Como ganhar suas batalhas internas

Que tipo de pessoa você quer ser?

Você percebe que uma vez que você partiu em um curso para mudar algo em sua vida, você topar imediatamente contra obstáculos?

Enquanto alguns obstáculos são externos, muitos realmente existem dentro de nós. É como se nós estamos em uma batalha com nós mesmos.

O que está acontecendo aqui?

Eu encontrei um particularmente útil teoria sobre a anatomia da vida interior que é inspirado pelos ensinamentos do rabino Mordecai Finley.

Aqui vamos nós ...

Você sabe que a parte de si mesmo que tem uma visão de ser uma pessoa virtuosa e maravilhoso? Este tem lugar no reino da alma. Este é o seu verdadeiro eu ... o centro do seu ser.

É a parte mais sábio, mais consistente do que pode realmente observar os seus pensamentos, sentimentos e emoções, assim como escolhê-los.

Segundo o rabino Finley, a alma está em causa com quatro atributos santos: amor, justiça, verdade e beleza. Ele os chama de "Vestuário da Alma."

Agora, o que acontece com esses obstáculos? Bem, existe também uma outra parte de você. Essa parte eu vou chamar o Sabotador. Rabino Finley chamaria isso de auto sombra.

The Saboteur é que teimam em interromper qualquer da bondade e crescimento que a sua alma quer atualizar.

Ele tem suas próprias preocupações; ter uma boa aparência, sentir-se bem, e estar certo. É auto-justificado em tudo o que pensa e faz e ainda vai contar mentiras para se certificar de que você não transformar. (Nunca mentir para si mesmo?).

Quando deixou no comando, o Saboteur irá produzir uma vida de raiva, depressão, autodestruição, e culpa.

Não é estranho que essas energias contraditórias podem coexistir dentro de um ser humano?!

Aqui está um exemplo de um drama da vida interior:

"Soul vs. Saboteur"

(Cena 1 ... e .... Ação)

Soul: Eu quero ser uma pessoa amorosa com o meu marido. Não importa o que ele está passando, eu quero ser uma mulher que vai ouvi-lo e apoiá-lo em suas lutas

Saboteur:. Isso é ótimo. Exceto, não se esqueça que ele não foi lá para você recentemente. Talvez você deve reter um pouco desse amor e fazê-lo pagar

Soul:. Mas eu não quero que meu amor seja contingente sobre o que ele está fazendo ou não fazendo. Eu não quero ser uma pessoa que pune os outros por não me dar o que eu quero ou necessidade. Isso seria viver uma vida reativa de desculpas. Eu quero amá-lo independentemente

Saboteur:. Sério? Mas não é que ele deveria te amo? Por que você é o único a fazer o trabalho? Não é justo. Você precisa ter as suas necessidades satisfeitas também! Veja como você se sente negligenciada.

(E ... cena!)

Será que isso soa familiar?

O que pode ser feito para ajudar a alma vencer a batalha?

Apresentando ... SOS (Estratégia operativo Simples). Estes passos simples irão ajudá-lo a gerir o seu próprio drama da vida interior!

# 1- Estar ciente da batalha.

A consciência é um ótimo lugar para começar. Muitas vezes as pessoas simplesmente aceitar a voz do Saboteur como verdade. Considere-se que não é a verdade e que você tem uma mais profunda e mais verdadeira alma voz. A voz alma quer ajudá-lo a ser uma pessoa melhor e viver uma vida de responsabilidade pessoal. The Saboteur quer se sentar ao redor e culpar e reclamar.

# 2- Conheça o seu verdadeiro eu.

Qual é a visão que você tem para si mesmo? Assim como alimentar nossos corpos, a alma precisa ser cultivado em uma base diária. Uma ótima ferramenta é escrever para baixo ou articular sua visão no início de cada dia. Sua visão ajuda a manter sua mente em todas as coisas boas que você deseja

Pergunte a si mesmo:. Que tipo de pessoa que eu quero ser hoje

Ex?. Eu quero ser um pensativo, inquietação, pessoa sábia, centralizado. Eu quero estar presente com todas as pessoas em minha vida.

# 3 Conheça o seu inimigo.

O que são os pensamentos típicos de ruptura que você tem? Uma vez que você começar a se tornar mais consciente de sua versão particular do Saboteur, você não será surpreendido quando se trata de fazer o seu trabalho ... sabotagem. Isso pode parecer dúvida, medo, ciúme, orgulho, punir, falta de perdão.

# 4- Prepare intervenções.

Quando as rupturas provêm, você pode preparar uma estratégia para combatê-los. Agora concedido, você nem sempre terá êxito, mas quanto mais você exercitar e desenvolver essa parte de si mesmo, quanto mais você vai começar a ver as mudanças.

Imagine um cenário típico, como o drama que apresentei. Quais são algumas das opções que você pode exercer a fim de manter sua visão?

Ex. Em vez de punir e retenção de seu cônjuge que, inadvertidamente, machucar você, você poderia lembrar que ele também luta e tem dias maus apenas como você.

Este transformaram-pensamento-comportamento produziria compaixão, compreensão e perdão. Seria mantê-lo ligado em vez de criar uma brecha.

O desenvolvimento ea utilização de intervenções exige compromisso com a sua visão, independentemente de como você se sente ou o que alguém disse ou fez.

Quando esses momentos de escolha vem, você estará mais ciente de suas opções e espero começar a exercer os soulful que irá manter sua visão intacta.

Encorajo-vos a começar a explorar o seu interior vida. Lembre-se, como todo o desenvolvimento, este é um trabalho de vida, não uma correção durante a noite

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