Desafie-se e para vir vivo

Eu recentemente completou um 30 km de cross-country maratona de esqui – um trecho real de uma garota que faltava confiança e habilidade no atletismo do ensino médio. Mas esta viagem não era &'; t sobre concorrentes; era sobre
completando … e contribuindo. Meus esforços foram inspirados por um desejo de angariar fundos para as minhas caridades favoritas

Depois de 4 aulas de esqui, eu estava armado com técnicas e filas mentais para me manter indo e aproveitar ao máximo cada passo:. &Ldquo ; pop, &"; “ up &"; e “ &" chutar!; Minha excitação de participar me ajudou a empurrar passado persistente auto-dúvidas, e no dia da prova, nem mesmo o frio (-16 C!) Poderia me deter.

Levou mais de quatro horas para completar a corrida , mas eu estava tão absorto no belíssimo cenário, espumante e minha constante auto-cheerleading que eu não &'; t sequer pensar em último

Eu aprendi várias lições sobre conquista:.

Challenge Yourself

Quando esticar além de nossa história e limites percebidos, entramos em uma versão maior de nós mesmos –
uma versão mais forte, mais capaz que nos capacita bem no futuro.

Abrace seu Determinação

Nossos objetivos de maior valia ter um investimento sério de tempo e esforço para conseguir, e quando a energia começa a minguar, a determinação vai levá-lo para a linha de chegada.

Use Auto Positivo conversa

Quando o meu corpo cansado, eu me lembrei a utilização de técnicas eficientes de esqui. Eu disse a mim mesmo para relaxar e apreciar o céu azul
, a neve crocante ea alegria da corrida.

Comemore suas realizações

Depois da maratona, notei muitos participantes que falam sobre corridas passadas ou futuras. Eles haviam perdido o contato com
o dia &'; s conquista. Isso reforçou uma última lição: Saboreie hoje! Comemoração gera energia e momento para assumir o próximo desafio!

Se minha viagem inspira você, eu encorajá-lo a escolher o seu próprio desafio, algo que se estende
você além de experiências passadas. Jornal ao longo do caminho para ajudar a identificar as suas aulas Restaurant  .;