São você deve-Ing em si mesmo?

"Como no mundo que isso aconteceu?", você pergunta a si mesmo! "Por que eu disse sim?"

Nós temos tudo estado lá. Recebemos um pedido, e antes de sabermos que temos respondeu poucos segundos cedo demais. Sim, o velho cérebro reptiliano estava dormindo (eu pensei que era suposto para chutar no meu mecanismo de auto-sobrevivência?).

E, em seguida, a palavra "S" rola fora de seus lábios. "Bem, eu já disse Sim. Acho que eu deveria simplesmente acabar com isso. "

Mais mulheres do que homens sofrem de o que eu chamo o ato de deve-ing em si mesmo. Eu deveria fazer isso ... eu deveria fazer isso. Agora tome um minuto e dizer em voz alta para si mesmo: "Eu deveria saber melhor." Agora dizê-lo novamente. Uau. Você sentiu isso? Você sentiu o pesado, restringindo energia?

Para mim, ele me levou de volta para quando eu era uma garotinha. E na maioria das vezes nós - forte, poderoso, mulheres bonitas - fazê-lo para nós mesmos. Devemos a nós mesmos! Mas por quê?

Nurturers por natureza, as mulheres assumem inconscientemente o papel de "fazer tudo melhor." A pesquisa mostra que há uma expectativa tácita de que existe e isso afeta a forma como as mulheres são vistas no local de trabalho e em casa. Isso pode em parte explicar por que assumir mais do que o nosso quinhão de fixador, negociador, e toda em torno deve-er

Aqui estão 3 dicas rápidas para quebrar o ciclo deve-ing:.

1. Valores Essenciais: check-in com você mesmo e perguntar se você está vivendo dentro de seu sistema de valores fundamentais. Por exemplo, se um de seus valores está honrando o seu próprio tempo, antes de se comprometer com algo que você deve fazer, visite o seu calendário primeiro e considerar se é realmente ok para dizer sim. Ou se um de seus valores é um compromisso de resgatar cães eo abrigo chama com um pedido de última hora, em seguida, dizer sim seria dentro de seus valores fundamentais.

2. Orientação Interior: Eu não posso enfatizar o suficiente o quanto você já sabe a resposta a uma deve ou não. Às vezes nos esquecemos que temos esse dado por Deus medidor embutido que é sempre preciso. Para realmente obter uma boa leitura, você precisa sentir o que uma vibração afirmativo ou positivo se sente como contra um claro não. Então aqui está um exercício para ajudar: pensar na palavra sim. Diga isso em voz alta. O que sim se sente assim? Onde você sente sim em seu corpo? Em seu estômago? Peito? Não tenha pressa. Sim tem uma energia luminosa. Ela pode apenas sentir pacífica. Agora pense a palavra não. Diga não em voz alta. O que não se sente assim? Onde você sente não? Conseguir uma leitura sobre não é geralmente mais fácil do que sim. Não é pesado. Pode tirar o fôlego ou sentir como um nó no estômago. Então, da próxima vez que você acha que deve fazer alguma coisa, dar-lhe o sim ou nenhum teste!

3. A maneira mais rápida eu sei em torno do efeito deve-ing é EFT. Quando eu começo a me deve em nunca é bonita. Ele logo leva a sentimentos de culpa e arrependimento. E é fácil ficar preso neste ciclo em sua cabeça! Uma boa rodada de escutas geralmente faz o truque Restaurant  .;