3 passos para lidar com esse crítico interno perfeccionista

O perfeccionismo irá reduzir o seu poder pessoal e eficácia. Eu costumava ter orgulho em dizer que eu era um “ perfeccionista &"; até que eu comecei a perceber por que eu estava um perfeccionista. A verdade era, eu me senti inseguro e “ a cometer um erro &"; empurrou meu “ não é bom o suficiente &"; botão que eu estava fazendo o meu melhor para esconder. Eu era grande em colocar uma máscara que apareceu pela maioria das pessoas e' s conta como inteligente, bem sucedida e competente

Na verdade, eu realmente era inteligente, bem sucedida e competente … Eu só didn &'; t realmente acreditar que eu estava no interior. Meu crítico interior trabalhou horas extras não importa quantos testes que eu aced, quanto dinheiro eu fiz, ou quantas cirurgias do olho bem sucedidos eu realizadas. Então, é claro, eu estava sempre dirigido para “ fazer &"; mais porque eu pensei que se eu pudesse fazer mais, eu podia “ ser &"; . mais

Eu também foi sugado para acreditar naquela época que, se eu poderia conseguir mais, então eu podia “ o &"; mais, e então eu seria “ mais feliz &"; Bem, um dia eu finalmente acordei. Percebi que há uma diferença muito grande entre o “ perfeccionismo &"; e excelência. Eu também comecei a tomar medidas para mudar minha maneira de pensar e de me livrar dessas crenças. Aqui estão três exemplos do que eu fiz no nível de auto-identidade.

1. Eu fiz a intenção de começar a gostar de mim, assim chamado “ falhas &"; e tudo. Então, o que &'; s de errado em ter falhas, de qualquer maneira? Por que somos tão preocupado em ser “ perfeito, &"; e quem consegue dizer o que é isso, afinal? Bem, funcionou e eu descobri que, como eu aprendi a desligar o cérebro &'; s versão do “ Mental Me &"; e tornar-se consciente da minha autêntica True Self, ele está ficando muito fácil, muito francamente. “ &" Mental Me; é a fonte da voz interior crítico em primeiro lugar.

2. Eu costumava pensar como a maioria das pessoas que a fim de alcançar objetivos devem ser “ não, ser, ter &"; Eu percebi que eu tinha-o para trás. Na verdade, o nosso estado de ser (o “ ser &";) irá determinar o que fazemos inconscientemente e que corre a nossa vida é 95% inconsciente. Se você don &'; t sabe como alterar o seu subconsciente /inconsciente, fazer as coisas ou sendo eficaz /eficiente pode ser realmente “. &Rdquo trabalho duro; É por isso que eu me sentia como uma farsa. Eu estava tentando para “ fazer &"; de modo que eu ficaria bem e se sentir bem sobre mim mesmo, mas no meu subconsciente eu realmente não se sentir em alinhamento; Daí, eu me senti como um “. &" falso; Comece com ser autêntico e sua vida irá fluir muito mais fácil. Agora que eu sou (“ ser) congruentes com “ inteligente, bem sucedida e competente, &"; Sinto-me menos stress, fazer mais em menos tempo, e eu don &'; t preocupar com “ cometer erros e" muitas vezes. Ao lado, cometer erros é única “ &" ;; aprendizagem que &'; s não é grande coisa. Eu sou digno porque eu respiro – Quanto a aquilo! E, meu crítico interno raramente me incomoda.

3. O que “ fazer &"; não é quem eu “ am &"; (ou “ ser &";). Quando receber um presente, workaholism irá declinar acentuadamente. Eu era um workaholic perfeccionista evitando os meus sentimentos e tentando encontrar significado e afirmação no meu “ fazendo &"; – meu trabalho. Eu não estava lidando com o meu estado de ser. É certo que foi mais difícil para mim naquela época, quando eu não entendia como meu cérebro estava sequestrando o meu poder pessoal e eu não sabia como treinar o meu cérebro para obter o crítico interno para chegar no meu time em vez de ser meu inimigo. Eu também não entendia a importância de integrar a minha mente com meu coração e cuidar de todo o meu ser – espírito, alma e corpo. Que diferença saber como fazer isso – e fazê-lo – está fazendo

Agora, eu poderia ter-lhe dado três coisas para “! &" fazer; que pode ajudar um pouco com a lidar com o perfeccionismo. Descobri, porém, que, se uma pessoa não começar a abordar a questão central da auto-imagem ou crenças limitantes sobre o “ como é a vida, &"; apenas recebendo os próximos “ 3 Passos para o Sucesso &"; etapas da ação não vai mudar a sua qualidade de vida. Você simplesmente vai ter mais “. &Rdquo a fazer; O próximo nível de crescimento pessoal é verdadeira transformação interior, aprendendo a despejar as percepções condicionados que são limitantes como você se vê em relação à vida. Eu quero enfatizar aqui a necessidade de ter compaixão, ou pelo menos a intenção de desenvolver a compaixão por si mesmo. Quando você faz, este processo torna-se realmente mais fácil. Você também terá mais de paciência e compaixão pelos outros

O poder pessoal e auto-imagem está ligada à forma como “. &Rdquo ver; o nosso eu, e nós podemos realmente mudar isto quando eu sei como. Eu me sinto como uma nova pessoa, porque eu acho e acredito como uma nova pessoa. Claro, eu também sou um líder melhor, amigo, esposa e mãe, e eu gosto de minha vida mais e mais. Você tem mais potencial do que você imagina Restaurant  .;