O segredo melhor guardado para a Felicidade

Caro amigo, aqui é o segredo mais bem guardado para a felicidade. Esta é uma fórmula comprovada que irá trabalhar para você em qualquer fase de sua vida. É uma fórmula que me levou muitos anos para colocar juntos e eu quero que você considerá-lo como o ouro precioso e nunca perder de vista. Você vai encontrá-lo sempre vai aliviar suas tensões diárias. É uma fórmula que também irá ajudá-lo a reduzir a preocupação. É o riso.

Quando você ri o coração bate mais rápido e envia o sangue através do corpo. Não existe um vaso sanguíneo por todo o corpo que não sente as ondas de movimento de um coração bom riso. O riso aumenta a respiração e dá um brilho a todo o sistema; ele vai fazer muito para ajudar você a manter sua saúde ou restaurá-lo.

Nós vivemos em uma sociedade onde a notícia ruim, ansiedade, raiva e medo pode destruir a nossa postura, enquanto o riso restaura-lo. Tente manter sempre em bom humor, para a raiva mata felicidade. A próxima vez que você sentir que está ficando com raiva, forçar-se a rir e você vai achar que instantaneamente sua raiva diminui. A outra pessoa não pode ficar bravo com você a menos que você ficar com raiva. Há um ditado famoso, “ é preciso dois para emaranhado &"; Lembre-se disso na próxima vez que você sentir raiva de alguém, permanecer equilibrado e sorrir e ver o quanto melhor você se sente.

Se você não tem o hábito de rir, desenvolver o hábito. Leia histórias engraçadas e dizer-lhes para os outros de uma maneira engraçada. Eles vão fazer os outros rir e você vai achar que, fazendo os outros rirem você vai ter o espírito ea rir-se. O riso é contagioso. Outra coisa que você pode fazer é assistir a vídeos humorísticos ou filmes. Rir é realmente um tónico.

Aqui está um exercício que eu quero que você faça para os próximos 7 dias. Todos os dias, para a próxima semana, gastar cinco ou dez minutos de riso, a primeira coisa na parte da manhã. Fazei isto em seu estudo, na mesa da cozinha ou onde quer que trabalha para você. Você pode encontrar este desafio, uma vez que não são incentivados a rir muito em nossa cultura.

Você &'; provavelmente vai ter que fingir até que você faça isso. Que &'; s ok. Finja que você é uma atriz, rindo para uma parte. Quando a semana terminar ou mesmo mais cedo, você &'; ll ver que &'; s possível para você rir de qualquer coisa; que o riso é uma escolha. Que &'; sa ferramenta muito poderosa para ter que levá-lo através de tempos difíceis. Isso vai mudar sua vida. Ele mudou a minha.

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Até a próxima vez, fazem deste uma semana na qual você está vivendo sua vida ao máximo Vá com apreço e gratidão
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