Formação para a motivação - O que pode Sports Performance Coaching de conseguir

Se você é um atleta de elite ou participar de atividade por razões de saúde e para se divertir, então não é um problema comum para todos - como você se manter motivado? É claro que algumas pessoas são mais auto-disciplinado ou motivado do que outros no entanto, não há como fugir disso; batendo os pedais, a piscina, ou a faixa pode te derrubar. Além de tudo isso, quando ele &'; sa dia aborrecido ou você está sentindo as pressões da vida; isn &'; t muito mais fácil ficar em casa e tomar uma xícara de chá

Como você pode manter motivado principalmente quando as coisas ficam difíceis? Bem I &'; tenho medo que a resposta é que você tem que trabalhar para isso. Eu desafio qualquer um que pode usar uma varinha mágica para proporcionar motivação. Isso ocorre porque a motivação é uma energia interna que nos mantém em movimento e energia é difícil de obter e reter.

Por isso, tem de ser aceite que a motivação é parte integrante do programa de formação e uma vez que doesn &'; t sempre fluir facilmente, então ele precisa ser trabalhada. Quantas vezes não vemos os indivíduos e as equipes não falham porque eles haven &'; t tem a capacidade física, mas porque eles estão faltando na unidade, atitude e confiança.

Então, o que pode um treinador de desempenho esportivo fazer para ajudar?

Da mesma forma um treinador de esportes pode aprimorar suas habilidades físicas como a coordenação, força, flexibilidade e controle de bola, em seguida, um treinador de desempenho esportivo pode ajudar com o programa de treinamento motivação para alcançar resultados e, finalmente, o desejado objetivos. Eles têm à sua disposição uma série de ferramentas e técnicas que podem ser usados ​​para o treinamento. O que quer que um indivíduo &';. Esportivo /nível físico s aqui são apenas três maneiras importantes que um treinador de desempenho esportes podem ajudar a alcançar o sucesso

Em primeiro lugar, eles podem garantir que um indivíduo é cristalina em seu propósito e objetivos. Isso é feito através de perguntas tais como “ o que significa ser um atleta /jogador fazer por você &"?; “ O que ele vai fazer por você depois de ter alcançado o objetivo (s) que deseja &"?; “ Como você vai se sentir quando você tiver alcançado o objetivo &"?; Se as pessoas têm razões suficientes eles farão qualquer coisa em contrário decisões erradas muitas vezes pode ser feita.

Quantas vezes você ouve de pessoas que se juntam ginásios por razões como eles querem perder peso, mas depois nunca realmente ir tão perto deles terminam não fazendo nada? Ginásios não são baratos e por isso este parece um pouco um desperdício de dinheiro. Pode haver fortes razões para perder peso, mas têm pessoas questionaram se a academia é o ambiente certo para um indivíduo quando, invariavelmente, as pessoas realmente odeiam o ginásio, mas pode amar uma atividade alternativa, como a dança. Encontrar diversão é a prioridade e, em seguida, um grande trabalho para fora do corpo seguirá naturalmente. Isto irá promover a &'; sensação boa factor &'; que irá, naturalmente, levá-lo a querer mais do mesmo. Se um atleta de elite não é mais se divertindo em seu esporte escolhido, não é hora de pendurar as botas em cima e escolher um outro desafio?

Uma vez que a visão foi formada do que é desejado, em seguida, o atleta, juntamente com o treinador desempenho esportivo pode trabalhar para tornar a visão maior, mais brilhante e ainda mais atraente e esta imagem pode ser acessado sempre que as coisas ficam difíceis.

Em segundo lugar todo mundo tem estratégias para a maneira que eles fazem as coisas e para alcançar resultados. No entanto, por vezes, estas estratégias quebrar e eles don &'; t servir-nos bem. Este é o momento para fazer um balanço e tomar uma abordagem diferente de como objetivos podem ser alcançados. Às vezes, é difícil pensar em estratégias novas e criativas. Saltando idéias por aí com um treinador de desempenho pode remodelar pensamento e abrir novas possibilidades. Isto pode, então, fornecer um novo sopro de vida.

Em terceiro lugar, é importante para medir o progresso e, em seguida, recompensar-te para progressos realizados. A maioria das metas pode ser dividido em etapas e por isso seguindo o progresso é simples. Se nós estamos indo para correr a maratona não estamos indo para começar executando 26 milhas no primeiro dia de treinamento. Ao manter um gráfico e quebrar a tarefa em partes gerenciáveis ​​que vai ajudar com motivação. Se cada etapa é passado facilmente, então como é bom de recompensar-te. Esta é uma das formas mais poderosas para manter motivado.

Então, essas abordagens práticas agora pode ser adicionado ao regime de treinamento e eles vão ajudar a motivação. Tenha sempre em mente que Agassi &'; s realização. Ele odiava jogar tênis, mas foi forçada a isso pelo seu pai até que ele chegou a um estágio em sua carreira que, na verdade, ele estava escolhendo para jogar o jogo e ninguém mais estava influenciando ele. Por isso ele foi capaz de entrar e apreciá-lo Restaurant  !;