Ajuda para se sentir feliz

A felicidade é um estado de ser. Você está feliz ou você não está feliz. A questão é que você pode fazer, de modo a colocar-se em uma posição em que você é mais provável ser feliz do que o contrário.

A felicidade é na verdade uma sensação de que você está totalmente no controle de, contanto que você aprecia este fato. Seus próprios pensamentos, o que você escolher para se concentrar em cima e como você optar por concentrar toda a ditar as suas experiências emocionais. Não importa o que acontece com você na vida, é como você escolhe para responder a ela que faz a diferença.

A pesquisa mostrou que mesmo uma simples escolha a sorrir de fato levantar o seu espírito e sentir mais brilhante e, consequentemente, mais feliz. Isto é verdadeiro mesmo se o sorriso é provocada artificialmente por meio de ser pedido para colocar um lápis horizontalmente entre os dentes e mantê-lo lá! Mesmo que o sorriso resultante pode parecer ser mais uma careta, aqueles que foram convidados para fazer isso exibido um quadro mais positivo da mente.

Assim que todos nós podemos incentivar em nós mesmos uma melhor probabilidade de felicidade pelo simples ato de pagar um pouco mais atenção a nossa postura e expressões. Levantando-se em linha reta, un-arredondamento nossos ombros, olhando para cima em vez de para baixo, sorrindo, em vez de carrancudo são todas as maneiras fáceis em que podemos iluminar as nossas atitudes mentais e se sentir mais positivo e mais feliz.

A maioria das pessoas são mais disposto a fazer mudanças físicas do que para resolver os processos mais profundos no trabalho dentro de suas mentes. Esta é uma grande vergonha como a maneira mais fácil em que para fazer as maiores mudanças em termos de felicidade são de fato derivado de olhar para dentro ao invés de sem.

Existem duas áreas principais para a mente que poderiam ser abordadas desde que você está disposto a fazê-lo. Sua mente consciente é a parte mais crítica do dia-a-dia de trabalho de sua mente. Seu subconsciente é a parte que age automaticamente e instintivamente.

Seu subconsciente percebe situações e pesquisas para uma correspondência de padrão e, em seguida, chega a conclusões com base no conhecimento e na experiência do passado. Ele faz isso em um piscar de olhos. Você não vai mesmo estar ciente de que está fazendo o que está fazendo. Ele só faz isso e você responde da maneira que ele determina.

Assim, se a infelicidade ou uma atitude negativa parece ser uma resposta ou reação habitual, então o seu subconsciente é o lugar para ir para efetuar mudanças para melhor. A hipnose fornece um método de aceder a esta parte interna poderosa de sua mente. A hipnose é natural e fácil de usar, simplesmente por ouvir uma hipnose mp3 download.

Com a hipnose você pode acessar sua mente subconsciente e fazer sugestões para modificar padrões indesejáveis ​​ou desatualizados de resposta e de comportamento. Você pode abrir o caminho para responder de uma forma mais feliz no futuro.

De uma perspectiva consciente mente, vale a pena estar ciente da maneira em que você escolher para se concentrar. Há quase sempre diferentes perspectivas disponíveis e escolher a chegar para o mais brilhante e mais feliz é algo a apontar para. O foco de seus pensamentos desencadear suas emoções e ditar a sua realidade, seja ele feliz ou não. É por isso que eu digo que você está de fato totalmente no controle de sua própria felicidade, independentemente da realidade física de seu entorno e as circunstâncias Restaurant  .;