Quando você não sabe a resposta

Um cliente estava lutando com a forma de gerir o seu nível de estresse durante o Q & Um período depois de uma apresentação quando ela não tem uma resposta imediata. A solução simples poderia ser a de dizer: "Eu não sei." Mas não é tão simples.

Às vezes, ela sabe a resposta, mas não pode vir até com ele, porque a pressão da situação limita sua capacidade de pensar e falar.

Quando temos para executar sob demanda, temos a tendência de julgar a nossa capacidade de medir. Tornamo-nos tensos e esquecer que temos a opção de parar, o centro de nós mesmos, e aguarde a resposta a surgir.

O que você quer a dizer?
Minha própria luta com este pergunta ocorre todos os dias. Coaching, ensino, e apresentação, quantas vezes eu me pergunto: O que eu quero dizer
Encontrar a resposta exige presença

Para mim, o dom da presença vem de um?. memória de um adolescente confronto com meu pai. Minha tia estava lá, também, e vendo-me nervoso e com a língua presa, ela disse: "Vá em frente, Judy, fale com o seu pai. O que você quer dizer?"

Com o seu apoio, eu estava capaz de concentrar-me, e encontrar a minha voz Agora, quando eu sinto preso, eu ouço sua voz;. ? "Vá em frente, Judy, o que você quer dizer"
E eu encontrar uma liberdade que não depende de circunstâncias externas.

Às vezes eu tenho a resposta. Às vezes eu não sei. Quando estou centrado, eu me sinto bem de qualquer maneira.

Maneiras de dizer, "eu não sei"
No entanto, tenho desenvolvido um algumas frases para quando eu me sinto preso. Dependendo das circunstâncias, você pode adicionar um ou mais dos seguintes ao seu repertório: