Passos a tomar quando se cruzam fronteiras Relações

Você já teve um amigo ou parente que você ama, mas não me importaria de ter a oportunidade ou coragem de dizer-lhes coisas que eles fazem que o incomodam? Você já se sentiu como o limite amizade foi cruzada, mas não digo nada, porque você não quer ferir seus sentimentos? Muitas vezes as 'regras' amizade parece ser unilateral. Como amigos íntimos que tendem a ficar muito confortável com o outro e faz fronteiras vaga às vezes. Os limites são uma obrigação para um relacionamento para ficar sólido, especialmente se você não é a personalidade forte no relacionamento. Se isso soa verdadeiro para você, então você pode querer seguir este processo de quatro etapas que tem trabalhado para mim.

Deixe-me primeiro elaborar sobre a travessia de fronteira. Por exemplo, você já esteve em uma situação onde você está sendo tratado da mesma maneira que seu amigo ou parente reclama de ser tratado por outros? Ou há expectativas de você como um bom amigo para ser sempre uma ouvinte solidária e, em seguida, quando você tem algo acontecendo em sua vida e precisam de apoio e compreensão, você deveria "suck it up" depois de ter passado horas permitindo-lhes sugar sua energia seco com o seu problema? Como podemos lidar com isso sem ser ostensiva e arriscar sentimentos mais dói? Antes de lhe dar alguns passos para levá-lo através do processo, há duas coisas que você precisa saber. Em primeiro lugar, você não pode mudar as outras pessoas. Segundo, você pode mudar a forma como você reage a eles e amigos muito próximos valem o processo.

Passo 1. Faça a ventilação no papel.
Retire um caderno e escrever uma carta para a pessoa dizendo exatamente como você se sente. Você pode deixar tudo aqui porque isso não é para ser enviada. Quando você terminar de lê-lo de volta. Isso por si só vai se sentir melhor.

Passo 2. liberar as emoções.
A melhor maneira de fazer isso é com técnicas de compensação de energia, como EFT (Emotional Freedom Techniques) e Processo ZPoint. Ambas estas técnicas funcionam, trazendo um sentimento indesejado, emoção, teste padrão, ou bloco que impede ou controla de alguma forma aos seus pensamentos presentes e liberando as emoções em torno do problema a partir de seu campo de energia para o bem! Por que isso é tão importante é que muito do que nos incomoda sobre os outros é o nosso próprio material. Sim, mesmo se você &'; re o que está sendo tratado injustamente, porque você está permitindo que ele, devido a seus próprios padrões inconscientes. Eu não estou dizendo tudo isso, mas a sua será uma boa parte. Uma vez que você lançou suas próprias emoções, voltar e reler a sua carta

Passo 3. Revise & Priorizar.
É uma coisa boa você não enviá-lo, certo? Agora que todas essas emoções estão fora de seu caminho, é hora de ver o que sobrou. Leve o seu tempo com isso. Olhe para o que realmente é um problema e que são coisas que ainda não precisam ser ditas, se houver. Como você faz isso em um estado de paz renovada, você vai achar que você está aberto a orientação interior e idéias de como lidar com isso e jogar para fora em sua mente o que sua próxima conversa pode parecer. Você vai saber se vale a pena manter-se no amizade ou não.

Passo 4. Aguarde a resposta.
eu encontrar tempo é a chave aqui. Talvez você só precisa de algum espaço longe da pessoa para um pouco. Isso muitas vezes é bastante fácil como a maioria de nós têm vidas ocupadas de qualquer maneira. Durante este tempo, pergunte ao seu eu superior (junto com Deus) se essa amizade vale a pena se agarrar, e ouvir e sentir a resposta em seu corpo, você vai saber e se ele não vem de imediato, pelo menos, esperar até o próximo encontro com seu amigo, é bem possível que você pode encontrar uma mudança ocorreu neles e sua resposta será clara.

Eu, pessoalmente experimentado isso com um amigo próximo. Ela tinha realmente sugeriu ficar juntos para uma conversa e você não saberia, a conversa jogado fora como se ela tivesse realmente ler minha carta e sabia das coisas que me tinham magoado! Antes disso, eu tinha realmente decidido a amizade não era saudável e estava emocionalmente preparando para seguir em frente.
Felizmente nossa amizade tem sido bom desde então. Eu ainda precisa estar consciente dos meus próprios limites para protegê-los de serem cruzados e liberar as emoções como eles vêm para cima, mas as coisas não me acionar tanto e estou muito mais confiante em quem eu sou Restaurant  .;