3 perguntas que você deve perguntar-se por mais um ano surpreendente New

O fim de um ano geralmente traz novas esperanças, aspirações e resoluções para o Ano Novo que &'; s prestes a começar. Alguns de nós rever o que &'; ve feito durante os últimos 12 meses e reavaliar onde &'; re dirigido, para decidir se devemos continuar trilhando o caminho que estamos no ou mudar de marcha e direção. Outros fazem listas de metas que querem realizar

I don &';. Resoluções s, porque na minha experiência, eles tendem a ser uma lista de coisas que se fixam em para as primeiras duas semanas; t acreditar no ano &' convencional Nova e depois simplesmente esquecer. E deixar que o &'; s ser honesto, alguns dos que foram re-escrito nessa lista há anos e provavelmente já virou alguns dos “ resoluções &"; em velhos “ autodestrutiva desejos &"; que nós don &'; t realmente acredita no — porque já não confiar em nós mesmos com eles

O &';. s funcionou melhor para mim é se concentrar em uma intenção — uma única palavra — para o ano. Poderia ser “ abundância &"; ou “ o sucesso &"; ou “ cura &"; ou “ liberdade, &"; ou qualquer coisa que você &'; d realmente quer experimentar. Depois de escolher um conceito ou idéia, você vai encontrar muitas oportunidades para explorar e entender o que ele realmente é sobre, e espero que até mesmo dominar esse aspecto particular até o final do próximo ano. I &'; ve feito isso por um tempo e agora ele &'; s nunca falhou. Ele tem me dado muita clareza de discernir entre os verdadeiros desejos e os do ego-mente vem acima com, para me distrair do que eu quero na vida.

aposta no caminho ao invés de apenas On Destino

Eu acredito que isso acontece porque a alma do doesn &'; t necessariamente se preocupam com objetivos, mas certamente apoia a auto-crescimento a cada passo do caminho. E quando eu digo “ a alma, &"; você pode traduzi-lo como o Eu, o Universo, o Divino, Deus, ou o que quer que soa verdadeiro para você, porque eles &'; re finalmente o mesmo Um Consciência Infinita que tece o tecido de sua vida —. e ele faz isso através de você

A nossa sociedade está muito voltado a meta e centra-se nos resultados. Todos nós tendemos a pensar, “ Se eu tivesse /DID /podia … [preencher o vazio], então eu &'; d ser feliz, &"; mas a verdade é que, se nos concentrarmos apenas no resultado, corremos o risco de perder o processo, o que é realmente tudo o que temos eo que importa verdadeiramente. Se se fixar apenas no destino, então podemos deixar de reconhecer o que estamos recebendo de mover-se em direção ao nosso objetivo. E, bem, a própria vida é esse processo que devemos aprender e crescer através de. Mas aren &';? T sempre correndo para chegar a algum lugar ou realizar algo

Uma analogia bobo seria se concentrar em tornar-se velho e morrendo assim que &'; re nascido, e querendo chegar lá imediatamente. Ele não iria o &'; t faz qualquer sentido, agora não é? Então, por que centralizar nossa atenção no que &'; s à frente em vez de desfrutar a vida que pode criar, aqui e agora? I &'; não estou dizendo que você não deve o &'; t tem de todo um destino, ou objetivos e desejos, mas se você quiser experimentar o gozo e paz na vida, seu objetivo deve ser desenvolver a atenção plena para ser absolutamente presente em cada passo do caminho .

A mudança acontece quando você faz uma decisão consciente e depois segui-lo com a ação. E que &'; s o que o Ano Novo habitual &'; s resoluções são supostamente para, mas o problema é que nós secretamente deseja alterar sem fazer o esforço que o processo de mudança implica. É fácil de criar novas intenções; a dificuldade está em manter e dinamizar essas intenções ou decisões em uma base regular. E &'; s não que você don &'; t realmente deseja fazê-lo, &'; s apenas que a natureza do ego-mente é a de evitar que fiquem lá porque sua missão é mantê-lo “ segura &"; dentro do que é familiar. (mesmo que &'; s não realmente seguro), e qualquer mudança é percebida como uma ameaça

Small Change contínua é duradoura mudança

Eu acho muito mais eficaz para ter metas de curto prazo e fazendo pequenas decisões e resoluções ao longo do ano, como um processo passo-a-passo que permitirá que você para seguir adiante sem se sentir oprimido, e dar-lhe a capacidade de fazer os ajustes necessários. Para isso, &'; s importante ter orientação externa e apoio, porque com toda a honestidade, quando você don &'; t ter alguém para responsabilizá-lo, você simplesmente desliza para trás em seus velhos padrões. Mais uma vez, ele &'; s natureza humana: a dinâmica que sustenta esses padrões é muito mais forte do que a energia de suas novas decisões

Lao Tzu disse: “ Se você está deprimido, você está vivendo no passado.. Se você está ansioso, você está vivendo no futuro. Se você está em paz, você está vivendo no presente &"; It &'; s muito difícil de viver no presente, no entanto, porque ele &'; s eternamente fugaz: a cada segundo se foi antes que você perceba e se você tentar segurar ou perseguir qualquer coisa, você &'; re não no presente <. br>

No entanto, o que é viver no presente realmente significa é ter a presença de espírito para experimentar plenamente cada momento do processo que chamamos de vida. Quanto presença de espírito que você se envolver com em qualquer coisa que você faz, faz a diferença entre ser conectado com a vida (e outros) versus deixá-lo passar por você enquanto você perder-se com feridas e esperanças de um futuro melhor &mdash passados; constantemente puxado em direções diferentes .

E adivinhem? Estar presente começa aqui, agora mesmo; e, em seguida, aqui e agora de novo; e de novo e de novo e de novo, porque a vida é um processo que nunca acaba mudando e se movendo e mudar as marchas. It &'; s muito parecido com sua respiração, que é um contínuo formado por respirações individuais e únicos. Cada uma dessas respirações conecta você à vida e também alimenta o processo para você experimentar cada momento como uma nova oportunidade para ser plenamente envolvidos no que você &';. Re criação de um instante para o outro

Para Mover-se em um Grande Ano Novo, pergunte-se:

1. Quanto tenho investido em mim e minha auto-crescimento este ano

Pense em si mesmo no início do ano e verificar onde você &';? Re agora. Nós tendem a ser tão obcecado sobre o que nós temos haven &'; t feito ou realizado ainda, que nos esquecemos de reconhecer o quanto de esforço e coragem que leva para olhar para dentro e esticar nossa zona de conforto, mesmo que &'; re ainda lutando com as questões da passado

O que você &';. ve investido em si mesmo será refletido em sua realidade futura. Este é um lembrete de que uma vida alegre é o processo de viver de propósito e apreciar as coisas que realmente importam — aqueles que desafiá-lo a se tornar maior e mais forte do que os obstáculos que você cria com sua própria resistência. Valorize o seu esforço e compromisso com o processo de transformar a sua auto-percepção.

2. O que eu sou não estão mais dispostos a tolerar ou se contentar com

Estas são as coisas ou pessoas que estiveram dispostos a liberar este ano, pelo menos em algum grau. Toda vez que você dá a si mesmo permissão para estabelecer limites claros ou a deixar ir, você se libertar um pouco mais de apegos, ressentimentos, e as crenças que mantê-lo no passado e alimentam uma auto-imagem que doesn &'; t servir quem você realmente é.

No processo, você também criar o espaço para uma vida mais autêntica e significativa, que é baseado na honestidade, perdão e compaixão — para si e para os outros. Lembre-se que os rendimentos auto-consciência de auto-amor e auto-amor cria mais auto-consciência.

3. O que eu celebro a partir deste ano que eu quero levar para a próxima?

Seja claro sobre o que tem feito este ano original, proporcionando-lhe oportunidades para intensificar a um desafio, posicionar-se de forma diferente, ou estiramento . sua zona de conforto, para ajudar você a ficar mais habilitada em qualquer nível, e celebrar todos os milagres que todos e todas as suas mudanças internas representam

Talvez ele &'; sa novo nível de consciência, ou um ponto de vista diferente de si mesmo ou outros, ou uma compreensão mais clara do que você realmente deseja na vida. Grandes milagres emergem de todos os pequeninos que você faz todos os dias, por isso, tomar a decisão de continuar crescendo e aprofundando, e fazer no próximo ano o seu melhor ano ainda

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