Sorria para a vida!

Em um dos capítulos em Desça a sua atitude, eu falo sobre como lidar com os obstáculos e desafios que todos nós enfrentamos na vida. Eu também compartilhar idéias e princípios sobre como lidar com a adversidade de uma forma positiva. Neste artigo, vou fazer o mesmo, sugerindo como você pode lidar com a negatividade e continuam 100 por cento na carga de sua felicidade.

A maioria das pessoas lidar com a adversidade e as circunstâncias de uma forma negativa. It &'; s do jeito que estão programadas. Queremos atacar cada vez que algo ruim acontece conosco. Mas essa não é a maneira de lidar com a vida, pelo menos não, uma vida alegre feliz

Here &'; s minha estratégia principal para lidar com a vida:.

Eu apenas SORRIR
Sorrir é uma escolha que todos nós temos. Uma das maneiras mais fáceis de fazer isso é se cercar de coisas que fazem você sorrir. Em seguida, adicione outra camada de coisas que fazem você rir. Pendure as pessoas ao redor do divertimento; assistir filmes engraçados; e, ler livros que colocar um sorriso em seu rosto

It &';. s fácil ser sugado para outras pessoas &'; s do drama enquanto assiste programas de TV negativos e encontrar todas as maneiras de ser infeliz. Você &'; ll ser mais produtivo quando você &'; re em torno de coisas que te fazem feliz — para não mencionar — você &'; ll tem muito mais divertido

Há muito tempo atrás, eu aceitei o fato de que a vida isn &'; t justo. It &'; s não. Nem mesmo perto. It &'; s difícil. Eu sei que há momentos em que você se perguntam, “ Por que tantas coisas ruins acontecendo para mim &";?

Eu tive minhas tragédias e contratempos na minha vida, como muitos já teve. Houve eventos e momentos em que eu poderia ter se perguntado por que essas coisas estavam acontecendo. No entanto, eu percebi que wouldn &'; t resolve nada. Isso só iria piorar as coisas. Eu tive que me forçar a sorrir, mesmo que eu não &'; t sentir como ele. Eu não &'; t quer ser feliz e alegre. Mas eu sorri —. E isso fez a vida um pouco mais fácil

Smiling doesn &'; t mudar necessariamente o que está acontecendo ao seu redor, mas muda a forma como você olha para a adversidade. Em vez de vir para ele com um “ por que-me &"; mentalidade, tentar olhar para o lado positivo das coisas. Você pode optar por fazer o melhor dele

As pessoas vêm a mim e dizem: “. Mas Ryan, você don &'; t compreender o que &'; s acontecendo na minha vida. Você não tem idéia como é ruim &";.

Isso &'; s exatamente o momento em que eu digo a eles para sorrir; pôr sobre uma cara brava; continuar, e tentar fazer o melhor de uma situação ruim. Você sabe o que um sorriso realmente muda? Ele muda a sua atitude para com a situação

Por Aren &';.? T Você sorrindo e

Há algo acontecendo em sua vida, como uma doença ou dinheiro problemas que parecem intransponíveis? É o seu cônjuge ou algum outro amado? É seu trabalho

A verdade é nada &';? S manter-se de sorrir. Você pode sorrir qualquer momento que você escolher. Vá em frente e experimentá-lo agora … não um sorriso falso — para fazê-lo real. Mime-se com um sorriso genuíno quente. Doesn &'; t que se sentir bem? Você fez uma escolha simples e mudou a forma como você se sente

Você &';. Re fio para se sentir melhor quando você sorri. It &'; s sua resposta emocional natural. O simples ato coloca você em um modo melhor, não importa o que está acontecendo ao seu redor. It &'; é o mesmo na escolha de ter uma atitude positiva. Isso faz você se sentir melhor e coloca você em um quadro mais forte de espírito para lidar com seus problemas

O que te faz sorrir

I &';.? Vai dizer-lhe o que me faz sorrir — a minha sobrinha e sobrinhos. Suas risadas e sorrisos são infecciosas. I can &'; t ajudar, mas se sentir bem depois de estar ao seu redor por alguns minutos

E quanto a você.? Que o faz sorrir? Eu espero que você &'; re tão feliz como eu sou e tenho família que o faz sorrir. Mas o que mais o faz sorrir? Você tem um hobby ou algo que ajuda a relaxar? Será que um bom filme fazer você rir? Como sobre relembrando com um velho amigo

Um sorriso doesn &';? T apenas beneficiar você — &'; s também para as pessoas ao seu redor. Assim como os meus sobrinhos e sobrinhas colocar um sorriso no meu rosto, tentar ser a pessoa que coloca um sorriso em outros &'; enfrenta. Poderia ser, enquanto você &'; re no trabalho ou apenas tomando café com um amigo. . Seja a pessoa que as outras pessoas querem ser em torno

aprender a sorrir

Smiling &' doesn;! T significa que você fingir que tudo &'; s indo para a direita. Sorrir é uma escolha para encontrar o lado positivo de cada situação adversa e de lidar com isso de uma forma madura. Aqui é a sigla que eu criei para sorrir:

Pare e pense – don &'; t reagir. Pense sobre o que aconteceu

Meça o problema – Quão grande é isso? É algo que vai explodir mais em poucos minutos? Ou é uma parte de um problema muito maior

Identificar soluções &ndash?; Don &'; t necessariamente ir com o seu primeiro instinto. Pense e encontrar soluções positivas para a questão

Viver e aprender – olhar para o problema como uma experiência de aprendizagem. O que você aprendeu com esta situação

Aproveite o resultado &ndash?; Dê-se tempo para se recuperar antes de saltar em outra coisa.

Lembre-se disso, um sorriso você relaxa e ajuda você a encontrar um lugar onde você pode lidar positivamente com as bolas de curva vida tem jogado em você. Um sorriso lembra que você tem uma escolha de como você &'; re indo para deixar a vida afetá-lo. Você vai reagir com emoções negativas e ações, ou você está indo para responder de forma madura e lidar com o problema em seus próprios termos? It &'; s sua escolha. Torná-lo uma forma positiva

SORRISO !!!

“. Lembre-se que cabe a você escolher todos os dias para ficar fora de sua atitude e para criar um estilo de vida positivo para si e para os outros &"; Ryan C. Lowe Art