Exercício cérebro Made Simple

exercício do cérebro pode ajudar a melhorar a forma como o cérebro funciona. Muito parecido com qualquer outra atividade aeróbica para o seu coração e músculos, o exercício do cérebro é essencial para o funcionamento mental melhor e melhora a sua actividade. Tudo isso tem algo a ver com estimulando as células nervosas no cérebro.

estimulação das células nervosas ativa ajuda na ativação de novas conexões de células cerebrais que permite que as células para transmitir e receber informações de um outro. Estimulação vem dos sentidos e é ativado como você encontrar diferentes tipos de estímulos de dia para dia.

Aprender a escrever, por exemplo, ajuda a fornecer o estímulo que permite que as células nervosas do cérebro para criar novas vias de informação entre si. Mas quando esse estímulo torna-se uma atividade de rotina, os circuitos neurais são definidos e não há novas conexões estão sendo feitas. O que as células nervosas no cérebro quer é um novo tipo de estímulos que lhe permitam desenvolver novos circuitos.

No exercício do cérebro, a idéia de colocar a mente em experimentando novos estímulos é colocado para trabalhar. O que você pode ser capaz de fazer é tentar fazer tarefas rotineiras de uma maneira diferente.

Tal como acontece com o exemplo anterior como a escrita, a maneira como rotina pode ser a escrever usando tanto sua mão direita ou esquerda. Mas quando você tenta aprender a escrever com a outra mão, ou seja, aquele que você não costuma usar, você está colocando o seu cérebro para um tipo diferente de estímulo. Este exercício simples cérebro vai ajudar as células nervosas no cérebro para criar novas conexões e, portanto, ajudar o seu cérebro em funcionamento melhor.

No exercício do cérebro, a forma mais simples de o fazer é romper com as tarefas diárias aparentemente de rotina . Tente escovar a boca com a mão esquerda se sua rotina habitual está usando a mão direita. Se você costuma ficar em casa, experimente acampar para o fim de semana e aproveitar os diferentes estímulos que vêm de estar em outro ambiente. A chave é quebrar rotina, a fim de ajudar as células do cérebro fazer novas conexões; Estas ligações permitem novas vias de informação a serem enviados e recebidos entre as células cerebrais Restaurant  .;