Consciência Emocional: É a consciência emocional Uma parte importante da cura nosso corpo emocional

Quando se trata de o que é preciso fazer para entrar em forma física ou o que eles precisam para comer, a fim de ser saudável, há uma abundância de conselhos disponíveis. Na verdade, ele não é tanto sobre como obter o conselho que é o problema, hoje em dia, muitas vezes é mais sobre o que conselhos a seguir e que conselho é preciso evitar.

E como é importante para um cuidar de sua saúde e para comer o tipo de alimentos que o corpo precisa para funcionar, isso pode ser visto como um bom problema para se ter. O oposto disso seria ter a necessidade de entrar em forma ou para comer bem, mas para estar em uma posição onde a informação ea orientação não estão disponíveis

Hoje &';. S
Mundial

Então, hoje &'; s mundo, pode-se ter a necessidade de melhorar o seu nível de aptidão ou para alterar a forma do corpo e não vai demorar muito até que eles estão cientes do que eles precisam fazer. Assim como alguém pode querer mudar sua dieta para alterar sua aparência ou para ter mais energia, e em pouco tempo, desde que agir, eles serão capazes de se deparar com informações que lhes dará a orientação que eles precisam.

Este é um dos benefícios da tecnologia dos dias modernos e como a internet tem feito é fácil para as pessoas a colocar as mãos em informações. No entanto, se um era voltar no tempo, teria havido um momento em que a necessidade estava lá, mas a informação não era &'; t disponível

Como a vida era

Não teria havido. algumas pessoas que teriam maior acesso à informação, mas é improvável que tenha sido tão avançada como é hoje esta informação. No entanto, não teria havido uma divisão ralador entre os que têm e os não ter &'; s

Pelo menos hoje &'; mundo s, um doesn &'; t necessariamente tem que ir sem a informação de que necessitam, a fim de.: perder peso, ganhar mais energia e /ou tornar-se apto. Um só precisa de ter a necessidade e para permitir que necessidade de trazê-los para a orientação que eles precisam para alcançar o seu objectivo /s.

Os problemas emocionais

Assim, enquanto progresso tem sido feito quando se trata de ter a necessidade de alterar a sua saúde física ou dieta e, em seguida, para cumprir essa necessidade, o mesmo pode &'; t sempre ser dito quando se trata de cuidar de uns problemas emocionais. Por exemplo: pode-se ter um problema emocional, mas ele doesn &'; t significa que eles vão realmente tomar as medidas para superar isso e mesmo que eles fazem, eles podem não receber a orientação correta

Pode-se dizer isso. é socialmente aceitável para ir ao ginásio ou para comer uma determinada dieta, mas quando se trata da área de emoções, esta é uma área não é amplamente falado. Tendo emoções é parte do ser humano, de fato, pode-se dizer que é o que nos torna humanos. Mas embora seja uma área importante, não é uma área que a pessoa média compreenda.

A Relação Two-Way

O que é muitas vezes normal, é de alguém para fugir de seu emocional dor e negar o que sentem. Como este é o que ocorre muitas vezes em um nível individual, é então refletido na forma como a sociedade responde às emoções. E então, como sociedade doesn &'; t prestar atenção a eles, isto, então, fazer &'; s pessoas a fazer o mesmo; é então uma relação de mão dupla e cada lado reforça o outro

Let &';. s dizer que se faz chegar para apoio, existe a chance de que eles vão receber a orientação que eles precisam, mas há também a chance de que eles ganharam &'; t. Tudo vai depender do tipo de apoio que se estende a mão e como as pessoas estão cientes de que a propiciam
Abordagens

Common

Assim, pode estar sofrendo de:. Níveis de depressão, têm elevados de ansiedade e /ou raiva e têm sentimentos suicidas, entre outras coisas. Existe a chance de que um vai fazer nada e simplesmente sofrer em silêncio ou mesmo levar a sua vida; como um monte de gente.

Se fosse para ir ao seu médico, eles podem acabar sendo colocado em algum tipo de medicação ou arbitrado com um conselheiro ou terapeuta cognitivo comportamental. Com isso, pode-se achar que eles melhorem ou que &'; re capazes de gerir as suas emoções

consciência emocional

Esta abordagem pode não levar a um aumento na forma como eles são conscientes de. suas emoções. Saindo de drogas, por exemplo, não é necessariamente vai permitir a um entender por que eles se sentem como eles fazem; o que pode fazer é levá-los a tornar-se emocionalmente entorpecido e desconectado de si

Isto não quer dizer que um shouldn &';. t usar medicamentos ou que eles devem se sentir envergonhado por usar drogas, como, às vezes, eles podem ser necessários. E quando se está com dor grave, é apenas natural para eles querem para remover sua dor o mais rápido possível.

O Ideal

Outra abordagem seria para um ser consciente de quão eles se sentem e isso é provável que dar-lhes uma melhor compreensão de por que &'; re problemas de raiva deprimidas e /ou ter. Embora os problemas emocionais, tais como estas são dadas a exposição e são vistos como o problema, eles &';. Re muitas vezes um sintoma de algo mais

Mas a menos que um é emocionalmente consciente, esses sintomas podem ser vistos como o principal problema. E, no entanto, se um foi capaz de entrar em sintonia com seu corpo emocional e tinha uma consciência do que aconteceu com eles durante toda a sua vida adulta, bem como seus anos de infância, eles podem logo perceber por que eles se sentem como eles fazem.

Consciência

Quando se trata de tornar-se mais consciente, não é algo que acontece diretamente. Um pode &'; t se obrigam a tomar consciência ou para ver as coisas que possam &'; t ver presentemente. Para que um para se tornar mais consciente, eles precisam se expor a novas informações e experiências

Como diz o ditado – nós don &'; t sabe o que nós don &'; t sabe. Assim, tendo em novas informações, um será capaz de refletir e ver de forma diferente. A orientação exterior irá fornecer o apoio que uma necessidade &'; s, a fim de entender o que está acontecendo dentro deles. Livros, artigos, vídeos e um para um grupos de terapia e apoio irá dar uma informação de que necessitam para compreender o seu corpo emocional.

E quando se sabe o que está acontecendo, eles vão ter idéia mais clara do que eles precisam fazer para curar seu corpo emocional. Quando se tem aprisionado emoções em seu corpo por exemplo, ele vai afetar seu bem-estar emocional. Estas emoções presas terá de ser enfrentado e liberado e isso pode ser feito com a ajuda de um terapeuta ou um curandeiro Restaurant  .;