Resoluções de ano novo? Acho que não!

Eu não sou um grande fã de ano &' Nova; s Resoluções … As pessoas ficam todos aceleraram e dura algumas horas, dias ou talvez semanas, mas, eventualmente, a maioria das pessoas sair e eles acabam pensando em si mesmos como desistentes. Sem força de vontade. Perdedores. Ano Novo &'; s resoluções definir as pessoas para o fracasso é você me perguntar. E quanto mais nós falhamos, mais esperamos que a falhar. Então, quando tudo estiver dito e feito, estamos pior do que estávamos antes da resolução … Algo isn &'; t trabalho, wouldn &'; t você diz

I &';? D prefiro comemorar o sucesso do que se concentrar no que doesn &'; t trabalho …

No entanto, nós, as pessoas precisam da oportunidade para novos começos. O que estamos fazendo não está funcionando, ou não trabalhar o suficiente. Nós não estamos vivendo a vida que queremos. Sentimos a necessidade de mudança, e nós queremos isso. E o início de um novo ano é o momento perfeito para se mover sobre as mudanças. Então, como podemos fazer isso certo? Como podemos nós nos propusemos para o sucesso

Let &'; s ser radical e pensar fora da caixa. Este ano, em vez de tentar mais difícil de ser bom, para trabalhar fora mais vezes ou mais, comer menos lixo, para ser mais gentil, dormir mais, beber menos refrigerante, beber mais água, para beber menos cerveja, rir mais , fazer beicinho menos, e em vez de dizer a nós mesmos que vamos fazer melhor desta vez do que os últimos vinte e cinco vezes, em vez de falha dentro de algumas horas ou dias do ano &' Nova; s resolução, proponho uma mudança na forma como nós fazer coisas. It &'; sa plano simples, realmente, resumido em 3 palavras:

estabelecer novas HÁBITOS

Hábitos pouco Tiny. Um de cada vez …

~ Se o seu desejo é beber mais água, inicie o hábito de definir 5 garrafas de água no seu contador na parte da manhã para que você pode dizer o quanto você realmente fez bebida. Simples, não? Ele irá lembrá-lo durante todo o dia de seu desejo de beber mais água
~ Se você vê a necessidade de ser faneca menos, começar um hábito de listar três coisas que você é grato por todas as manhãs; Eu aposto que ele vai fazer com que você olhar para as coisas de forma diferente …
Foi-me dito que leva 21 dias para construir um hábito. Que &'; s apenas três semanas
Então:
~ dentro de três semanas, você poderia ser até beber metade do seu peso corporal em onças de água, que é o que seu corpo implora,
~ dentro de 21 curta. dias, você ter estabelecido um hábito de não comer depois de 8:00
~ dentro de três semanas, você poderia ter o hábito de dizer “ Eu te amo &"; . mais
~ dentro de três semanas, você realmente pode realmente ansioso para ler 10 minutos por dia – e terminar aquele livro que &'; s sido sentado em sua noite de repouso durante os últimos dois anos

A bonita. bom negócio se você me perguntar …
A única coisa que realmente importa é começar. E, honestamente, você pode realmente fazer alguma coisa por 3 semanas; que &'; s apenas 21 dias. Don &'; t pensar além daqueles poucos dias, apenas fazê-lo. Eu aposto que você &'; ll se surpreender com o que acontece

Here &';! S para o seu sucesso duradouro em 2012 Restaurant  !;