Cultivando Auto Confiança

A auto confiança é uma virtude, como paciência, que tem sido tudo, mas perdeu na sociedade externamente focada que evoluiu cada vez mais ao longo dos últimos cinqüenta anos ou mais. É a capacidade de nos conhecermos profundamente e que confiar em nós mesmos com confiança como a fonte das nossas decisões. É uma combinação de duas dimensões do bem-estar: auto-aceitação — este é quem eu sou - e autonomia - isto é o que eu escolho fazer, independentemente do que qualquer outra pessoa está fazendo, porque ele &'; s certo para mim

A auto confiança sempre foi uma importante qualidade de coração e mente, mas é ainda mais crucial nestes tempos acelerados, desafiando. Here &'; s como James C. Collins e Jerry Poras colocá-lo em Feitas para Durar,

“ Com o fim do mito da segurança no emprego, o ritmo acelerado das mudanças, ea crescente ambiguidade e complexidade da nossa mundo, pessoas que dependem de estruturas externas para dar continuidade e estabilidade corre o risco muito real de ter suas amarras arrancada. A única fonte realmente confiável de estabilidade é um forte núcleo interno ea vontade de mudar e se adaptar tudo, exceto que o núcleo &";.

De acordo com Webster &'; s, o primeiro significado de confiança é,

“ dependência assegurada no caráter, capacidade, força ou a verdade de alguém ou alguma coisa &";.

Quando nós confio nós mesmos, &'; re em contato com esse núcleo interno Collins e Poras estão falando. Temos auto possessão — uma facilidade sob estresse que reflete um comando de nossos poderes. Consequentemente, sabemos que podemos lidar com o que a vida joga em nós — que possamos completar a tarefa, conciliar nossas agendas, organizar nossas mesas, lidar com a dificuldade com o nosso chefe, diga não - ou cometer um erro e sobreviver

. auto confiança também é cego auto-estima — &'; s não pensar “ I &'; m &" grande; It &'; s sobre a vinda para entender como eu sou grande, onde eu quero que a grandeza se manifestar, e como usar essa grandeza quando me deparo com os grandes e pequenos dificuldades da vida. Se nós sabemos essas coisas, podemos passar pela vida como uma escuna real, ao invés de uma canoa tippy. Para os mais chegamos a compreender as nossas capacidades únicas e como usá-los, a menos sobrecarregado seremos não importa as circunstâncias

Quando nós confio nós mesmos, podemos melhor navegar nas águas de vezes emocionais desafiadoras —. Quando nos sentimos perdidos ou luto, com raiva, ou com medo — acreditando que em algum lugar em nossos corações e almas, que vamos fazê-lo, mesmo que &'; re não tem certeza de como ou when.We &'; re seguro em nosso próprio cuidado. Nós nos tratamos bem, gentilmente, como uma mãe amorosa iria nutrir seu filho amado. Nós aprendemos com nossos erros, em vez de bater-se acima sobre eles, porque entendemos que a vida é sobre a aprendizagem e, portanto, vendo erros como informações valiosas sobre como ir para a frente. Nós don &'; t nos consideramos ruim quando nós estragar tudo, só não ainda como hábil como gostaríamos de ser

Precisamente porque aceitamos a nós mesmos exatamente como somos, somos mais capazes de mudar.. Vergonha e culpa afrouxar o seu controle. Podemos estar em circunstâncias difíceis ou desafiadoras, mas ao invés de ficar atolada em-los, nós nos vemos como a flor de lótus. O lótus &'; raízes são profundas na lama ainda sua flor é uma das mais belas de todo o mundo. Todos e cada um de nós é como o lótus —. Preciosa e todo, apesar da lama de nossas vidas

Sobre MJ Ryan

Um membro do Partners pensamento profissional que é reconhecido como um dos maiores especialistas em mudança, MJ Ryan especialista em coaching executivos de alto desempenho, empresários, indivíduos e equipes de liderança em todo o mundo para maximizar o desempenho e satisfação. Seus clientes incluem Microsoft, Royal Dutch Shell, Chevron, a Hewitt Associates, e Frito Lay. Seu trabalho é baseado em uma combinação de psicologia positiva, baseada nos pontos fortes coaching, as tradições de sabedoria e pesquisa de ponta cérebro. Seu novo livro, intitulado “ Adaptabilidade: Como Sobreviver a mudança que você não pediu para &"; foi lançado recentemente publicado pela Random House &'; s Broadway Books. Ela vive na área da baía de San Francisco com o marido ea filha

  www.MJ-Ryan.com
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