Fears inovadoras para ter a vida que você realmente deseja

Como treinador, eu venho através de numerosos clientes com diferentes áreas da vida clarificação ou melhoria precisando. Nenhum cliente é exatamente iguais mas todo mundo tem problemas ou pensamentos semelhantes para trabalhar ou trabalhar. Todos eles têm uma linha comum.

A razão número um um cliente vem a mim é o medo. Se eles estão no topo e quer ir mais alto ou a necessidade de trabalhar com um problema, o traço comum é evidência falsa que parece real.

Cada cliente tem um tipo diferente de medo. Creio que todos nós, se não a maioria experiência ou sofreram algum tipo de medo, em um momento ou outro. Os cinco principais medos que eu encontro na minha prática:

O medo de não ser bom o suficiente

O medo do fracasso

O medo do sucesso

medo do que os outros poderia pensar /julgar

O medo da rejeição

Quase todo mundo que o treinador tem pelo menos um para todos os cinco destes medos. Eu também tinha isso e muito mais e ainda ter de enfrentar alguns deles de vez em quando. Eu sou humano; somos todos humanos e é parte da vida. A chave é colocar uma parada morto para eles, para que possamos tirar tudo da vida que merecemos. Outro ponto-chave é também para encontrar clareza a trabalhar com o medo que está nos impedindo de receber tudo o que queremos e desejamos.

Ao trabalhar com clientes seja por telefone, chat de vídeo ou cara a cara, eu mandaria fazer um exercício muito curto, mas eficaz. Eu tê-los fechar os olhos e respirar e então eu pedir uma série de perguntas. Este é torná-los mais conscientes do que eles estão se sentindo e /ou o que está segurando-los de volta. Primeiro nós trabalhamos em uma área da vida que precisam para melhorar em cima, depois, descer para as questões subjacentes

Por exemplo:. Uma das coisas que eu pergunto como eles fecham os olhos e respirar profundamente é pensar algo que eles têm medo de um segundo rápido. Peço-lhes para recitar-lhes auto “ O meu maior medo é ... "e preencha os espaços em branco Então eu tê-los pensar por que este é o seu maior medo;. &Ldquo; O meu maior receio é que as pessoas vão me julgar e me sinto dessa forma porque eu me julgar ". Isso é quando nós chegar à raiz do problema e, em seguida, somos capazes de trabalhar nele. Nós fazemos este exercício com muitos ou todos os seus medos até que eles quer ver por que o medo está segurando-los de volta ou se sentir melhor sobre isso.

É incrível como um exercício simples pode ir um longo caminho. Assim que chegar à causa raiz ou a sensação de raiz, é muito mais fácil de lidar. Eu não estou dizendo que é um passeio no parque, por dizer, eu só estou dizendo isso torna mais fácil porque eles são capazes de ver por que eles estão se sentindo dessa maneira; e às vezes eles não tinham idéia.

A pessoa tem que estar pronto para dissolver os blocos. Algumas pessoas têm blocos para ganhar prosperidade, relacionamentos, questões alimentares, vícios e tantos mais. Somos todos diferentes e aprenderam certos comportamentos e ensinamentos, não necessariamente todos saudáveis. Isso não significa que nossos pais, tutores ou anciãos não fizeram o melhor que podiam com o que eles sabiam, significa apenas que eles nos ensinaram o que aprenderam e que está tudo bem.

Filmes, revistas, TV também pode instilar o medo em nós. Eu digo que está tudo bem, porque temos a capacidade e habilidades para trabalhar com ele e acabar com ele. Nós somos capazes de grandes mudanças em nossas vidas. O passado não é igual ao futuro

Eu estava conversando com um proprietário de loja local hoje; estávamos discutindo famílias disfuncionais. Um cliente estava dizendo que ela teve uma infância perfeita. Isso pode ser verdade? Talvez ele pode. Algumas famílias disfuncionais maneira menos do que outros? Sim, claro. O que eu estou tentando dizer é que, se você pensa que é o único que cresceu em um lar disfuncional, por favor, tirar esse pensamento de sua mente. Se você acha que teve uma infância perfeita, por favor, tirar esse pensamento de sua mente.

Eu tinha dois clientes que achavam que teve uma infância perfeita e tinha um momento lâmpada quando finalmente descobriu e admitiu que eles didn ' t. A vida de ambos mudou dramaticamente. Eles descobri porque temiam certas coisas na vida. Hooray. Eles também estavam com medo que eles seriam julgados se alguém sabia a verdade para que eles começaram a acreditar que eles estavam dizendo

A primeira pessoa, uma mulher de 40 anos, percebeu porque ela foi chamada nomes como uma criança; ela se sentia estúpido e não é bom o suficiente. Ela sempre tinha o medo do fracasso e medo do sucesso, porque ela iria dizer a si mesma uma e outra vez que um manequim ela era. Depois deste exercício se deu conta de que é o que o pai dela disse repetidas vezes durante sua infância; ele pensou que era bonito que seu apelido era fictício.

Nós viemos com afirmações positivas para ela recitar em uma base diária. Ela também participou de um workshop visão bordo e criou uma visão bordo com fotos de qualquer coisa que representavam uma mulher muito inteligente em seus olhos. Demorou algum tempo a trabalhar juntos, mas ela agora está ciente de que ela é o maravilhoso estar, vibrante, inteligente humana que sempre foi no interior. Hooray para ela.

Eu assisti sua auto-estima subir para novos níveis diante dos meus olhos. Foi tão gratificante para mim como foi para ela.

A segunda pessoa, um homem de 28 anos de idade do sexo masculino, achei que ele não podia fazer nada a não ser o trabalho num emprego muito baixo pagando mesmo que ele era muito inteligente . Descobrimos que era porque sua mãe disse-lhe que ele nunca atingirá qualquer coisa e ele era bom para nada.

Depois de trabalhar juntos nesse processo de pensamento e mudar os negativos a positivos, ele levou algum-line em cursos e depois ele completou eles estava fazendo quase o dobro do dinheiro em um período muito curto de tempo. Bravo com ele para reconhecer que ele não teve uma infância perfeita. Ele foi insistente no início, mas uma vez que ele deixar de ir - milagres aconteceu

&ndash medo; Não permita que ele seja executado sua vida. Você está no controle. Certifique-se sempre que você está sentindo medo de tomar um cheque medo.

É um medo legítimo?

É uma evidência falsa que parece real?

Comece tomando conhecimento e deixe-me saber o que vem para você. Eu adoro quando você compartilhar suas histórias. Com sua permissão, eu posso mesmo publicá-los algum dia em um site ou em um livro Art  .;