Habilidades de Comunicação: O segredo para relacionamentos bem sucedidos

Você pode ler o seu parceiro &'; s mente? Claro que não! Nem pode o seu parceiro ler sua mente. Mas isso é o que você pode ter vindo a esperar uns dos outros se você cresceu em um roteiro de filme, ouvir frases como: “ O amor é nunca ter que dizer que você está arrependido &";. Ou talvez você aprendeu como uma criança que: “ Você não deveria ter que dizer a alguém o que você está sentindo ou o que você precisa se eles te amo &";

Os sentimentos, expectativas, medos e sonhos vão por dizer porque acreditamos nosso parceiro já deve saber essas coisas sobre nós. O nosso parceiro não pode responder ou nos ajudar a menos que eles sabem o que precisamos. Comunicação honesta e direta é vital para o processo de recuperação e para o sucesso da sua parceria, embora possa trazer dor. Peça ao seu Poder Superior para a paciência para mover-se lentamente através do processo de aprendizagem e a vontade de trabalhar com o seu parceiro de maneiras honestas e genuínas.

Paciência, vontade, honestidade, e ser genuíno irá promover a mudança necessária para a efetiva comunicação. Essa mudança pode parecer lento quando a comparamos com a abertura que sentimos com os outros na comunidade de recuperação. Ele pode parecer mais seguro para compartilhar com membros de nosso grupo de apoio do que com os nossos parceiros românticos! Temos sido todos lá: partilhar a nossa história em uma reunião, relatando os detalhes de nossos momentos mais sombrios, e sentir a empatia e apoio emanam dos ouvintes. Por que, então, é tão difícil de partilhar estes mesmos detalhes com nossos entes queridos?

Bem, a diferença que separa o nosso parceiro a partir do resto do mundo é o laço emocional que temos com ele ou ela com base em nossa vulnerabilidade compartilhada. Pensamentos como: “ Se eu digo a ela minha história, ela vai ainda me ama &";? Ou: “ Estou em risco de perdê-lo se ele realmente sabe quem eu sou &"; são compreensíveis, mas o seu passado é uma parte de quem você é, e você deve isso a seu parceiro para revelar tudo de quem você é.

Aqui está o segredo ao progresso bem sucedido em comunicação direta, apesar de seus medos e incertezas: Permita-se a liberdade de pedir a ajuda de outros. Pedir ajuda permitirá que você se mover além do medo que podem impedi-lo de ajudar seu parceiro a conhecer todos vocês e para que você possa conhecê-lo ou ela. Compartilhe seus medos com os membros do seu grupo de apoio ou terapeuta e solicitar informações sobre o que você pode fazer para trabalhar com sucesso através do medo Restaurant  .;