Sentindo Ingrato ?: uma perspectiva diferente sobre Gratidão

Promover a gratidão é uma habilidade que pode literalmente transformar nossas vidas de dentro para fora. Quanto mais nós reconhecemos as alegrias, bênçãos e lições em nossas vidas, mais vamos encontrar continuamente para ser grato. A gratidão é um positivo, afirmando e capacitação prática que pode afetar todas as áreas, emocionalmente, mentalmente e espiritualmente.

Mas o que acontece durante aqueles momentos aparentemente sombrias, infrutíferas e sombrio quando a nossa gratidão secou como tantas fulminante grama ? Quando nos sentimos como se estivéssemos dando aos nossos todas e ainda estamos testemunhando não há resultados positivos? Quando a vida se sente maçante, sem brilho e cheio de ansiedade e medo? Como podemos trazer gratidão em tempos tão turbulentos ou incerta

Durante esses momentos, eu gostaria de colocar a seguinte questão: "? Neste momento no tempo, o que eu poderia ser grato" A ênfase aqui, é claro, é sobre "poderia". Sim, a vida contém muitas incertezas. Sim, no momento em que pode sentir-se triste e infeliz. E, sim, agora você pode ver nenhuma luz brilhando no final deste túnel cheio de medo. Mas o que você pode ser grato por, apesar de tudo o que

Aqui estão três razões pelas quais a pergunta: "O que eu poderia ser grato?", É tão poderoso:

1. Isso nos traz de volta a um enfoque positivo. Enquanto eu acredito firmemente em honrar onde você está, inclusive as emoções assustadoras ou aparentemente negativos, vivendo lá permanentemente pode arrastar-lo ainda mais para baixo no medo, estagnação ou desesperança que você está experimentando atualmente. Voltando para refletir sobre o que você pode ser grato por desloca imediatamente as suas energias e perspectivas para um lugar mais esperançoso e elevado estado de ser, a partir do qual você pode criar uma mudança positiva.
   
2. Ele lembra dessas bênçãos que você são susceptíveis de tomar para concedido. Você tem alguém, ou vários de alguém, em sua vida que ama e respeita você, humano ou não? Você tem um teto sobre sua cabeça e comida na sua mesa? Você pode ler este artigo? Você tem roupas nas suas costas, eletricidade, e uma conexão com a internet para dar-lhe acesso ao mundo ao seu redor,? Você está respirando? Às vezes, as coisas mais sutis são, de fato, o mais precioso. Quando a vida parece que &'; s fragmentação em torno de você, se apegam a essas adoráveis, gemas profundamente significativas que todos nós muitas vezes tomam para concedido. Eles são a base de nossas vidas que nos trazem a maior alegria, amor e satisfação. Lembremo-nos a valorizar-los como os tesouros que são.
   
3. Ele nos lembra que "isto também passará", que é outra grande mantra dentro e em si mesmo. Não importa o quão ruim aparentemente, a vida é assustador ou incerto, há diamantes brilhando em meio à ferrugem. Cada momento permite-nos uma poderosa oportunidade para lembrar e abraçar esta verdade. Não há razão para a esperança, para manter a manter-se, e por continuar a encontrar alegria nesta notável louca jornada, sempre mutável chamado de "vida". Ao retornar a um estado de espírito de gratidão, nós alterar o equilíbrio de nossas emoções, para que possamos mais plenamente abertos para receber a alegria, paz e satisfação que buscamos.
   

   Embora seja geralmente fácil de lembrar-se de ser gratos quando estamos nos sentindo felizes e os tempos são bons, isso nem sempre é o caso quando conjuntos de turbulência nos. Utilizando o processo acima pode ser um método rápido e eficaz para transformar nossas emoções em torno. Este, por sua vez, pode ser uma pedra angular na mudança da trajetória do nosso caminho atual para nos trazer ao alinhamento com maior serenidade, alegria e bem-estar. Que você possa encontrar muito pelo que ser grato, neste momento e em todos os momentos para vir Restaurant  .;