Precisa Amp Up Your Motivação e Comprometimento?

Pode uma simples declaração realmente chegar motivado para começar, fazer ou melhorar algo que você &'; re adiando? Let &';. S descobrir

Pense em algo que você deseja ser diferente, ou se sentir desafiado sobre seguir através de. Ver ou sentir-lo em sua mente &'; s olho. Realmente se conectar com ele. Agora, dizer para si mesmo, suavemente e com sinceridade: “ Eu posso fazer melhor do que isso &";

As primeiras coisas primeiro — remover qualquer auto-julgamento crítico a partir da imagem no momento.. Ele isn &'; t útil

Em segundo lugar, você acredita que existe &';. S alguma verdade para você, a declaração de que você pode fazer melhor do que o que você &'; re fazendo atualmente? Existe até mesmo uma coisa que você pode fazer diferente que iria chegar mais perto de seu objetivo ou sonho alvo, ou fazer uma melhoria

Em terceiro lugar, atente para dois auto-armadilhas típicas:? Você aponta para começar demasiado grande e você tenta alcançar o resultado — ou pensa que tem para o —. sem promover as diligências

Let &'; s dizer que você don &'; t gosta de como a sua aparência do corpo (ou, usar uma edição atual de sua preferência). Você pode ser tentado a fazer o seguinte nesta ordem:

1. Olhe no espelho e não se sentir feliz com o que você vê, e começar a auto-abuso verbal. Que &'; s sempre eficaz, certo
2?. Diga, “ This Is It &";! &Mdash; plus, mais auto-abuso verbal Sims 3.. Escolha um programa de dieta rigorosa e um programa de exercícios não é adequado para você, ou você começar em um nível muito alto (e você aumenta a auto-abuso verbal)

I &';. Não estou indo para continuar com o numerada passos, porque como este exemplo, ou o que você &'; ve iniciado e interrompido ao longo dos anos (ou nunca começou), joga fora (incluindo empreendimentos criativos) pode ser preenchido por você, assim como eu. Mas talvez você se sente, talvez subconscientemente, que a maneira de melhorar é a primeira a punir (inadequados, dieta insustentável e programas de exercícios — ou o que se relaciona com o problema), em vez de encontrar o que você suporta, em seguida, começar pequeno e crescer nele <. br>

Vivemos em uma época de imediato: café, alimentos, informações. It &'; s não admira rebocadores gratificação instantânea em nós com tanta força. Mas algumas coisas, as coisas realmente importantes ou significativos na vida, geralmente não são instantâneas

No entanto, ele isn &';. T apenas gratificação instantânea você &'; re lidar com estes dias; você &'; re também bombardeados com e-mails de pessoas sobre a sua “ instant &"; sucessos, resultados, ou resultados. Quando você apontar em seus alvos, se você don &'; t espelhar o assim-disse sucesso instantâneo de outros — ou o que você acha que &'; re “ suposto &"; para conseguir, você se sentir como um fracasso.

Talvez você quer tomar a temperatura desta em sua própria vida. Muitas vezes, essas pessoas têm o seu “ instant &"; sucessos depois de um bom número de anos (ou horas, dias, semanas) de esforço que levou à sua “ de noite &"; sucesso. Alguns chegam a dizer isso, mas que a informação é fácil de ignorar, porque você &'; re fixado em um número grande (ou qualquer outro) a piscar como um sinal de néon em sua mente; e que é preciso, ou pode, para alcançar este objectivo é praticamente ignorada.

Tony Robbins disse algo no sentido de que as pequenas melhorias feitas diariamente criar melhorias compostas. Don &'; t tentar ou acreditar que você tem que tentar produzir o resultado final cinco minutos depois que você decidir o que é. O que você realmente quer ir para agora, ou no próximo, que irá melhorar uma ou mais áreas de sua vida? Anote isso —. Escrevê-lo realmente importa

Sempre que você começar a ser duro consigo mesmo sobre qualquer área da sua vida que você &'; re não satisfeito com, ao invés de dar a si mesmo a verbal auto-atacando você pode fazer ou talvez dando-se por completo, gentilmente dizer para si mesmo, “ Eu posso fazer melhor do que isso &"; Em seguida, tomar alguma ação a cada dia. Deixe suas melhorias diárias tecer sua tapeçaria maior

Você é o que você pratica Restaurant &cópia.; Joyce Shafer

Você &'; re bem-vindo para reimprimir este artigo, desde que você use a minha biografia completa Art  .;