Como assertivo é você?

As pessoas andam em cima de você? Você costuma sentir-se ressentido? Alguma vez você já disse, “ Eu dar e dar e dar … &" ;? Se assim que você deve avaliar o seu nível de assertividade. Assertividade pode ser simplesmente definida como comportamentos que operam no nosso próprio interesse. Em outras palavras, você colocar seus próprios interesses, sentimentos, objetivos, desejos, etc … em frente ou atrás de outras pessoas? Pergunte a si mesmo as seguintes perguntas 7:
1. Quando você precisar de instruções ou outras instruções para você perguntar para ele?
2. Quando você ficar com raiva, você expressá-lo ou suprimi-lo? Sims 3. Quando você está em uma classe ou palestra e você não são claras sobre o ponto que está sendo feito, você pedir esclarecimentos?
4. Se você estava tendo uma conversa com 3 outras pessoas e todos eles concordaram com um tema com o qual você não concorda, você expressar a sua opinião?
5. Você está confortável falando na frente de um pequeno grupo empenhados em discutir um tópico?
6. Se alguém lhe pedir para fazer algo que você don &'; t quer fazer, fazer você dizer não ou você sente a necessidade de dar desculpas ou ir de qualquer maneira
7?. Você fazer contato visual com as pessoas que você está falando com

Let &'; s examinar suas respostas.
1. Pessoas assertivas pedir mais instrução ou direção. Se você sentir medo ou vergonha de perguntar, estes podem significar uma falta de assertividade causada pela baixa auto-estima, entre outros fatores.
2. A incapacidade de expressar a raiva pode ser um sinal de um “ falta de assertividade &" ;. Quando somos incapazes de dizer não, acabamos fazendo coisas que nós don &'; t quer fazer. Nós muitas vezes se ressentem as pessoas para o “ fazer-nos fazer essas coisas e " ;. Na verdade, não há ninguém para culpar além de nós mesmos. Como você pode esperar que as pessoas saibam que mesmo que você disse sim, você realmente quis dizer não? Se você não expressar-se adequadamente, don &'; t culpar os outros por não entender que você Sims 3.. Mais uma vez, a incapacidade de pedir esclarecimentos sinaliza uma falta de assertividade e possível auto-estima. É difícil falar e fazer uma pergunta, mas você deve se lembrar que para colocar seus interesses à frente (eu preciso entender o material) de outros (I don &'; t quer que ninguém para fazer perguntas) é um sinal de assertividade. Assertividade é necessário se você quiser alcançar o seu potencial acadêmico.
4. A nossa assertividade é muitas vezes medido por nossa disposição para “ ir contra a corrente &" ;. Você está disposto a discordar, mesmo se a opinião é bastante impopular?
5. Você expressa suas opiniões? Um pequeno grupo seria de 8-25 pessoas. Neste cenário você pode expressar de entrada? Se não, você precisa ler mais sobre a agressividade.
6. Veja # 2. Além disso, pergunte-se quantas ressentimentos que você tem. O ressentimento resulta muitas vezes de uma pessoa &'; s incapacidade de dizer não e outro &'; s resposta inconsciente de gratidão pela ação. Esta gratidão é muitas vezes interrompido como desrespeito desde que a pessoa nunca quis participar. .
7. O contato visual é extremamente importante na comunicação humana. Se você é incapaz de fazer ou manter contato com os olhos, avaliar o seu nível de assertividade.
Cada um de nós tem a responsabilidade de proteger os nossos próprios interesses. Há momentos na vida que exigem um sacrifício desses interesses, mas é raro. Este deve sempre ser a exceção e não a regra Restaurant  .;