*** AMANDO SEU AUTO - O ÚNICO ROMANCE QUE CONTA

Por que o auto-dúvida reaparecer após CRESCIMENTO PESSOAL

Você &'; ve feito muito trabalho em si mesmo, e você ama a si mesmo mais do que nunca. Você começou com pequenos passos, como “ Eu mereço um deleite hoje &"!; Então você progrediu através “ Eu mereço melhor do que o &"!; e “ Eu realmente estou bem assim como eu sou &"!; Você continuou a formar-se através de nível após nível de auto-capacitação e encontrou-se dizendo: “ Eu mereço ter tudo o que quero, e não apenas parte dela &";.

Então, por que você ainda, por vezes, juiz sua aparência, sua capacidade de ter relacionamentos amorosos ou a qualidade do seu trabalho? Estas são questões centrais, e eles às vezes elevar suas cabeças novamente quando você pensa que &'; já tenha lidado com eles. É alguém &'; s energia yukky tentar invadir os espaços em sua psique que você &'; ve lavados completamente limpa?

CUJA "coisas" É ESTA?

Here &'; sa maneira rápida e fácil de saber se um problema é seu. Se uma situação produz uma reação emocional, você ainda ressoam com essa questão. There &'; s uma outra pepita de ouro para você devorar, mesmo que apenas uma pequena porcentagem de hippies de sua raiva, medo ou tristeza sobre um desafio particular permanece. Se o problema não é seu, você pode sentir uma enorme compaixão pela outra pessoa, mas você &'; ll sabe o conflito não é mais seu. No entanto, se uma situação desconfortável continua a mostrar-se, o seu sentimento doloroso está lhe oferecendo uma esplêndida oportunidade de ganhar ainda mais amor-próprio.

Talvez você já ama a si mesmo 99 por cento do tempo, mas a outra pessoa está agindo como um espelho humano. Eles estão fornecendo-lhe uma oportunidade de ver e honrar um lado desagradável sombra de si mesmo - como sentir medo, indigno, ou unlovable. Vale a pena mergulhar de volta para “ o esgoto de auto-aversão &"; quando você já ama a si mesmo a maior parte do tempo? Pode apostar!

Uma ferramenta simples ajudará a evitar DESNECESSÁRIOS DOR

O seguinte teste simples pouco me ajuda quando o meu ego fica no caminho de “ possuir my stuff &"; Em primeiro lugar, eu me pergunto, “ É esta pessoa que está me irritando um espelho humano? Eles estão me mostrando algo sobre mim ou eu don &'; t querem ver ou pode &'; t ver a menos que eu &'; m em sua presença? Eles estão me ajudando a tornar-se consciente dos meus sentimentos para que eu possa experimentar e, em seguida, liberá-los &"?;

Às vezes a outra pessoa nos mostra um espelho da nossa mais recente experiência de aprendizagem. Eles nos ajudam a sintetizar o que &'; ve aprendido. Às vezes, eles nos mostram como nós causamos a nós mesmos dores de cabeça, esperando que a vida para corresponder a uma certa imagem em vez de aceitar e aprender com o que existe.

Muitas vezes, eu &'; ve pegou meu ego dizendo: “ Espere um minuto! Você don &'; t precisa lidar com esse material velho outra vez &"; Claro, podemos suprimir temporariamente sentimentos desagradáveis, como “ I &'; não sou bom o suficiente &"; ou “ I &'; não sou amável &"; Infelizmente, esta abordagem aos sentimentos desagradáveis ​​sai pela culatra! Ele garante que eu &'; ll recriar oportunidades adicionais para lidar com essas questões. A situação desconfortável e meus sentimentos negativos ampliar até que eu finalmente me permitir aprender uma lição valiosa e ganhar níveis ainda mais elevados de confiança e paz interior.

A VERDADE SOBRE emoções negativas

Se você don &'; t quer atrasar ou ampliar sua dor, totalmente aproveitar a oportunidade de desconforto da primeira vez. Lembre-se que a dor eo prazer residem ao lado do outro em seu cérebro. Quando você tem a coragem de mergulhar em que doesn &'; t se sentir bem – tais como, “ Eu me sinto indigno de ser amado, &"; o sentimento oposto, “ I &'; m impressionante, &"!; está ali para você!

Há &'; s nenhuma razão para se sentir envergonhado quando você descobrir uma outra área em que você don &'; t bastante amar a si mesmo tanto quanto você pensou que você fez. Esta revelação desagradável é um presente disfarçado! Quando você passar para o outro lado de seu desafio, você &'; ll ser tão agradecido que você didn &'; t enganar-se fora dos benefícios incríveis de outro nível melado das mais magníficas auto-amor!

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Doris Helge, Ph.D ., "A Alegria Coach" é autor de best-sellers como "Alegria no Trabalho", "Conquiste o seu crítico interno" e "Transformar a dor em Power". Descubra mais em www.CoachingByDoris.com/innercriticfreebies.

© 2011. A permissão para reimprimir este artigo é concedida se o artigo é no tato, com crédito apropriado dado. Todos reimpressões devem declarar, "Reproduzido com permissão por Doris Helge, Ph.D. Originalmente publicado em" Transformar a dor em Power "www.TransformingPainIntoPower.com ©
2011.