O Lugar Onde Blissful Ansiedade não existe.

Eu estava lendo um livro sobre Somatics (uma forma de aumentar a flexibilidade, saúde e felicidade pelos movimentos do corpo) e me deparei com o termo 'amnésia sensorial-motor' (SMA para o short).

SMA é o termo usado para descrever a perda de memória de como determinados grupos musculares sentir e como controlá-los ... Isso acontece naturalmente a todos, como nós crescemos mais velhos e resulta em má postura, maus costas, dores musculares estranhas e envelhecimento prematuro .. .

Coloque em termos leigos, à medida que envelhecemos, nós esquecemos como usar nossos músculos e corpo nas maneiras que se destinava a ... temos amnésia para os padrões de movimento que estão em construção e início tomando-se os maus hábitos que podem causar-nos problemas físicos ...

Na minha opinião esta forma de amnésia não acontece apenas no corpo que também acontece na mente ...

Quando você era muito jovem você estava feliz, livre de ansiedade e flutuavam pela vida em um estado de êxtase de estar ... É um ser humano natural, ajuste para estar neste estado padrão e não é até que crescer e começar a ganhar muito negativo suposições e aprendizados sobre nós mesmos eo mundo ao nosso redor que nos esquecemos sobre o estado padrão naturais ...

Os seres humanos são máquinas incríveis de aprendizagem ... é o que tem acelerado a nossa evolução em comparação com outros animais e permitiu-nos para se tornar a força dominante no planeta ...

Esta capacidade de aprender é, obviamente, um tremendo presente, mas, infelizmente, ele também vem com um preço ... Porque nós aprendemos tão bem que aprender um monte de coisas que simplesmente não é útil ... nós fazemos generalizações grosseiras, distorcer informações e parar de ver as coisas que estão lá, a fim de funcionar de forma eficaz no mundo ...

Isso pode levar a um monte de mal-informados opiniões que ofuscar a nossa visão e nos fazer esquecer sobre o nosso estado natural de ansiedade felicidade livre nascemos com ...

Aqui é a coisa boa embora ... o que está esquecido pode sempre ser lembrado ... da mesma forma que você pode começar a usar seu corpo e músculos nos caminhos que você usou para que possa voltar a esse estado padrão natural de felicidade feliz e ansiedade maneira de ser livre ...

Um monte de gente dizer que, a fim de ser relaxado, feliz e livre de ansiedade que você tem que trabalhar duro para a construção de novas vias neurais em seu cérebro para que eles substituem os antigos e, em seguida, finalmente, você começa a se sentir feliz.

Agora, eu não sou um neurologista, mas, a partir da experiência, estou convencido de esta não é a forma como ele funciona ... Na minha opinião, você já tem as redes neurais para ser feliz. Para se sentir relaxado em torno de pessoas, livre de ansiedade social e no momento desfrutando de sua experiência em curso. Você pode ter que passar por um processo de re-conectar-se com este modo de ser, mas você não está começando do zero ...

É como o sci-fi filme "Equilibrium", estrelado por Christian Bale. É definido no futuro, em um tempo em que aqueles em uma posição de poder ter decidido que a raiz de todos os conflitos, a guerra eo mal é 'emoção humana' ...

Assim, em sua sabedoria, eles decidem proibir todas as emoções, fazendo com que todos injectar-se diariamente com medicamentos supressores emocionais ...

A cena mais comovente do filme ocorre em cerca de 20 minutos quando Bale decide parar de tomar seus medicamentos supressores emocionais e, de repente , ele começa a experimentar o seu primeiro verdadeiro, emoção crua ...

Enquanto assiste a um belo pôr do sol ele começa a chorar com lágrimas de alegria, tomado de alegria com a beleza natural do que ele está vendo ...

Re-conectar com seu estado padrão natural de felicidade é um pouco como parar de tomar os medicamentos supressores emocionais e totalmente lembrando o que é como quando você está realmente no seu melhor ...

É ter um pouco de prática e eu não estou dizendo que você sempre vai ficar neste lugar, mas quanto mais você pode ir para ele o mais feliz, mais relaxado e livre de ansiedade você será ...

Então ... a pergunta do milhão de dólares ... como você faz isso?

Eu vou estar falando muito sobre isso em artigos futuros, mas por agora você pode começar a re-conectar com esta forma de estar respondendo a seguinte pergunta simples, mas poderosa:

"Quem é você quando você está realmente no seu melhor?"

explorar totalmente esta questão, tanto quanto possível, uma vez que contém algumas das informações mais importantes você tem dentro de você. Você pode ter que ir para trás a quando você era muito jovem, isso é bom, fazer qualquer coisa que você precisa fazer para chegar a uma descrição tão detalhada quanto você puder. Também certifique-se de envolver o maior número de sentidos possível. Ver, ouvir, sentir, saborear, tocar e cheirar ...

A resposta para a esta pergunta não é quase tão importante quanto onde sua mente tem que ir, a fim de atender. , Explorando-lo totalmente você vai encontrar-se voltar e re-conectar com seu sentido mágico de felicidade e "apenas ser" no mundo ...

Para citar Marianne Williamson, " Nosso medo mais profundo não é o de sermos inadequados, é que somos poderosos além da medida ".
Esta é uma maneira de começar a re-conectar com esse poder ...

Como eu disse, eu vou voltar a isso em artigos futuros, mas, por agora, você vai encontrar este um ótimo lugar para começar ... Art