*** Conquistar o seu interior crítico & PERDER peso mais facilmente

Como o seu crítico interior sabota PERDA DE PESO

Você já trabalhou duro para perder quilinhos a mais, e celebrou, “ Woohoo! I &';! Ll nunca voltar a ser overweight &" ;, então recuperou o peso que você &'; d queria abandonar? A maioria dos clientes que vêm a mim sobre problemas de perda de peso são surpreendidos com a facilidade com que eles perdem peso porque nós DON &'; T foca em perder peso durante as suas sessões de coaching.

Durante anos, essas pessoas têm tentado perder peso usando todos os tipos de dietas e rotinas de exercícios. Eles já sabem sobre como eles “ o &deve" comer, exercício, etc. . . e que &'; s parte do problema. Seu interior crítico é “ shoulding &"; neles . . . às vezes sem parar.

Mesmo quando esses indivíduos perderam peso no passado, as libras eles didn &'; t quer devolvido a eles como moscas em um piquenique. Por que? Porque o ganho de peso que isn &'; t relacionados ao desequilíbrio hormonal ou outra condição física anormal é apenas um sintoma. It &'; não é o problema. Quando nós don &'; t lidar com as verdadeiras causas do excesso de peso, inconscientemente agarrar nossa gordura, como se ele &'; s armadura pesada nos protegendo de possíveis danos.

A abordagem direta à perda de peso, como o “ Don &'; t comer carboidratos após 6:00 &"; ou “ Conte suas calorias &"; às vezes é eficaz para perda de peso muito curto prazo, como a tentativa de lançar 5 libras antes de um grande evento. No entanto, a menos que a verdadeira razão para a acumulação ou segurando em excesso libras são os destinatários, o seu crítico interior fará com que você auto-sabotagem. Talvez você &'; ll binge comer ou mentir para si mesmo sobre seus hábitos alimentares. Você pode esgueirar-se alimentos e, em seguida, sentir ansiedade, depressão ou culpa. O peso que você vai cair de forma constante voltar. Em seguida, o seu crítico interior vai espetar-lhe uma mensagem que dói profundamente e vergonhas, como “ Você &'; re inútil &"; ou “ Você &'; re um fracasso &";.

a alegria ea eficácia da abordagem INDIRETA PARA PERDA DE PESO

A abordagem indireta para perda de peso tem o efeito oposto. Por um lado, sua jornada de perda de peso é agradável porque você se torna O Mundo &'; s Especialista chefe em você. Você descobre o que você realmente precisa para que você possa se tornar a pessoa confiante, com poderes que você está destinado a se tornar. Em um ambiente acolhedor, solidário, você soltar auto-julgamentos, que são uma prisão auto-criado.

Em coaching, vamos nos concentrar em elevar a sua auto-amor, porque, quando você realmente ama a si mesmo, você só fazer o que &'; s melhor para você. Também certifique-se de &'; re cercado pela rede de apoio amoroso que você precisa e merece. Você desenvolve uma nova conexão com o seu corpo físico que é tão gratificante que você ouvir atentamente as suas pistas sobre o que você precisa comer e quando.

As necessidades nutricionais são tão individualizado que rígidas, one-size-fits-all dietas don &'; t trabalho a longo prazo. Alimentação intuitiva é bem pesquisado. Uma das razões que &'; s bem sucedida é porque você parar de permitir que o seu interior crítico para julgar, vergonha e sabotar você. Em vez disso, você fala para si mesmo em um carinho, tom de voz amorosa.

Durante coaching, vamos explorar o seu interior crítico para que você possa acelerar o seu auto-conhecimento e auto-aceitação. Você descobre como usar o seu lado sombrio como uma ferramenta positiva em vez de permitir que a sabotar o seu humor, motivação e sucesso. Isso eleva a sua confiança e auto-estima.

Durante meus anos de coaching clientes que queriam perder peso, a abordagem indireta produziu os resultados seguros e duradouros que eles queriam. Uma vez que eles exploraram os motivos que estavam inconscientemente a inclusão ou manutenção de libras, eles eram livres. Muitos perderam mais de 60 libras não desejadas e mantiveram sua perda de peso. Que &'; s por isso que eu altamente incentivá-lo a explorar a abordagem indireta comprovada para a perda de peso de longa duração que quiser. Isso inclui transformar o seu interior crítico em um ônibus interno, tornando-se muito claro que você merece ter o que você quer na vida quando você &'; re trabalhando, em seus relacionamentos e tempo de lazer. As recompensas são infinitas

O &';. S, a moral desta história verdadeira? Às vezes, a abordagem indireta é a forma mais direta de obter o sucesso, fitness, confiança e paz interior que deseja, incluindo uma imagem corporal que o faz sorrir.

Você está pronto para voltar a treinar o seu interior crítico PARA AJUDAR você atingir o seu peso ideal?

No ebook Kindle, “ conquistar seu crítico interno, &"; você descobre como transformar o seu interior crítico em uma ferramenta de perda de peso, em vez de ser preso por sua voz negativa. Quando você ler este livro, você &'; ll ganhar, uma abordagem inovadora-produzindo liberdade que surgiu a partir de anos de trabalho com centenas de clientes de coaching que estavam enfrentando os mesmos desafios você &'; re lutando. Assim como você, eles foram assombrados por crítica auto-fala. Comentários negativos advindos do mundo externo espelhado os putdowns de seu crítico interno.

Você está realmente pronto para acalmar a voz incapacitante de seu crítico interior e desfrutar ainda mais a auto-amor e poder pessoal? Tire proveito de um programa comprovado testado por centenas de clientes antes de compartilhar as ferramentas com você. Você &'; ll ganhar valor especial das ilustrações e a pasta de trabalho que fazem parte do livro. Ordem “ conquistar seu crítico interno &"; em http://www.bityurl.com/6542c6
.