Dicas surpreendentes sobre como viver uma vida equilibrada

Muitas pessoas querem que teve mais equilíbrio na vida, mas o que “ equilibrado &"; realmente meios pode vir como uma surpresa. It &'; s não ser um super-mulher (ou homem) ou recebendo tudo cruzado para fora em sua lista de coisas a fazer no momento. Equilíbrio é sobre fazer escolhas e estar disposto a mudar padrões de comportamento. Equilibrar isn &'; t instante, mas qualquer um pode ser mais equilibrada, com um pouco de esforço. Aqui estão algumas dicas:

Balance leva tempo. Às vezes, quando as pessoas ocupadas tentar criar um novo hábito, eles vão pleno vigor e acabam incapazes de manter a dinâmica — cair de volta para o comportamento antigo. Para um hábito a ser alterada uma vez por todas, it &'; s importante ser realista sobre o quanto você pode mudar de uma só vez e dar a alterar a chance. Trabalhando em apenas uma área de sua vida em um momento também pode ser mais valioso do que tentar fazer tudo de uma vez.

Equilíbrio significa valorizar ambos os altos e baixos. Há um equívoco que a “ vida cheia &"; é aquele que é cheio de emoção constante, mas uma perspectiva mais equilibrada dá tempo para o silêncio e contemplação. Quando há equilíbrio, a cada momento se torna mais precioso. O tempo de inatividade é apreciado tanto como uma enxurrada de atividades. Tempo para relaxar, leituras espirituais, meditação ou mesmo apenas tomar um banho no final do dia pode reviver aquela parte de você que designa.

Balance requer atenção plena. Quando você &'; re constantemente no piloto automático, ele &'; s difícil saber como você sente realmente sobre qualquer coisa. Você pode notar um mau humor, mas não ser capaz de identificar o motivo. Sendo meios equilibrados ficando mais em contato com suas emoções e do momento presente. Isto não só irá trazer mais equilíbrio, mas também um forte senso de estar ligado a si mesmo.

Equilíbrio significa abraçar a mudança. It &'; s da natureza humana querer ter sucesso, mas parte de encontrar o equilíbrio é estar disposto a possuir até o que está funcionando — e não trabalhar. Isto pode significar abrir mão de como queremos que as coisas sejam, e estar aberto a mudar. Algumas pessoas se tornam viciadas em relacionamentos disfuncionais, empregos, ou ganhar dinheiro, por isso &'; s importante para enfrentar essa realidade. A boa notícia que você criou o desequilíbrio em primeiro lugar — o que significa que você pode mudá-lo demasiado Restaurant  !;