Pensamentos negativos e como superá-los

Nós todos sabemos que às vezes o que se passa na nossa cabeça pode afetar nosso humor. E, claro, o nosso humor pode afetar todos os outros.

O comportamento negativo ea efect Domino e como superá-lo Quando temos pensamentos negativos que acabam se sentindo negativo, por isso faz sentido que ter pensamentos positivos é importante não só para nós, mas aqueles que nos rodeiam.

Aqui é uma estratégia que podemos adotar quando somos confrontados com um comportamento negativo.

A maioria de nós ter sido vítima de outros humores pessoas e ter experimentado comportamento negativo de alguém – e não foi capaz de funcionar muito o que temos feito para aborrecê-los. A coisa é os seus humores negativos pode ser simplesmente uma expressão de seus pensamentos negativos. E seus pensamentos negativos talvez sobre algo totalmente alheios a nós que eles estão agindo fora em suas cabeças.

É claro que talvez você tenha feito alguma coisa para aborrecê-los, e eles estão demonstrando isso por ser distante ou mal-humorado. A coisa é os seus pensamentos são, na verdade, nenhum de nossos negócios

Mas como nós não têm acesso a seus pensamentos IT &';. Não é surpreendente que nós somos incapazes de entender o que está acontecendo.

O resultado da nossa confusão, é que este, em seguida, afeta nossos pensamentos e provavelmente o nosso próprio comportamento. Nós, quer ficar preocupado ou cruzar sobre a maneira como percebemos que estamos sendo tratados, e por isso acabam por ter pensamentos negativos, o que resulta em nossa própria forma de comportamento negativo.

É fácil ver como isso tem um espécie de efeito dominó. Torna-se pegando e todo mundo que entra em contato com esse comportamento negatve começa a sentir-se farto e miserável.

Comportamento negativo é como uma doença altamente contagiosa que se propaga de pessoa para pessoa e o mais assustador é que isso pode ter tudo foi solicitado por um mal-entendido insignificante simples.

Este tipo de cenário pode se desenvolver dentro do local de trabalho ou com membros da família, especialmente quando estamos sob pressão.

O Que Podemos Fazer Sobre O Efeito Dominó

Então, o que podemos fazer para quebrar as correntes negativos de humor, que se não tivermos cuidado, pode acabar dominando nossos dias?

Bem, aqui é uma estratégia que é bastante divertido de fazer e pode funcionar com muito sucesso.

Da próxima vez que alguém é um pouco distante para você e você não tem idéia por que razão, ser mais especialmente agradável para essa pessoa e agir como se você não tenha notado.

É talvez um pouco difícil de fazer no início, mas perseverar. Não seja sarcástico, apenas feliz e positivo. Torná-lo seu próprio jogo secreto, se quiser, mas certifique-se de ser autêntico.

Isto lhe dará um golpe duplo. Em primeiro lugar, se eles estão se sentindo para baixo, devido a algumas outras questões que estão acontecendo em suas vidas, você estará mostrando você se preocupa com eles e você não está adicionando às suas desgraças.

E em segundo lugar, se sua negatividade é conscientemente dirigida a você, não haverá nada mais irritante do que você ser agradável extra.

Irritantemente para eles, você não estão a reforçar os seus pensamentos sobre você, e eles não estão ganhando a reação talvez eles estão esperando.

pensamentos felizes também são contagiosas. Ter pensamentos positivos felizes, fazem-nos sentir felizes e contentes. E como estas "sentir bom humor" são igualmente tão infeccioso quanto pensamentos negativos, eles podem ter um efeito muito positivo sobre os outros em torno de nós, assim como nós mesmos.

Ser consciente de nossos próprios pensamentos e como eles podem influenciar nosso comportamento e aqueles que nos rodeiam, tem de ser uma boa maneira de ser muito mais feliz, conteúdo e mais no controle, tudo o que está acontecendo em nossas vidas.

Vamos enfrentá-lo, talvez não sejamos capazes de controlar tudo o que acontece conosco, mas nós mas nós temos a opção de controlar a forma como lidamos com ele
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