lo?

Há um comentário que nunca termina acontecendo em nossas cabeças, mesmo durante certas partes do nosso ciclo de sono a cada noite. Estamos constantemente conversando com nós mesmos, ainda que raramente são conscientes de que estamos fazendo isso. Este comentário em curso refere-se a eventos que experimentamos e nossas reações a esses eventos. A menos que você está vigilante, sua auto-fala pode se tornar extremamente negativa e destrutiva ou limitação na natureza. Se você constantemente bombardeiam-se com a dúvida e negatividade, especialmente em um nível subconsciente, seus pensamentos negativos acabará por se tornar uma profecia auto-realizável e você vai começar a viver os cenários negativos, você continua jogando para fora em sua cabeça.
Estes silenciosa conversas que você tem com você mesmo ao longo do dia pode ser oferecido por um treinador de carinho ou um crítico prejudicial. Você pode estar reforçando o seu comportamento, o que irá promover o seu sucesso ou você pode ser constantemente criticando a sua própria, ao longo do dia e descrevendo sua performance como ruim ou insatisfatório, onde você começa a negar qualquer oportunidade de crescimento e desenvolvimento.
Comece a praticar a arte de se tornar seu próprio treinador carinho e começar a usar auto-fala positiva durante todo o dia
Use frases como:.
• Wow que trabalhou bem
• Continue indo assim. e tudo é possível
• Muito bem, mantenha o excelente trabalho
•.? O que posso aprender com isso
• Agora nós &'; re no sulco
•. Uau! As coisas simplesmente continuar a trabalhar para fora melhor e melhor
•. Pequeno desafio, como eu posso fazer melhor da próxima vez
Há muitos, muitos mais frases, o que pode ajudá-lo, para encorajar e cuidar de si mesmo ao longo do dia? . Saiba cerca de cinco novas frases positivas, o que você vai conscientemente praticam a dizer para si mesmo ao longo do dia. Como qualquer nova habilidade que vai levar tempo para desenvolver e força de vontade para aplicá-la em sua vida. No início, vai parecer artificial e quase como você está mentindo para si mesmo.
Você passou muitos, muitos anos aprimorando suas habilidades negativo auto-fala e você tem todo um vocabulário e repertório de frases negativo auto-fala, que você aperfeiçoou e desenvolveu ao longo dos anos. Ele vai ter determinação e compromisso de desfazer o hábito de ter desenvolvido
O truque para fazer este trabalho para você é mudar a forma como você olhar para todos os eventos que ocorrem durante todo o dia
•.. Veja todos os desafios que você encontra, como meramente um transtorno temporário, uma experiência de aprendizagem e um incidente isolado
•. Veja cada desafio como um trampolim, em sua jornada para o sucesso
•. Recompense-se por todo o sucesso, não importa quão pequena
•. Reforçar todo o sucesso e parar de se sentir culpado por sorte ou qualquer atenção que você pode obter como resultado desse sucesso
•.. Aceite elogios graciosamente, permitindo-se a sentir o reforço positivo
•. Sempre olhar para uma inclinação positiva a cada evento que ocorre, a cada dia e procure maneiras de aprender de cada um deles
Que metáforas que você está usando todo o dia para falar com você e outros
&bull? , você pode ter um dia produtivo, repleto de aprendizado e crescimento, se você vai para o “ mina de sal &"; todos os dias
•. Como você pode construir um ótimo relacionamento com seu cônjuge, se você chamá-los &ldquo constantemente; Seu Ball and Chain &";
• Veja a sua vida como “ A escola de batidas duras &"; e que se tornará sua profecia auto-realizável sobre como sua vida vai sair
•. A rapidez com que você acha que você vai se curar após um break-up ou perda, se você continuar dizendo a si mesmo e todos ao seu redor que você &ldquo ; Tenha um coração quebrado &";
• Como positivo você pode ser durante todo o dia, se você acha que você é “ mental ou emocionalmente Scarred &";
As metáforas que usamos criar uma imagem, um determinado estado em nossas mentes e nos fazer sentir uma certa maneira. Altere suas metáforas e você pode rapidamente mudar a maneira como você se sente e operar
•. Você poderia ver um pouco “ a vida como um jogo &"; uma oportunidade de jogar duro e obter o máximo possível de sua vida a cada dia
•. Que tal se você viu “ A vida como sagrado &" ;, que iria mudar a maneira como você viram coisas em sua vida. Você acha que você iria ver tudo em sua vida de uma perspectiva diferente, quando você vê sua vida como algo sagrado? Você poderia envenenar o seu corpo com produtos químicos, como o tabaco ou álcool, se você viu seu corpo como sagrado
•? Como você se sentiria sobre sua carreira se você viu o que você fez todos os dias como “ A &" ;. Dança Que poderia evocar melhores fotos sobre sua carreira
•? Você acha que você iria ver seu trabalho como algo de grande e como uma oportunidade diária de aprender e crescer, se você viu seu trabalho como “ A Gift &";
Lembre-se sempre que qualquer metáfora que você praticar ou aprender a usar cada dia, terá um significado diferente para pessoas diferentes, dependendo do seu fundo perceptivo. Então, escolha suas metáforas sabiamente, como o significado que eles vão criar em sua cabeça, será exclusivamente sua e as imagens que conjuram em sua mente será específico para você.
Assuma o controle consciente de sua auto-fala e começar a tornar-se seu próprio treinador carinho. Os benefícios que fluirão a partir deste novo hábito irá definir a base para o sucesso ilimitado
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