3 maneiras de aumentar sua inteligência emocional para o sucesso do negócio

Se você quiser ser competitivo no hoje &'; s economia global, você deve aumentar sua inteligência emocional.

Inteligência Emocional consiste na capacidade de reconhecer, uso, entender e gerir as nossas emoções de uma forma que ajuda a desenvolver relacionamentos saudáveis ​​em nossas vidas profissionais e pessoais. Sucintamente, inteligência emocional influencia a maneira como reagimos ao estresse ea forma como interagimos com os outros

A inteligência emocional é composta por quatro atributos principais:.

1. A auto-consciência – A capacidade de reconhecer um &'; s próprias emoções e como elas influenciam-se &'; s comportamentos e pensamentos

2.. Autogestão – a capacidade de controlar sentimentos e comportamentos impulsivos para que você possa controlar suas emoções de uma forma eficaz e saudável.

3. Consciência social – a capacidade de compreender as emoções, necessidades e preocupações dos outros.

4. &Ndash gestão de relacionamento; a capacidade de desenvolver e manter relacionamentos saudáveis.

A seguir estão 3 principais formas de aumentar sua inteligência emocional:

1. Saiba o que seus estressores são e, em seguida, aprender maneiras de reduzi-los; talvez por praticar ioga, meditação, leitura literatura de auto-ajuda.

2. Conhece a ti mesmo – aumento da auto-consciência é o núcleo de entender os outros. Conhecer a si mesmo aumenta suas chances de conhecer e compreender suas emoções – especialmente quando está estressado. Compreender as suas emoções aumenta suas chances de controlá-las – em vez de ter suas emoções controlá-lo.

3. Desenvolver habilidades de comunicação eficazes. A capacidade de comunicar de forma eficaz está no centro de desenvolvimento e manutenção de relacionamentos saudáveis, tanto em nossas vidas pessoais e profissionais. Sem essas habilidades, é quase impossível de se relacionar com os outros.

O aumento one &'; s Inteligência Emocional é um processo ao longo da vida. Ser capaz de desenvolver relacionamentos saudáveis ​​é necessário para o sucesso nos negócios e na vida Restaurant  .;