Liberar o Passado

Quanto custa o seu passado definem você está hoje? Você permitiu que suas experiências positivas para criar o seu futuro ou você está agarrando-se a seus encontros negativos e recriar os mesmos tipos de situações? A maioria de nós já teve experiências e situações que desejamos nunca tinha acontecido, que queremos que poderia apagar ou pelo menos re-escrever, mas por que é que algumas pessoas parecem ser capazes de se recuperar de estes tempos muito facilmente e outros parecem habitar sobre eles por meses e até anos de cada vez

soltando seu passado vem para baixo seus padrões de pensamento &ndash?; o que você escolher para pensar e também a forma como você pensa sobre isso. Quando você ficar preso em acontecimentos passados, muito do seu tempo e energia vai para repetir a seqüência de eventos mais e mais em sua mente. Isso geralmente é porque você sente que você tem feito de errado por outra pessoa, ou que você tenha feito algo de errado com alguém.

Para começar a avançar em sua vida novamente, você deve aprender a deixar ir de qualquer raiva, culpa, mágoa ou qualquer outra emoção de ter ligado para a situação. It &'; nem sempre é fácil e é um processo contínuo, mas se você realmente quiser avançar na vida e obter uma maior compreensão sobre a felicidade, então você &';. Ll realmente precisa ser dedicado ao permitir que o processo de liberação de ocorrer

A fim de liberar suas emoções anexado à situação, ele &'; s útil para permitir que as emoções sejam expressas. Muitas vezes, quando passamos por um evento que nos fere, nós don &'; t experimentar as emoções que estão associados com ele. Podemos entrar em choque e estratégias de enfrentamento e hora verdadeiras emoções são reprimidas. Podemos sentir envergonhado, irritado, assustado ou humilhado e cobrir nossos sentimentos para que ninguém realmente sabe como nós &'; re sentimento. Enquanto isso funciona bem para você no momento, ele doesn &'; t atendê-lo bem, a longo prazo, como essas emoções nunca são realmente liberado de seu ser. Então, sim, embora seja doloroso para experimentar a emoção, para mover totalmente em que você precisa para liberá-lo. Você pode chorar, gritar, perfurar um travesseiro ou um saco de pancadas, escrever em um jornal ou até mesmo escrever uma carta para a pessoa dizendo-lhes como você se sente sobre o evento. * Atenção * Esta carta não se destina a ser enviada para a pessoa ou mesmo compartilhada com mais ninguém. It &'; s apenas uma liberação para você. Quando você &'; ve escrito que você poderia escolher para queimar a carta, rasgá-la ou até mesmo enterrá-lo e sentir a liberação ocorrer como você realizar esta cerimônia especial para si mesmo

O perdão é uma das principais chaves para a liberação. seu passado. A fim de avançar it &'; s importante dar o perdão a situação. Algumas pessoas evitam perdão porque acreditam que ao perdoar o malfeitor eles são “ deixando o fora do gancho &"; por assim dizer, mas isso é completamente falso. O perdão é um processo interno. Ele doesn &'; t significa que o que foi feito é certo, mas isso não significa que você recuperar o seu poder com a forma como você optar por passar o seu futuro. O malfeitor não tem nenhuma ligação agora com como você se sente e eles don &'; t mesmo tem que saber que você tenha perdoado. Sustentando mágoa e raiva que você não está feri-los, você só continuam a permitir que eles te machucar.
Aprendizagem e aceitar que somos todos humanos e todos merecedores de amor e compaixão pode ser um grande passo para o perdão. Talvez alguém tenha feito algo terrível para você, mas como seres humanos todos nós fazemos algumas coisas que nos orgulhamos de, e algumas coisas que gostaríamos de &'; d feito uma escolha mais sábia sobre. Algumas pessoas tendem a fazer um monte de escolhas sábias, e algumas pessoas parecem cometer um erro após o outro, mas o que precisamos lembrar é não julgar outra pessoa. Ao julgar alguém &'; s ação que presumir saber e entender tudo o que essa pessoa já passou e experiente e também o que eles estão pensando e sentindo agora. E nenhum corpo sabe que sobre outra pessoa – mesmo alguém que você acha que sabe como a palma da sua mão. Então lembre-se que se você &'; d cometem o erro, você &';. D ainda gostam de ser tratados de forma justa e com respeito e tentar oferecer que a outra pessoa também

It &'; s importante ter tempo cada dia para se concentrar no que está indo bem para você agora. Começando a apreciar e ter gratidão por todas as coisas ao seu redor é um passo muito poderoso para avançar. Em nossas vidas ocupadas que &'; s muito fácil ignorar as coisas simples da vida, mas tomando o tempo para observar e apreciar as coisas como um arco-íris, com um sorriso de um estranho ou uma borboleta flutuando passado você, você realmente ajuda a atrair mais bondade e beleza à sua vida
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Tenha sempre em mente que o passado se foi. Ele pode &'; t ser alterado eo único poder que tem sobre você é o poder que você dá. Seu poder reside na criação do seu futuro. Veja o que lições podem ser aprendidas a partir de sua experiência e como você pode crescer a partir deste incidente doloroso. Talvez você possa aprender a definir melhor os limites, a respeitar-se um pouco mais, para estar melhor preparado, com mais informações, ou uma das muitas muitas outras lições que poderiam ser aprendidas. Seja o que for que você pode achar que é um benefício para você fora de seu encontro, mais fácil você &';. Vai encontrá-lo a perdoar, deixar ir e seguir em frente

Sim, liberar o passado pode ser doloroso, difícil e desafiador, mas você pode &'; t avançar ou criar uma vida mais feliz e mais gratificante se você don &'; t. Como sempre, a escolha é sua – então o que você vai escolher Restaurant ?.