Meus favoritos dicas sobre Desmascarando Fears

Agora que temos vindo a termos com o fato de que não só é importante para enfrentar os medos, mas também que, a fim de alcançar, temos de avançar através deles; let &';. s falar sobre maneiras práticas para lidar com esses ladrões muitas vezes silenciosas e desmascarar-los uma vez por todas

Quando nos lembramos de que há poder e controle na tomada de medidas, começamos a mover-se na direção de desbancar . Além disso, deve estar presente e consciente do sentimento de auto-responsabilidade e amor que vem de cuidar de nós mesmos. Toda vez que eu dou um passo, não importa o quão desconfortável, vamos construir em cima de nossa confiança e destruir o porão de esses sentimentos negativos, pensamentos ou medos; e é por isso que este tema é tão importante

“. Imagine viver sua vida sem ter medo de arriscar e de explorar a vida &"; ~ Don Miguel Ruiz

Top 10 maneiras de desmerecer o seu desmentido Fears-: por favor, note que estes são apenas 10 idéias. Existem muitas outras maneiras de desmascarar aqueles pequenos monstros, mas eu queria dar-lhe 10 maneiras que você pode usar hoje para começar a recuperar o seu senso de controle, poder e ganhar impulso. Além disso, mantenha em mente que grande parte deste não é nova. No entanto, todos nós temos sido nesse local que, de repente, algo apenas clica. “ Quando o aluno está pronto, o mestre aparece ... &"; Isso aconteceu comigo quando eu finalmente decidi perder o peso. É este o momento para você?

1. Cuidado, mas don &'; t levá-lo. Don &'; t ficar preso nas falhas. Se algo não funcionou no passado, levar isso em e seguir em frente. Não está aprendendo em cada situação, e na próxima vez que você está posou com algo semelhante você pode aplicar o que aprendeu aqui. Você então será capaz de gastar essa energia em algo construtivo, portanto, desmascarando o medo.
2. Parar de procrastinar. “ Se o fizer &"; é o melhor remédio. Quando você começar a agir de acordo com seu plano, o pensamento segue ea próxima coisa que você sabe, outras coisas começam a acontecer. Costumo dizer que a procrastinação é um tipo de doença; tem a tendência a agravar-se, especialmente se você então tem que agir, preparar ou completar uma tarefa de última hora. Fazê-lo bem, prepare-se e desmascarar o medo que está por trás disso. Sims 3. Pensar, agir e olhar confiante. Há algo a ser dito sobre a atuação &';. Como se &'; A idéia não é ser falso, mas para começar a viver a sua visão. Quando você se apresenta como um vencedor, como um indivíduo bem-sucedido, os outros vão vê-lo e respeitá-lo por isso. Este é um bônus em redor, porque não só o seu sentimento geral de estar é enaltecido pela ' simples &; ar &'; de sucesso; mas este tipo de atitude irá impactar tudo que você faz … em um bom caminho ea próxima coisa que você faz, medos estão sendo desmascarado página 4.. Use Pensamento Positivo. Este é um problema. Não há nenhuma maneira que você será bem sucedido se você é um pessimista sobre as perspectivas de sua vida. Você deve alterar isso imediatamente se você quiser fazer qualquer tipo de progresso em sua vida. Comece a usar afirmações e use o tempo presente quando você se lembrar de seus ativos, sua grandeza, o seu sucesso, sua beleza, inteligência, etc. Use estas declarações para negar o poder de qualquer medo que você está enfrentando.
5. Veja. A visualização é uma técnica muito comuns utilizados nos dias de hoje. Por quê? Porque há uma enorme sensação de poder quando sentimos que estamos buscando realização. Com medo de procurar um novo emprego? Veja-se em sua mesa, no seu novo emprego, falando com seus novos colegas de trabalho. Imagine o que você vai usar, o que o interior do escritório será semelhante, os cheiros você poderá desfrutar quando você está lá, o som da água no lobby &'; s característica da água, etc. A idéia é fazer com que essa visão de uma dimensão para uma experiência multi-sensorial e dimensional. Quando você provar o que ele vai olha, sente, cheiros, como ouve; você será energizado para fazer o que for preciso para chegar lá.
6. Saia do &'; &' ;. Mas Bottomline é que nós somos responsáveis ​​por nós mesmos, para nossa satisfação na vida, por nossas experiências e para o que fazer com eles. Concedido, há fatores externos que contribuem para tudo o que acontece na vida, mas sempre temos a escolha sobre a forma de reagir a elas. Buts são desculpas. E quando nós usam desculpas para justificar o que fez ou deixou de acontecer; não estamos a conseguir nossas próprias situações. Desculpas são alimento para medos porque nos mantêm presos e nos impedem de avançar.
7. Manter as coisas em perspectiva. Será que realmente importa? Então, muitas vezes entregar o poder a coisas que estamos com medo. O que realmente medo? Manter as coisas em perspectiva nos permite ver a verdadeira natureza da situação. Estou com medo de ir para a festa porque eu don &'; t quero ver o meu ex? Ou porque me falta confiança em mostrar-se e interagir com um novo grupo de pessoas? Estou com medo de que eles vão dizer sobre mim, sobre o meu cabelo, minha roupa? O que é isso? Um tempo atrás, alguém me ensinou um truque; em caso de dúvida pergunte-se “ vai importar em 5 anos? Se a resposta for não, acabar com isso e rapidamente! Quanto mais tempo você passar sobre o assunto, a menos que você vai ser capaz de ser produtivo em outra área.
8. Leia Materiais de auto-ajuda. Manuais, fitas, livros estão disponíveis na biblioteca, livrarias e online. Submergir-se sobre os temas que são relevantes para a sua situação. Se você é o único à procura de trabalho. Familiarize-se com tudo o que está lá fora escrito sobre procura de emprego bem sucedido, escrevendo poderoso resum é s e entrevistas vencedora. Além disso, procurar o conselho de alguém que foi lá. Leia seus blogs /artigos. Troca de correio ou e-mails com pessoas que podem lhe dar conselhos sólidos sobre como chegar lá. A verdade é que as coisas mais boas que você pode alimentar o seu cérebro, menos medo que você vai ser.
9. Let Go de auto-limitação crenças. Tudo o que você ouvir como você crescer, ou você ouvir longa ou alta o suficiente, você tende a acreditar. Estas declarações são poderosos e podem ser muito produtivos ou destrutivos. Cabe a você a enfrentar os medos que são produzidos por ouvir estas mensagens. Que &'; s por isso que eu sempre peço aos meus clientes o que é que eles precisam deixar de ir. Às vezes é difícil, porque essas expectativas e pontos de vista limitantes são muito freqüentemente profundamente enraizada; mas a menos que nós descobri-los, dizendo-nos a verdade eles não estão indo em qualquer lugar. O primeiro passo é reconhecer que nós acreditamos que quando alguém nos disse que não é bom, não é bonito ou inteligente o suficiente, ou que &'; ll nunca chegar a lugar nenhum. As afirmações positivas funcionar como um encanto após o ponto de descoberta.
10. Cuidar de seu Innerself. Outra grande verdade aqui. Todos nós temos necessidades e muitas vezes estas necessidades não são satisfeitas por muito tempo. Como resultado, eles acabam por medos, porque eles nunca foram abordados para começar. Por exemplo, você vem de um lar desfeito e você sempre experimentei uma necessidade de segurança. Nada errado com isso, até você perceber que a única maneira que você sabe como satisfazer que é por estar com alguém. Doesn &'; t importa quem, mas você não pode ficar sozinha. Bem, que é quando o comportamento não só pode resultar em condições perigosas, mas também em auto-destrutiva. No entanto, se você honrar essa necessidade de sua criança interior por consciente e deliberadamente reconhecendo que você merece se sentir seguro e através da construção de mecanismos para preencher essa necessidade; pouco a pouco você não vai sentir o medo ao mesmo nível
Algo que eu li recentemente …. &"; não há lucro no medo, não tem prazer no medo e nenhuma sabedoria com medo &"; E vou acrescentar “ há felicidade no medo &";.

Em resumo desta série em 2 partes lembrar a definição de medo tem a ver com o “ sensação de desconforto associado com uma ameaça impedia, real ou imaginado. &"; Qualquer uma dessas 10 técnicas irão ajudá-lo a começar a desbancar a dor eo desconforto dentro de muitos dos medos que nós experimentamos. Isto não é para ignorar os temores legítimos que podem requerer ajuda psicológica, mas sobre os medos que o impedem de avançar e realizar seus sonhos. Este é realmente sobre reconhecendo maneiras de conseguir mais tomando a ação. Cada dia é uma nova oportunidade de decidir para desmascarar os medos que mantê-lo preso e paralisado. Medos não vai embora, let &'; s enfrentá-lo, a menos que sejamos deliberada sobre seu extermínio. Se o estresse em sua vida é causada por sua incapacidade de se mover na direção de seus sonhos, se você está preso do progresso por causa do que você sempre acreditou em si mesmo ou se desculpas são seus melhores amigos, porque eles mantê-lo seguro; então é hora para uma experiência de desmistificação.

Se você usar qualquer uma ou todas as técnicas partilhadas aqui ou se você optar por continuar a ler sobre o assunto. Tome a decisão de enfrentar seus medos e passar por elas. É preciso coragem, e sim isso pode levar tempo e esforço; mas imaginar a doce sensação de fazer algo que você didn &'; t acho possível. Imagine a sensação vitoriosa depois de completar um projeto que você acredita ser inatingível; que &'; s possível! It &'; s factível! Faça um ponto hoje para seguir em frente, mesmo com um pequeno passo. Uma das minhas frases favoritas e" a única saída é através &"; Seguir em frente, mover para cima, seguir em frente …. Mas mover

Se você está enfrentando medos e don &'; t saber como avançar. Se você perceber que, se você fosse capaz de superar esses medos que você seria mais feliz, mais rica, mais satisfeito na vida; se você sabe que seus medos estão afetando relacionamentos e se você está pronto para desmascarar esses medos que estão prendendo para trás; Life Coaching pode ser apenas o que você precisa Restaurant &cópia; . 2010 Maria Martinez Restaurant