Re-Aprender a arte de solteiro Tasking

Quantas vezes por dia você verificar seu e-mail? Você já parou meados conversa ao falar com alguém para verificar e ver que apenas lhe enviou uma mensagem em seu Blackberry? Não só isto é rude, mas ele pode estar fazendo você estúpido. A pessoa média verifica seus e-mails 5-6 vezes por dia. As pesquisas de opinião indicam que muitos usuários de Blackberry não pode ir mais de 5 minutos sem verificar seu e-mail. O 2006 New College World dicionário a palavra do ano, “ &ldquo ;, Crackberry legitimamente merece-o &'; s nome

Hoje &';. Sworld é preenchido com estimulação fogo rápido. Em qualquer lugar que vá, pode imediatamente ser alcançado através de texto, e-mail ou telefone. Estamos sempre de plantão e tudo é imediato. Nós agora vivemos em uma época onde ter que esperar por alguma coisa é a pior coisa que se possa imaginar. Nossos períodos de atenção têm crescido tão curto e temos crescido tão impaciente que a maioria de nós perdemos nossa capacidade de se concentrar em uma única tarefa e fazê-lo corretamente. Este vício de acesso imediato ao e-mail e outras informações está realmente causando-nos a perder a nossa capacidade de foco. Em 2005, um psiquiatra da King &'; s College, em Londres administrados testes de QI em três grupos: o primeiro não fez nada, mas realizar o teste de QI, o segundo foi distraído por e-mail e telefones tocando, eo terceiro foi apedrejado em maconha <. br>

Não surpreendentemente, o primeiro grupo fez melhor do que os outros dois por uma média de 10 pontos. Os e-utentes, por outro lado, fez pior do que os drogados por uma média de 6 pontos. A fim de se manter totalmente focado em uma tarefa, a maioria de nós precisa de atenção, a fim de entrar no ritmo e fluxo de tudo o que estamos fazendo. Tome sono para um exemplo. Se você fosse interrompida a cada 20 minutos durante o curso de uma noite &'; s sono para atender uma chamada ou para verificar um e-mail, você consideraria que uma noite produtivo &'; s sono? Como você acha que essas constantes interrupções estão afetando sua vida profissional? Pior ainda, como isto está afetando sua vida familiar? Você é o pai pelo seu filho &'; s jogo de futebol com seu Blackberry na mão o jogo inteiro

Os telefones espertos e seu grito de atenção constante pode estar a prejudicar a nossa capacidade de comunicar. Realmente se comunicar. Quando escrever uma mensagem usando nossos telefones que tendem a mantê-lo curto e doce. Nós escrever apenas o suficiente para chegar a nossa mensagem, sem necessidade de coisas bobas como grafia correta ou usando frases completas. Estamos muito ocupados para gastar mais do que alguns segundos respondendo a alguém &'; s pedido. O problema em fazer isso em uma base consistente é duplo. Uma, estamos perdendo nossa capacidade de foco. Ao usar um smartphone para se comunicar, tendemos a colocar pouca atenção para o que está escrevendo. Nós tendemos a dizer coisas que de outra forma não diria em pessoa. Quando escrevemos em errático, linguagem fragmentada, finalmente, começar a pensar assim também. Escrita Sloppy acabará por levar a um pensamento desleixado. Em segundo lugar, pensamos que ser ocupado equivale a ser produtivo. Fazer uma coisa bem é melhor do que fazer três coisas mal. Se você tentar e fazer malabarismos muitas bolas, eventualmente, você vai começar a soltá-los.

Lembre-se, o seu telefone inteligente não tem de ser constantemente agitada para se sentir importante. Se você escolher seletivamente vezes durante o dia, quando você vai verificar e-mail que irá livrá-lo a direcionar sua atenção para o assunto em questão. Torná-lo conhecido de todos com apenas texto que se ele &'; s importante, caso contrário, e-mail e você irá verificar-lo mais tarde. Quando você está tendo uma conversa com alguém e seu telefone começa a zumbir, it &'; s OK para verificá-lo após a conversa, não no meio dela (a menos que sua esposa está prestes a dar à luz). Boas maneiras e cortesia ainda são procurados traços em pessoas. Se você estiver trabalhando em um projeto importante, desligue seu telefone e e-mail fora e dar-lhe a sua atenção. Você irá produzir uma melhor qualidade do trabalho. E, finalmente, quando você está com sua família, coldre seu smartphone e desfrutar do seu tempo com as pessoas que realmente importam Restaurant  .;