Homens de meia-idade do século 21

Tendo dito tudo isso, existem maneiras de retardar o processo de envelhecimento por cuidar bem pessoal de uma dieta e pele. Talvez uma das maneiras simples, ainda mais eficazes para manter o corpo ea mente tão jovem quanto possível, é para se manter hidratado todos os tempos.

Homens de meia-idade precisa beber mais água e menos cerveja

Far muitos homens de meia-idade ignoram a importância de beber muita água diariamente. Na verdade, um homem de meia-idade que vive em um país ocidental é provável que beber mais cerveja do que ele faz água, álcool ainda vai realmente causar, não cura, a desidratação.

Os homens que são desidratados provavelmente terá os seguintes problemas de saúde:

PREOCUPAÇÃO – O assassino silencioso?

Se preocupar com o envelhecimento só irá acelerar o processo. Isto é especialmente verdadeiro se torna uma obsessão, como certamente pode fazer com esses homens passando por uma crise de meia-vida, ou a Andropausa (o equivalente masculino da menopausa feminina). Sendo meia-idade não é tudo sobre iminente doença cardíaca, cheques de câncer de próstata, dentes podres e perda de cabelo, embora o aparecimento de alguns deles pode ser incentivada com preocupação persistente.

Nós morreremos se preocupar e morremos se não o fizermos. Então, por que se preocupar?

Não se preocupar com o envelhecimento (e outras coisas a vida pode atirar em nós), às vezes é mais fácil dizer do que fazer. Mesmo assim, é definitivamente vale a pena tentar se preocupar "menos". Apreensão, ansiedade e medo do inevitável, pode trazer em ambas as preocupações com a saúde física e psicológica, o que por sua vez irá acelerar o processo de envelhecimento ainda mais.

Mid-vida Homem e do Yo-yo dieta

Outra preocupação de saúde para homens com mais de 45 é a dificuldade em controlar o seu peso à medida que envelhecem. Os homens podem não obter grandes fundos e coxas pesadas, como os seus homólogos do sexo feminino, mas eles muitas vezes têm estômagos salientes desagradáveis ​​e desconfortáveis, geralmente ridicularizados como barrigas de cerveja, mesmo que a cerveja não é a causa raiz.

Um sinal mais constrangedor do envelhecimento para a auto-consciente homem de meia idade de hoje é a de aumento dos seios (também conhecidos como moobs, homem mamas, ou a sua tecnicamente correto nome de ginecomastia. Outro problema para os homens com excesso de peso está rostos inchados e pescoços gordos.

acontecendo, e saindo dietas de vários tipos só vai fazer um homem parecer mais velho, mais rápido! Você vê, à medida que envelhecemos, a pele perde sua elasticidade e, portanto, leva mais tempo para saltar de volta para lugar, se em tudo. Então, quando é esticado repetidamente por ganho de peso e, em seguida, solta por perda de peso, o resultado pode ser um dos um aspecto folgado. Slack, pele não faz nada para manter uma aparência mais jovem, por isso não deve ser incentivada para aquelas pessoas tentando olhar sua idade, ou mais jovens do que seus anos.

Mudanças de estilo de vida na Idade Média

É somente quando os homens com vencimento fazer uma mudança no estilo de vida que eles são capazes de manter sua peso preferido. Isto pode significar sacrifícios desconfortável para alguns. Observando os homens de meia-idade no século XXI indica que a maioria deles são apenas não está preparado para desistir desses alimentos e bebidas que eles desfrutam, há tantos anos, não mesmo quando os benefícios são óbvios.

Se um homem chega a um ponto onde ele quer estar em boa forma física mais do que ele quer para comer e beber essas coisas que estão mantendo-o acima do peso, então, e só então, é que ele vai ser capaz de fazer a troca mais para uma saudável, estilo de vida.

Estudos sobre melhoradas mudanças estilo de vida têm indicado que o declínio físico em homens de meia-idade e mais velhos, pode ser abrandou consideravelmente, adoptando uma maneira mais saudável de viver. Mas ainda há muitos homens que são apenas não está preparado para cortar, ou cortar, os confortos que eles se tornaram tão acostumados a ao longo da vida.

Encontrar o equilíbrio

Como os homens envelhecem, a principal preocupação não deve ser a de perseguir a juventude perdida, mas um dos olhando tão bom como eles possivelmente pode fazer para a sua idade. Envelhecimento é natural e justo, por isso cuidar da aparência e respeitando o corpo nesse sentido, é uma ótima maneira de aceitar o que é

. Não importa quão duro envelhecimento homens anseiam para a juventude perdida, o fato da matéria é que essas nádegas apertadas, estômago firme, de cabeça grossa de cabelo e pele de porcelana, tê-los deixado para o bem. Mas nem tudo é má notícia.

A meia-idade feliz e gratificante pode ser experimentado quando um homem aceita essas coisas que não posso mudar, e muda as coisas que ele pode fazer alguma coisa, como higiene pessoal, vestir e peso controle.

Aqueles homens que abraçam a vida tem um certo brilho sobre eles que irradia uma aura positiva e ajuda a mantê-los olhar jovem para os seus anos. Para os homens que se tornam amargos, ressentidos, fora de forma, e miserável durante estes anos médios, o oposto é verdadeiro.

Resumo

Um homem de maturação pode controlar, em grande medida, a forma ele carrega e cuida de si mesmo. Aqueles que fazem um bom trabalho são os que estão mais felizes e saudáveis ​​por mais tempo. Em outras palavras, os homens de meia-idade são praticamente capitães de seu próprio navio, e eles vão viver estes 20 anos de meia-idade com base em sua percepção de si mesmos, aqueles ao seu redor, e do mundo em geral.
.