Como Happy People Cultive Boas Vidas

“ Às vezes, as pessoas mais felizes na vida são os únicos com nada. Não podemos perder de vista as pequenas coisas na vida que nos deve fazer o mais feliz &"; ~ Ryan Cabrera

Ser feliz. Ele às vezes se sente tão fácil, e ainda, em momentos de tensão quando ele é substituído por uma outra emoção, onde fez a felicidade ir? Algumas pessoas estão claramente nascido como cultivadores naturais da vida &'; s emoção mais valorizada – felicidade - e que os torna particularmente interessante. Onde você está na escala de felicidade?

Talvez devêssemos pensar em ser feliz como mais de uma opção de vida, porque muitas pessoas que afirmam ser feliz tomar decisões deliberadas sobre como viver suas vidas com a felicidade como um elemento crucial do mesmo. E algumas pessoas apenas uma espécie de deriva através de seus dias não percebendo que eles têm uma escolha a ser feliz.

Muitos artigos e trabalhos de pesquisa foram escritos sobre as pessoas felizes. Se você só dar-lhes um olhar de lado, sua felicidade doesn &'; t parecer escolha deliberada em suas peças. A boa notícia é que eles fizeram a escolha para ser feliz. Eles parecem estar ocupado fazendo o seguinte:

1. As pessoas felizes se conhecem o suficiente para moldar suas vidas em torno de suas próprias forças, personalidades únicas, valores e habilidades. Pode-se argumentar que um pouco de sorte é necessário ser capaz de escolher um estilo de vida que se encaixa perfeitamente às suas necessidades, mas ele doesn &'; t machucar a persegui-lo ao máximo. Você pode optar por fazer o que você faz melhor e ser feliz com isso.

2. As pessoas felizes encontrar maneiras de permanecer conectado com as pessoas que amam. Muitos estudos concluem que a depressão em qualquer idade pode ser tamponado lutando a desconexão que enfrentamos na vida moderna. Pegue o telefone. Bater em uma porta. Cultive seu sentido de comunidade, e manter contato deliberadamente.

3. As pessoas felizes são gratos. Quanto mais você encontrar a agradecer, mais feliz você vai se sentir. Como experiência, parar por cinco minutos e fazer uma lista das coisas ao seu redor para que você sente grato. It &'; s uma agradável surpresa

4.. As pessoas felizes valorizar otimismo. Eles don &'; t permitir que o pensamento negativo ao trip-los, e eles compartimentalizar e se concentrar em áreas nas quais eles têm controle, a fim de conservar seu tempo e energia para um senso de propósito

5.. As pessoas felizes investir seu tempo em outros através do voluntariado. Estar de serviço em si mesmo pode fazer você feliz.

6. Pessoas felizes tendem a não ser muito materialista, apesar de possuir livros de auto-ajuda doesn &'; t contar aqui

7.. As pessoas felizes têm aprendido a enfrentar a vida &'; s desafios com mecanismos de enfrentamento saudáveis ​​que trabalham para eles. Se você se sentir desafiado, você pode encontrar uma maneira de rir sobre isso?

8. As pessoas felizes são espiritual. Um senso de conexão com o universo, ou a um poder superior, tem uma infinidade de benefícios para a saúde física e emocional.

9. As pessoas felizes se concentrar no bem-estar e fazer o que eles podem cuidar de si mesmos. É a forma mais virtuoso de estar interessado na auto.

10. As pessoas felizes têm objetivos que movem suas vidas em direções positivas. Eles permitem que o seu conjunto de valores para informar os caminhos que escolhem na vida.

Uma vida feliz é transformadora, e é claramente uma série de escolhas. No entanto, às vezes encontrar forças além do nosso controle quando se trata da maneira como nos sentimos. Um bom conselheiro é um grande investimento se você sentir que você precisa de um pouco de ajuda extra na pista felicidade Restaurant  .;