I Acorde sorriso

"Eu acordei sorrindo" poderia ser uma metáfora para momentos esclarecedores da vida, um título canção sobre um sorriso, ou a resposta a transição do sono para as atividades do dia.

Eu amo o sorriso-Waking Up como uma metáfora para a iluminação, e talvez eu vou escrever uma canção, um dia, mas eu quero dizer literalmente que eu começar cada dia desta forma. Muitas vezes eu despertar nas horas da manhã muito cedo para meditar; Eu acordei sorrindo. Depois da minha meditação, eu às vezes voltar para a cama, então eu ter uma segunda chance de acordar.

Na manhã

Por aquelas manhãs quando um sorriso espontâneo não é a minha primeira resposta do sono , eu ter certeza de que é a minha segunda resposta, e que rapidamente segue o primeiro pensamento ou impulso. É gratificante quando é espontâneo e eu sou uma testemunha para o meu próprio processo. É também gratificante quando é uma escolha, e eu escolher essa expressão, e ainda que eu sou uma testemunha para o meu próprio processo.

Normalmente, minha alegria manhã está sujeita-free. Esse é o melhor tipo, porque me lembra que eu não preciso de um assunto específico ou condição ou situação para me fazer feliz. Em vez disso, minha resposta natural é sobre a vida que faz meu dia fluir mais facilmente.

Através do Dia

Às vezes, durante o dia que eu experimentar momentos de intensidade ou frustração. Por exemplo, aprender uma nova peça de tecnologia ou tentando descobrir alguma coisa que parece totalmente ilógico. Ainda no outro dia, ouvi-me dizendo a mim mesmo, "Oh não, não outra coisa que eu tenho que aprender!" Uau, isso foi revelador! Por natureza, sou um grande amante da aprendizagem ao longo da vida, a recolha de informação na minha cabeça e meu computador. Que "oh, não" era um sinal do meu sentimento oprimido, que eu poderia muito rapidamente se transformar em um sorriso, e realmente um riso — ambos os quais vieram muito antes da satisfação de dominar ainda outra habilidade para adicionar ao meu repertório.

Esta era da tecnologia é o impulso para ambos os sorrisos e olhares severos. Não muito tempo atrás eu estava cuspindo sobre algo na Internet que não estava funcionando corretamente. Darn, gee wiz, Parreira, e talvez algumas outras palavras veio a minha cabeça ou os meus lábios. Eu me parou no meio de descarga eléctrica, deixe uma expressão agradável vir meu rosto e meu comportamento, e apreciamos o pensamento: oh Deus, é um milagre que nada disso funciona em todos

De vez em quando eu! ve pensou em escrever um artigo intitulado "Eu sempre sei que minha verdadeira atitude no momento em que eu observo minha reação ao derramar, deixar cair ou quebrar alguma coisa." Talvez seja porque eu não tenho sido capaz de chegar a um título bacana que o artigo está em branco ou talvez este artigo vai ficar em seu lugar.

Se eu rir ou sorrir quando eu cair, derramamento, ou fim algo, eu sei que estou em um bom humor geral. Minha reação ao acidente só é relacionada em parte com o acidente; é uma reação à vida. Quando eu reagir de uma forma mais negativa para derramar alguma coisa, é só em parte relacionado com o acidente e muito mais uma indicação de minha atitude geral.

Um indicador de meu sentimento

É muito importante para mim que eu me sinto bem. Eu assisto aos meus sentimentos tão rapidamente como eu perceber que estou me sentindo não-bom. Sorrir é simplesmente um indicador — como etiquetas do smiley ou emoticons usados ​​amplamente em comunicação pela Internet. Tais símbolos podem ser utilizados para cobrir as emoções reais ou para representar emoções reais. Como em tudo, I — todos nós — começa a escolher.

Smiling está relacionado à minha "barómetro sentimento", o que me ajuda a saber se estou equilibrado e se sentir bem. Equilíbrio é uma dinâmica in-the-momento. Eu não sou "sempre" em um estado de equilíbrio, melhor, a minha intenção é mover-me de volta a um estado de equilíbrio, logo que possível, quando eu sair de equilíbrio. Para fazer isso, eu presto atenção aos meus sentimentos e medir o meu sorriso.

Quando me aproximo de equilíbrio, desta forma, eu posso encontrar mais facilmente o equilíbrio em cada situação. Há muito tempo atrás, eu fiz uma decisão para se sentir bem. Eu não tenho que descobrir todos os aspectos de cada situação em que me encontro, eu simplesmente prestar atenção em como eu me sinto ou se estou radiante, e realinhar a mim mesmo quando estou fora de equilíbrio.

Smiling torna tudo mais fácil para mim. No caso, não é óbvio em que eu disse até agora, eu estou falando de uma expressão genuína, interior, que geralmente também mostra no meu rosto. Eu não escrevi tudo isso para explicar que eu colocar um sorriso no meu rosto fingir, embora se alguma vez eu preciso para começar com fingindo, eu faço isso com prazer. O sorriso que eu estou falando é mais do que uma expressão que possa ver no meu rosto; é um sentimento que eu posso sentir para baixo para as células em meus dedos do pé. Quando minhas células sorrir, estou realmente feliz.

E você?

Você acorda sorrindo e ?.