Você realmente se ama? 5 maneiras de dizer se você está recebendo o auto-amor que você merece

Poucos de nós negaria que o amor-próprio é uma boa idéia. Você poderia imaginar dizer a uma criança, “ Ei você, não amar a si mesmo, que é egoísta &"; Claro que não. E as chances são de que, se perguntou: “ Você ama a si mesmo &"?; a maioria das pessoas diria, “ Sim, é claro que eu faço, &"; quando na verdade a maioria de nós realmente não têm idéia do que o amor-próprio realmente significa, ou requer.

Esta falta de entendimento sobre o auto-amor isn &'; t surpreendente quando se considera que a actual definição de amor-próprio em dictionary.com é &'; presunção, vaidade eo narcisismo &'; (sem brincadeira!) Ou quando você olha para as pressões hoje &'; s mulher enfrenta, iguais aos homens em muitos aspectos, sabendo que ela pode fazer qualquer coisa, mas exausto por suas tentativas de fazer e ser tudo.

Como um independente, as mulheres auto-confiantes, com toneladas de auto-estima, eu pensei que tinha certeza de que o amor-próprio, até que eu me encontrei com a idade de 30 quase se casar com o Sr. Errado, porque eu estava com medo de ser sozinho. Adicionar sobre o quanto eu odiava a minha celulite e chamou-me a gordura (eu sou um tamanho 8), me bater por tudo o que eu não &'; t realizar (eu tenho o meu MBA de uma das melhores escolas de negócios do país), e dirigiu me à exaustão porque o &'; descansando &'; me fez sentir culpado, e eu tive que parar e perguntar a mim mesmo, “ Enquanto eu poderia ter auto-estima, eu estou certamente faltando alguma coisa &"; E que algo estava o amor-próprio.

A minha definição de amor-próprio é bastante diferente do que a versão dictionary.com – e tudo se resume a isto: Você tem amor incondicional e respeito por si mesmo? A grande questão, com certeza. O amor-próprio pode se sentir tão intangível e vasto para atingir, mas há um caminho, há marcos – I &'; ve experimentaram pelo menos 5 deles me ao longo dos últimos 10 anos. Eu chamo esses marcos dos portões de amor-próprio. E você pode usá-los para ver onde você tem carga de amor próprio e onde você don &'; t.

Em homenagem a este dia 13 de Fevereiro, o dia internacional de auto amor, I &'; ve criou o teste Amor Auto para lhe dar uma visão de onde você está pronto para crescer mais amor próprio. Minha auto-amor se atrevem a você é que em 13 de fevereiro, você escolhe a porta de auto-amor e que o portão que você se concentrar em fazer este ano. Você pode aprender mais sobre cada portão, bem como os votos e comos de auto-amor no kit de auto-amor livre no www.ChooseSelfLove.com. Por agora, faça este teste e como você ler sobre cada portão, pergunte a si mesmo, que eu já atravessou para o outro lado, ou estou ainda subindo o meu caminho até novos níveis de auto-amor aqui? Então pergunte a si mesmo, “ Se eu fosse para escolher uma área de auto-amor a crescer em 2011, o que seria isso &"?; Atreva-se a escolher o amor-próprio.

A 5 ​​Gates of Self-Amor

Porta # 1: Eu sei quem eu sou eo que eu quero desta vida
Este é o primeiro fator a amar a si mesmo, porque se. você não sabe quem você é, como você pode amar essa pessoa? A maioria de nós passar a vida fazendo o que achamos que é suposto fazer e ser, influenciado pela sociedade que nos rodeia. Essas experiências e as pessoas formam nossas crenças, atitudes e percepções, até o dia percebemos que o que realmente sentem e pensam é diferente. Enquanto você vai continuar a aprender sobre si mesmo para sempre, amor-próprio requer que um. Você faz uma escolha para viver auto-conhecimento, b. Você sabe que você quer da sua vida e você não se contentar com menos do que o seu coração e alma desejo. c. Você sabe que você não é, assim como quem você é. d. Você ter curado seus gapers emocionais.

Porta # 2: Todos os meus relacionamentos apoiar-me para ser o meu melhor me e viver a vida que eu quero, ou eu não tê-los. Isso pode ser um dos marcos mais difíceis, porque isso significa estabelecer limites e ser honesto sobre seus relacionamentos. Ela exige honrando a si mesmo tanto que você só tem relacionamentos na sua vida - amizades, parceiros românticos, até mesmo parentes - que dão o respeito, a confiança, o amor incondicional e da verdade. Você amar e honrar-se tão profundamente que todos os relacionamentos na sua vida tornar sua vida melhor, ajudá-lo a alcançar seus sonhos e ser uma pessoa melhor. Isso não significa que as relações são perfeitos, vazio de dificuldade, ou que você está absolvido de dar o mesmo respeito que você deseja. O que é necessário é que você me escolher antes de nós em todas as relações - soltou os que não lhe servem, mudar aqueles que têm o potencial para crescer, e se abrir para deixar novos entram em
Portão # 3: Meu corpo é meu templo. Recentemente, participou de uma pesquisa em que 78% das mulheres admitiram que a coisa mais difícil que estavam em si era sobre seu corpo. Não é um choque, mas triste. Let &'; s enfrentá-lo, todos nós somos culpados de ódio corpo e que eu chamo &'; escravidão body &'; – tratar o seu corpo como um burro de carga drive-me til-I-gota, ignorando suas necessidades completamente. Para mim, como eu disse, era a minha celulite. “ Toda vez que eu sentei vestindo shorts ele gritou para mim, &'; Aqui estou eu! Olhe para mim &'!; Depois de ser torturado por ele durante anos, eu fiz uma prática de auto-amor de amar minha celulite. Todos os dias, eu disse a ele, “ Eu te amo &"; Eu meditava diariamente, visualizando meus bolsos celulite a ser preenchido com amor. Hoje, eu can &'; t dizer-lhe se eu tiver algum menos dele, mas eu sei que eu muito raramente notar. E quando eu faço, embora eu possa não gostar do meu celulite, eu posso amá-lo. Sua aparência agora me motiva a caminhar mais, em vez de odiar meu corpo para tê-lo. O amor-próprio exige que, quando você notar algo sobre o seu corpo que você don &'; t gosta de você escolher o amor vs ódio. O amor-próprio também significa mudar seu relacionamento com o seu corpo de ela estar em servidão a você para você ser grato para este belo templo que você começa a habitar nesta terra.

Porta # 4: Eu sou bom para mim. Nós somos mais sobre nós mesmos do que ninguém jamais poderia ser. Na verdade, se o mundo exterior podia ouvir os pensamentos dentro de sua cabeça, eles iriam chamar as autoridades. Toda mulher tem uma menina média Inner dentro dela expelindo violentos como, “ Você não é o suficiente. Você deve ser capaz de fazer mais em um dia. Você não pertence &"; Ela compara o seu pior para todo mundo &'; s melhor. Alguns chamam-lhe o interior crítico, mas ela é muito mais pessoal do que isso! Como parte de sua jornada de auto-amor, seu trabalho é amar este Mean Girl Inner até a morte, de modo que em vez de feri-lo com seus pensamentos e hábitos de auto-sabotagem, ela pode ajudá-lo a ver como é bonito, poderoso e todo você está certo Agora, só porque você é você.

Portão # 5: eu posso e não cuidar de mim sem a culpa ou responsabilidade. It &'; s como nós temos um padrão de DNA que diz cuidar de todos os outros antes de você cuidar de você, e se tentarmos reverter esse padrão por realmente cuidar de nós mesmos, nós pode &'; t ajudar, mas se sentir culpado ou como deveríamos estar fazendo algo mais produtivo. Este marco auto-amor significa ser capaz de dizer, “ Sim … Eu faço o auto-cuidado uma obrigação, não uma agradável para fazer … Eu cuido de mim sem sentir culpa … Medito, relaxar, ou dar um passeio e ver o tempo como produtivo vs perda de tempo. Estou ciente de que eu preciso, eu sou certeza que eu recebê-lo.

O amor é uma prática
Comece praticando em você Restaurant  ..;