Lidar com Decepções - Rumo à Aceitação

O desapontamento pode fornecer-nos com uma ponte da expectativa de aceitação da realidade, o aumento da sabedoria, ea energia para começar de novo

Sempre que fazemos alguma coisa na vida com uma expectativa de como nós &';. gostaria que ele virar para fora, mesmo que seja um novo programa de exercícios ou um plano de alimentação renovada, corremos o risco de experimentar decepção. Quando as coisas don &'; t ir do jeito que tinha imaginado, podemos sentir uma miríade de emoções de um pouco deixe para baixo, para deprimido, ou até com raiva. Podemos direcionar nossos sentimentos para dentro em direção a nós mesmos, bater-se acima mais uma vez para uma falha percebida. Nós também podemos transformar esses sentimentos para fora, para outras pessoas ou o universo em geral. Quer se sentir decepcionado por nós mesmos, um amigo, circunstâncias específicas, as ações por outros, ou a vida em geral, a decepção é um sentimento difícil de experimentar. Ainda assim, é uma parte natural da vida, e há muitas maneiras positivas e produtivas de lidar com ele quando nos encontramos no meio de decepção.

Tal como acontece com qualquer sentimento, a decepção chega até nós por uma razão, e nós don &'; t precisa temer identificá-lo, reconhecê-la ou senti-la. Quanto mais cedo formos capazes de aceitar como estamos nos sentindo e processá-lo autenticamente, mais cedo estaremos movimento livre em um novo território emocional. Como nós nos permitimos sentir desapontamento, podemos querer revista sobre a experiência — a situação que o precedeu, o que nós esperávamos que aconteceria, e que finalmente aconteceu. O dom de decepção é a sua capacidade de ligar-nos em alinhamento com a realidade de modo que não está preso por muito tempo no reino do que "poderia ter sido".

Ao revermos passado decepções em nossas vidas e como nós exibiu a força para superá-los, podemos começar a perceber que em alguns casos, a decepção que aconteceu foi realmente melhor no longo prazo do que o resultado que originalmente pretendido. Decepção muitas vezes deixa-nos sentir esvaziado com sua mensagem realista de que as coisas don &'; t sempre saem como planejamos. A beleza da decepção, porém, é que ela nos fornece uma ponte para o outro lado, onde a aceitação da realidade, sabedoria e força para começar de novo pode ser encontrado Restaurant  .;