Bolster Auto-Determination- 4 pedras angulares para fortalecer a auto-disciplina

"A diferença entre o impossível e as possíveis reside na determinação de uma pessoa." Tommy Lasorda

Como sua vida seria diferente se você reforçou a auto-disciplina? Para algumas pessoas &'; disciplina &'; faíscas negatividade por isso vou usar o &'; autodeterminação &'; ao invés. Fortalecimento da auto-determinação é uma das melhores coisas que você pode fazer para fazer grandes avanços na vida e obra. Você ganha liberdade, confiança e sucesso. Auto-determinação leva a realizar mais, perseverança, escolhas mais saudáveis, a estabilidade financeira, uma perspectiva de carreira /negócio positivo, a confiança para lidar com e conseguir o que quer que vem sua maneira, melhor controle de tempo, e perceber obstáculos como apenas solavancos na estrada. Abaixo estão 4 pilares para reforçar a auto-determinação.

"As pessoas de capacidade medíocre, por vezes, alcançar um sucesso extraordinário, porque eles não sabem quando parar. A maioria dos homens bem sucedidos, porque eles estão determinados a". George E. Allen

Determination-
determinação é firme. Decisões firmes são feitos com o melhor resultado possível em mente. O objetivo é estabelecida, muitas vezes em contraste com as emoções ligadas a gratificação instantânea. Não há espaço para desculpas. Você está definido em seu propósito. Este é onde a estratégia se torna a sua estrutura para responsabilizá-lo a um plano sistemático para chegar ao seu resultado final. Se você está decidindo sobre parar na loja de rosquinhas ao lado do ginásio, trabalhando um projeto elaborado, ou crescimento de uma nova determinação de negócios é o primeiro passo. Faça uma pausa e fazer a melhor escolha com firme determinação conhecer o seu objetivo final.

"O minuto que você se contentar com menos do que você merece, você ficar ainda menos do que você povoada." Maureen Dowd

Diário Discipline-
Esta é a execução de sua estratégia. Ele está disciplinando e treinando a si mesmo para seguir com a melhor escolha enquanto se recusam a ceder a gratificação instantânea baseado no emocionalmente. Você realizar um regime de saber as recompensas são grandes. A reforçar a sua vontade de resistir aos impulsos que entram em conflito com os seus melhores interesses. Quando você cair você voltar-se, aprender com ele, e continuar. Com o livre arbítrio podemos alterar o nosso destino. Disciplina diária fornece o sistema de apoio. . Através deste processo de transição positiva ocorre

"Toda realização de valor, grande ou pequeno, tem as suas etapas de trabalho penoso e triunfo; um começo, uma luta e uma vitória." Gandhi

Discomfort-
uma parte natural do processo de crescimento, desconforto permeia nosso ser quando resistir a um impulso. Ele indica o crescimento e recompensas estão no seu caminho. Semelhante a dor muscular após um treino, desconforto significa dores de crescimento. Como você continuar a dizer &'; sim &'; para a construção de habilidades, desenvolvimento de conhecimento, escolhas alimentares mais saudáveis, tendo tempo para seus relacionamentos mais significativos, manipulação detalhes de um projeto, fazer exercícios, etc. você se sentir confortável com o desconforto.

"Os vencedores levam tempo para saborear seu trabalho, sabendo que escalar a montanha é o que faz com que a vista do topo tão emocionante. " Denis Waitley

sobremesas-
O curso final, as recompensas, é doce. Quando você se torna firme em sua determinação, de forma consistente continuar disciplina diária, e forjar através de desconforto que você começar a experimentar recompensas. Alguns são lentos para vir, mas têm de longo alcance, levando você para o futuro com mais estabilidade. Outros vêm ao refletir, reconhecendo e celebrando passos alcançados e os progressos realizados. Não pule estes &'; se sentir bem &'; momentos de olhar para o que ainda está por ser feito. Definir metas para saborear a viagem ao longo do caminho.

Em O ABC mentais de Pitching o autor HA Dorfman compartilhada, "Auto-disciplina é uma forma de liberdade Liberdade de preguiça e letargia, a liberdade das expectativas e exigências dos outros, a liberdade de fraqueza e medo —. E dúvida auto-disciplina permite um jarro de sentir sua individualidade. ., sua força interior, o seu talento Ele é mestre de, ao invés de um escravo, seus pensamentos e emoções &";..
Você não tem que ser um jarro de aplicar esta peça sábio conselho Atualmente você escolher ser um mestre ou escravo de seus pensamentos e emoções Use os 4 pilares acima para explorar o enorme quantidade de força que você mantenha dentro e reforçar a autodeterminação …?! StartingNow

Seja Ilimitado Ação Desafio

Escolha A-
Escolha uma área específica para construir auto-determinação
.

~ Comece com uma meta menor para construir um registro de realização . Escolha o seu objetivo e estratégia com firme determinação. Sem esperando. É uma decisão, um compromisso, com firme determinação para ter sucesso.
~ executar sua estratégia com disciplina diária. Gravar em um jornal cada vez que você conseguir na superação impulsos base emocional, fazendo a melhor escolha para você. Se você dá um impulso para aprender com ele. Anote o que estava acontecendo: você estava cansado, com fome, triste, estressado, etc. Desculpas não são uma opção, mas podemos aprender com eles, a fim de cuidar melhor de nós mesmos e fortalecer
~ Decida o que você vai dizer. se sobre o desconforto para que você continue a fazer as melhores escolhas.
~ Reconhecer seu progresso e desfrutar os frutos. Parabéns! Comemore sua realização! Prosseguir o reforço!

Escolha B-
edifício Prática autodeterminação para um mês inteiro

. ~ Mark o último dia do mês como um Celebração do dia!
~ Faça uma nota em seu telefone inteligente, um caderno à mão, ou o que funciona melhor para você cada vez que você encontrar um momento de auto-determinação. Observe a data, dia, a situação, como você se sentiu antes e depois, se você usou a auto-determinação ou deu em impulsos.
~ construir um registro de fortalecimento. Aprenda com momentos de fraqueza.
~ Cada semana reconhecer o seu progresso, crescimento e quaisquer recompensas.
~ Faz algo especial para desfrutar de sua Day Celebration! Parabéns! Continuar a reforçar Restaurant  !;