Você tem tudo que você precisa para ser feliz

Uma manhã eu estava escrevendo uma lista grato e eu não conseguia parar de escrever. Eu só ficava pensando mais e mais coisas para ser grato. Isso me fez perceber que eu amei a minha vida. Isso nem sempre foi verdade para mim. Mas aqui está o que eu sei agora.

Você tem tudo que você precisa para ser feliz. Sim, é verdade. Como uma sociedade Acho que estamos caminhando para um novo paradigma do que é felicidade. O velho paradigma era "Eu vou ser feliz quando eu chegar ... mais coisas, mais dinheiro, mais poder." E esse garoto de mentalidade faz com guerras, corrupção, abuso, sabotagem e infelicidade. Mas agora, há um movimento subterrâneo acontecendo onde mais e mais de nós estão percebendo que nós podemos ser felizes agora não importa o que a nossa situação é, porque temos sempre presente a felicidade interior.

O que é felicidade interior? Ela começa com o amor-próprio e, em seguida, se expande para fora a amar o que você tem, que você tem com você, e que você está conectado na sua comunidade.

Um tempo atrás, quando meu marido estava na cama por vários meses, se recuperando de um acidente e que não tinha renda, eu passei a maior parte do meu tempo cuidando dele. Não havia tempo para fazer o meu próprio negócio e eu estava fazendo um trabalho, que eu não acho que eu era muito bom em, ou seja, a prestação de cuidados. Era tentador ficar chateado, preocupado, e desanimado, mas eu sabia que eu realmente tivesse que escolher alegremente sentimentos mais edificantes se eu estava a passar por esse período. Todo dia eu conto minhas bênçãos e fazer listas de todas as coisas que eu estava grato. No início as listas eram muito curtos, mas como o tempo passou, as listas tem mais tempo ... não porque eu recebi mais, mas porque eu me lembrava mais.

Em um contratado, pequena mentalidade, é difícil lembrar todas as coisas que você pode ser grato. Mas se você pode simplesmente começar cutucando-se nessa direção, ele finalmente leva você para a frente sobre a sua própria vontade.

Isso me lembra a história de uma vida treinador disse uma vez. Ela perdeu sua casa no furacão Katrina e vários meses mais tarde, durante uma sessão de terapia ela foi dito, "pensar em uma coisa que você é grato para." E ela arrogantemente respondeu: "Como o quê?" O terapeuta respondeu: "Como você ainda está respirando!" Era sua aha momento, porque ela percebeu que estava jogando a vítima e que ela poderia mudar isso a qualquer momento.

E eu também, e você também pode. Porque realmente existem centenas de coisas que podemos ser gratos por. Quando eu deliberadamente focado no bom na minha vida durante a recuperação do meu marido, mais bênçãos veio ... as pessoas nos trouxe refeições, pagas para faxina, nos enviou o dinheiro, comprou itens estaleiro venda Eu estava vendendo, e deu tudo certo. Eu deliberadamente fez coisas para manter sensação ampliada e elevada. E isso é chamado de criação deliberada.

Portanto, manter a fazer listas agradecidos, desfrutar de sua vida, passar mais tempo com seus amigos e familiares, e conectar-se a cada dia com a sua felicidade interior e você vai ser apoiado em cada empreendimento. Se ele trabalha para mim, ele vai trabalhar para você Restaurant  .;