Não, Você não é louco, você só tem Enxaqueca

Em gerir a vida do mês passado com enxaqueca Teleconferência com o Dr. Roger Cady uma das coisas que discutimos foi viver com o sistema nervoso hiper-sensível que temos como Migraineurs. Dr. Cady nos ajudou a reconhecer que em cuidar de nós mesmos e nossa helath emocional, precisamos nutrir os sistemas nervosos sensíveis que temos. Este foi um tema que ressoou com muitos de nós na chamada, e eu &'; ve tinha alguns participantes me dizendo que eles nunca soube que ...

Como migraineur, você pode ter uma altamente desenvolvida de sobressalto-reflex , e saltar a cada ruído alto ...

Como migraineur, você pode não ser capaz de processar múltiplas entradas auditivas, mas sentir-se oprimido, em pânico, e como você pode não ouvir quando há muitos ruídos na Ao mesmo tempo, ou mesmo várias pessoas falando com você ao mesmo tempo ...

Como migraineur, o seu sentido de "não gostar" multidões é mais do que apenas uma antipatia, é uma incapacidade para processar demais informação sensorial ao mesmo tempo - em outras palavras, não é psicológico, é neurológico ...

Como migraineur, sobrecarga sensorial é uma coisa muito real, com consequências muito reais para você. Se você é como eu, você tem sido acusado por colegas de trabalho, amigos ou membros da família, em algum ponto de ser hiper-sensível, neurótico, ou simplesmente não é divertido por causa de sua tendência a quebrar em face de muito barulho , luz, ou a estimulação global. Ou você acusaram-se, e empurrou-se a continuar em face de muito, porque você quer manter-se com todos os outros.

Quando você se sentir sobrecarregado, que faz parte do seu sistema de alerta precoce. Prestem atenção às advertências. Procurar algum sossego. Tome algumas respirações profundas. Use rotinas de relaxamento. Eu tenho um pouco de relaxamento muito fácil exercícios que você pode usar no meio de tudo para acalmar o seu sistema de volta para baixo. Continuando os leads de sobrecarga a forma de curto-circuito dos nossos sistemas -. A enxaqueca

Existem coisas que você notou sobre si mesmo, como assustando com barulhos altos ou entrar em pânico em multidões, que você pode ver são parte de seu sistema nervoso Migrainous? Por favor, compartilhe-os
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